სუნი, რომელიც გაღვიძებს: 4 სურნელი დილის გასაუმჯობესებლად

instagram viewer

მიიღეთ Ideal Home Newsletter

დარეგისტრირდით ჩვენს საინფორმაციო ბიულეტენში სტილისა და დეკორაციის ინსპირაციისთვის, სახლის შეცვლაზე, პროექტის რჩევებზე და სხვა.

გმადლობთ Ideal Home-ზე დარეგისტრირებისთვის. მალე მიიღებთ დამადასტურებელ ელ.წერილს.

Პრობლემა იყო. გთხოვთ, განაახლოთ გვერდი და სცადოთ ხელახლა.

თქვენი ინფორმაციის გაგზავნით თქვენ ეთანხმებით წესები და პირობები და Კონფიდენციალურობის პოლიტიკა და არიან 16 წელზე მეტი ასაკის.

შეიძლება ბუნებრივად არ იყოთ ადრე ადგომელი, მაგრამ არსებობს რამდენიმე ხრიკი, რომელიც დაგეხმარებათ დღის სტიმულით დაწყებაში. ერთ-ერთი საუკეთესო (და ყველაზე სახალისო გზა) არის სურნელის ძალის გამოყენება, სურნელების ინტეგრირება, რომლებიც გაღვიძებთ თქვენს დილის რუტინაში, რათა გამოგადგეთ დილით, ენერგიული და კონცენტრირებული.

ჩვენ ვესაუბრეთ სურნელების ექსპერტებს, რათა განვსაზღვროთ ის სუნამოები, რომლებიც შეგვიძლია დავამატოთ ჩვენს დილის რუტინაში, რომლებიც შერწყმულია ზოგიერთ სხვასთან. საძინებლის დიზაინის ხრიკებმა შეიძლება დილის ადამიანად აქციოთ. დიახ, ეს მოიცავს გაღვიძებას და ყავის სუნის შეგრძნებას...

სუნი, რომელიც გაღვიძებს

1. მირტი საძინებელში

დიფუზორი

(სურათის კრედიტი: Getty Images)

ძილის წინ თქვენი რუტინა შეიძლება მოიცავდეს სურნელოვან აბაზანას, რასაც მოჰყვება ბალიშის სპრეი, რომელიც დაგეხმარებათ დაძინებაში, მაგრამ სუნამოს შეუძლია ძლიერი გავლენა მოახდინოს დილითაც. თქვენ არც კი გჭირდებათ საწოლიდან ადგომა, რომ იგრძნოთ ეფექტი, თუ თქვენს საწოლის მაგიდაზე გაქვთ დიფუზორი ან ატომიზატორი საუკეთესო სახლის სუნამო რომ დაგეხმაროთ გაღვიძებაში.

ლერწმის დიფუზორები შესანიშნავად მუშაობს საძინებელში და თქვენ შეგიძლიათ შექმნათ სუნამო, როდესაც გაიღვიძებთ მხოლოდ ერთი ან ორი შებრუნებით. ლერწამი, - ამბობს გლენდა ტეილორი, არომათერაპევტი და სახლის სუნამოების, კანის მოვლისა და კეთილდღეობის პროდუქტების შემქმნელი მისი კომპანიისთვის. ანჯელიკო.

ზოგიერთი სურნელი, როგორიცაა პიტნა, ხმამაღალი მაღვიძარას სურნელის ექვივალენტია, ამიტომ აირჩიე უფრო რბილი გაღვიძება ნაზად მასტიმულირებელი არომატით.

„მირტი მბრწყინავი და იდუმალია, მანდარინი ბედნიერი და ამაღელვებელია, ტკბილი ფორთოხალი კი მხიარული და მხიარულია“, - ვარაუდობს გლენდა.

როდესაც ჩვენ ვსუნთქავთ ეთერზეთებს, ქიმიური შემადგენელი ნივთიერებები ყნოსვითი ნერვების მეშვეობით მიემართება პირდაპირ ტვინის იმ ნაწილში, რომელსაც ეწოდება ლიმბური სისტემა, რომელიც აკონტროლებს ემოციებს. შემთხვევითი არ არის, რომ ციტრუსის ზეთების უმეტესობა შეიცავს ლინოლოოლს, ლიმონინს და ციტრალს - გუნება-განწყობის გამაძლიერებელ ბუნებრივ ქიმიკატებს, რაც ნიშნავს რომ ისინი იდეალურია. სახლის სუნამოები, რომლებიც გაბედნიერებთ.

გლენდა ტეილორის არომათერაპევტი და დამფუძნებელი ანჯელიკო
გლენდა ტეილორი

გლენდა 30 წელზე მეტია არომათერაპევტია. მისი ბრენდის Angelico-სთვის მან შექმნა საყოფაცხოვრებო და პირადი პროდუქტების სპექტრი, მათ შორის ეთერზეთების ნარევები, რომლებიც გამოიყენება სურნელებისთვის და სახლის განწყობის შესაცვლელად.

