დაიწყეთ აქტიური ახალი წელი მფრინავი ვეფხვის დახმარებით

ჩვენ ვიღებთ საკომისიოს ამ სტატიაში მოცემული ბმულების საშუალებით შეძენილი პროდუქტებისთვის.

სახლში სწრაფი ვარჯიშის დროს თუ ჯანსაღი ცხოვრების წესის დაცვით, ბიუჯეტის დარღვევის გარეშე

დღევანდელ დროში ვარჯიში და ჯანსაღი ცხოვრება მრავალი ადამიანის ცხოვრების დიდი ნაწილია. მაგრამ ყველა მსურველს არ სურს მიიღოს მძიმე სპორტული დარბაზის გადასახადები ან გაემგზავროს სტუდიაში, სავსე სხვა დამღლელი სხეულებით, მძიმე დღის ბოლოს. თუ საკუთარი სახლის კომფორტში ვარჯიში მიმზიდველი პერსპექტივაა, წაიკითხეთ.

მფრინავმა ვეფხვმა ახლახან გამოუშვა სპორტული დარბაზის თანამედროვე (დიახ, თქვენ სწორად წაიკითხეთ) აღჭურვილობის კოლექცია, რომელიც დაგეხმარებათ ფორმაში ჩადოთ პირადი ტრენერის ფასის წილად.

დაკავშირებული: ალდი უკვე ერთი ნაბიჯით წინ არის საშობაო ფიტნესზე

უპირველეს ყოვლისა, ჯანსაღი და ბედნიერი სხეული ხშირად იწყება შიგნიდან, ამიტომ ჩვენ უნდა დავიწყოთ ეს მიმოხილვა მოსახერხებელი სალათის კონტეინერით. და მხოლოდ 3 ფუნტი სტერლინგით, არ არსებობს მიზეზი, რის გამოც თქვენ არ გახდით ამ ნივთს თქვენი ლანჩის დღის რუტინის ნაწილი.

სალათის კონტეინერი ჩანგლით და გასახდელი თასით, 3 ფუნტი, მფრინავი ვეფხვი

ახლა მოდით გადავიდეთ საინტერესო საკითხებზე. რამდენად ელეგანტური და დახვეწილია ეს ჰანტელები? 1-1,5 კგ-დან, თქვენ გინდათ რომ შეინარჩუნოთ ეს პასტელი წონა.

ჰანტელები, 1-1.5 კგ, 4 ფუნტიდან, მფრინავი ვეფხვი

არაფერია კარგი მასაჟი! ეს მასაჟის ბურთები არის სრულყოფილი თერაპია ფეხის, ზურგის, გამომწვევი წერტილის ტკივილისთვის. ისინი შეიძლება გამოყენებულ იქნას მჭიდრო, არასასიამოვნო კუნთების გასათავისუფლებლად და შეიძლება ხელი შეუწყოს ტოქსინების გამოთავისუფლებას და სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას.

მასაჟის საფეხურიანი ბურთი, 5 ფუნტი, მფრინავი ვეფხვი

ინოვაცია მისი საუკეთესო? ჩვენ ასე ვფიქრობთ! წყლის ბოთლი და წონა ერთში. Დიახ, თუ შეიძლება!

სასმელი ბოთლის ხელის წონა, 2 ფუნტი, მფრინავი ვეფხვი

დაკავშირებული: 15 ახალი წლის გადაწყვეტის იდეა ბედნიერი სახლისთვის 2018 წელს

მაგრამ, მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ვარჯიში არ არის თქვენი საახალწლო გადაწყვეტილება, აქ არის მფრინავი ვეფხვის სამი ძირითადი რჩევა მათთვის, ვისაც სურს ოფლის დალევის გარეშე იყოს ფორმაში:

1. დაიძინე!

კარგი ძილის რეჟიმი მნიშვნელოვანია თქვენი სხეულის კეთილდღეობისთვის. როდესაც დაღლილი ხართ, თქვენი სხეული გამოიმუშავებს ჰორმონს, რაც იწვევს თქვენ უფრო მეტ კალორიას.

2. იცინე

სიცილი გავლენას ახდენს ტვინის შუბლის წილზე და გაძლევთ მეტ ენერგიას და სიცოცხლისუნარიანობას.

3. მიირთვით წიწაკა

თქვენ წვავთ კალორიებს იმის ნაცვლად, რომ შეინახოთ ისინი ქიმიური კაპსაიცინის ჭამის დროს, რაც ასევე აძლევს წიწაკას ძლიერ არომატს.

რა არის თქვენი საახალწლო გადაწყვეტილებები?