2. პიტნა საშხაპეში

თქვენ შეიძლება არ გქონდეთ დრო სრული "ყველაფერი შხაპის" რუტინა დილით, მაგრამ არ გამოტოვოთ სურნელი, როდესაც საქმე მოგემზადებათ მომავალი დღისთვის.

სურნელოვანი სანთელი

(სურათის კრედიტი: Future PLc)

"ცხვირის ღელვა არომატული ნოტები, როგორიცაა პიტნა, ევკალიპტი და ფიჭვი, ცნობილია, რომ აძლიერებს კონცენტრაციას და ფოკუსირებას, ამიტომ ისინი შესანიშნავია გაღვიძებისთვის და სამუშაო აზროვნებაში გადასაყვანად", - ამბობს მაიკლ პარკერი, სუნამოების განათლებისა და განვითარების ექსპერტი.

”მე მტკიცედ მჯერა თქვენი სახლის სურნელით გაფორმების, ისევე როგორც თქვენ განიხილავდით თქვენი სახლის ავეჯს თითოეული ოთახისთვის გარკვეული გრძნობების შესაქმნელად,” განაგრძობს მაიკლი. "მე ყოველთვის ვირჩევ არომატულ სურნელებს აბაზანისთვის (და სამზარეულოსთვის), რადგან ისინი ხელს უწყობენ ნებისმიერი სხვა სურნელების მოცილებას. სუნი – ეს არის, როგორც წესი, პირველი ორი ოთახი, რომელსაც დილით სტუმრობთ და გინდათ თავი გაცოცხლებულად იგრძნოთ და სუფთა.'

მაიკლ პარკერის სურნელის ექსპერტი
მაიკლ პარკერი

მაიკლ პარკერი, ცნობილი ბრიტანული სუნამოების ბრენდის სწავლისა და განვითარების სპეციალისტი, მთელი ცხოვრების განმავლობაში იყო დაინტერესებული სუნამოებით. ის მუშაობდა ძვირადღირებული ბრენდების მთელ რიგზე სახლის, მოდისა და სუნამოების მასშტაბით. მას მტკიცედ სწამს სურნელის ძალა და ეფექტი, რომელსაც ის ასრულებს ჩვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში, როგორც პირადი ტანსაცმლის, ასევე სახლის გარშემო.

3. ციტრუსი (და ყავა) სამზარეულოში

Dualit სამზარეულო ყავის სადგური

(სურათის კრედიტი: Dualit)

დიახ, თქვენ ნამდვილად უნდა გაიღვიძოთ და ყავის სუნი იგრძნოთ! ა სწავლა სამხრეთ კორეის სეულის ეროვნულმა უნივერსიტეტმა დაადგინა, რომ ყავის არომატის უბრალოდ ჩასუნთქვამ შეიძლება შეამციროს ძილის ნაკლებობისა და სტრესის გავლენა. მაგრამ სამზარეულოს შეუძლია სხვა სუნის გაძლიერებაც.

ციტრუსის ნაყოფის კანი შეიცავს ამაღელვებელ ეთერზეთებს, ასე რომ, რაღაც მარტივია ფორთოხლის ან ფორთოხლის კანი. საუზმისთვის გრეიფრუტის დაჭრა ათავისუფლებს სასიამოვნო არომატს, რომელიც შეგიძლიათ გამოიყენოთ ტონის დასამყარებლად დღე.

უფრო მარცვლეული ადამიანი? მოატყუეთ ციტრუსის სურნელოვანი ოთახის სპრეით ან აანთეთ სანთელი სამზარეულოს დახლზე.

„საუზმის დროს ოთახის სპრეის სწრაფად გაჟონვამ შეიძლება დაიწყოს თქვენი დილის რიტუალი“, - ვარაუდობს სურნელოვანი ექსპერტი მაიკლ პარკერი. „აირჩიეთ რაღაც გამამხნევებელი, რომელიც შეიცავს ციტრუსს ან არომატულ ნოტებს. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ცხარე სანთლის ნაზი ნათება ზარმაცი დილით დაგეხმარებათ გაგიადვილოთ მომავალი დღე.'

4. სანდლის ხე სახლის ოფისში

სახლის ოფისი საზღვაო კედლებით

(სურათის კრედიტი: Future PLC/Blackmore Photography)

ბონუსი, თუ სახლიდან მუშაობთ, არის ის, რომ შეგიძლიათ თქვენი სამუშაო ადგილის სურნელება და პოვნა საუკეთესო სურნელი თქვენი სახლის ოფისისთვის. გააძლიერეთ თქვენი სახლის სუნამო იმუშაოს, აირჩიე ერთი დამატებითი უპირატესობებით, რაც დაგეხმარებათ თავი იგრძნოთ კონცენტრირებულად და მშვიდად დილით თქვენს სამუშაო მაგიდასთან ჯდომისას.

ხის ზეთები, როგორიცაა სანდლის ხე, საკმეველი, კედარის ხე და კვიპაროსი და შესანიშნავად ამშვიდებს. პიტნა, როზმარინი და პიტნა დაგეხმარებათ უფრო გაღვიძებულად იგრძნოთ, - განმარტავს არომათერაპევტი გლენდა ტეილორი.

„ელექტრული აორთქლება მშვენიერია ოფისში, რადგან ის აფრქვევს მაგარი სურნელის და შეგიძლიათ უბრალოდ ჩართოთ და მისცეთ საშუალება აკეთოს თავისი საქმე“, აგრძელებს გლენდა. „მათ ასევე შეუძლიათ გამოაგზავნონ სუნამოების პერიოდული აფეთქებები, რომლებსაც შეუძლიათ „გაგახსენოთ“ ფოკუსირება, ან დააყენონ თქვენი დიფუზორი „მუდმივზე“, რათა გაღვიძებული და ფოკუსირებული გქონდეთ.

ხშირად დასმული კითხვები

რომელი სურნელია ყველაზე ენერგიული?

თუ თქვენ ეძებთ მყისიერ ლიფტინგს, ნაჩვენებია პიტნის ზეთის ეფექტი, რომელიც დაგეხმარებათ სიფხიზლის შენარჩუნებაში და ვარჯიშის შესრულების ამაღლებაშიც კი. Ში ჰო და სპენსის მიერ მოხსენებული კვლევადადგინდა, რომ პიტნის ზეთის არსებობა განაპირობებდა ვარჯიშის გაუმჯობესებას, როგორიცაა დამატებითი პრეს-აპები და უფრო სწრაფად სირბილიც კი. სხვა მოხსენებაში ნორიში და დუიერი შეერთებულ შტატებში დადგინდა, რომ ძილიანობის შეგრძნება ჩაბნელებულ ოთახში 11 წუთით გადაიდო, როცა პიტნის ზეთით იყო სურნელი, ვიდრე უსუნო იყო.

თუ თქვენ ეძებთ სურნელს, რომელიც მოგცემთ პიტნის პიტნის გამაძლიერებელ სურნელს.

თემები

ბედნიერი სახლი

ანდრეამ ჟურნალისტური კარიერა დაიწყო იდეალური სახლი და ამჟამად არის ჩვენი დის სათაურის რედაქტორი, სოფლის სახლები და ინტერიერი, რომელიც აღნიშნავს თანამედროვე ქანთრის სტილს. ანდრეას აღფრთოვანებული აქვს ფერი და როგორ შეუძლია მას გარდაქმნას როგორც ჩვენი სახლები, ასევე ჩვენი კეთილდღეობის გრძნობა და დაასრულა „ფერების ძალა“ კურსი პრესტიჟულ KLC დიზაინის სკოლასთან ერთად. ანდრეას კარიერა მოიცავს ინტერიერის ჟურნალებს, ქალთა ცხოვრების სტილის სათაურებს და გაზეთებს. Ideal Home-ში პირველი სამუშაოს შემდეგ, იგი გადავიდა ქალთა ჟურნალებში, Options და Frank. იქიდან იყო გაშვებამდე წითელი ჟურნალი, სადაც 10 წელი დარჩა და რედაქტორის ასისტენტი გახდა. შემდეგ ის გადავიდა თავისუფალ პროფესიაში და 14 წელი გაატარა წერდა ყველასთვის ტელეგრაფი რომ The Sunday Times, Livingetc, სტილისტი და ქალი და სახლი. შემდეგ მას შესთავაზეს სამუშაო რედაქტორად სოფლის სახლები და ინტერიერიდა ახლა აერთიანებს ამ როლს idealhome.co.uk-ის წერასთან.

click fraud protection
ინტერიერის კრემისფერი დროშები TikTok-ის უახლესი ტენდენციაა, რომელსაც უნდა გავუფრთხილდეთ

ინტერიერის კრემისფერი დროშები TikTok-ის უახლესი ტენდენციაა, რომელსაც უნდა გავუფრთხილდეთ

მიიღეთ Ideal Home Newsletterდარეგისტრირდით ჩვენს საინფორმაციო ბიულეტენში სტილისა და დეკორაციის ინ...

read more
როგორ შევაჩეროთ ძაღლების თხრა ბაღში, ექსპერტების აზრით

როგორ შევაჩეროთ ძაღლების თხრა ბაღში, ექსპერტების აზრით

მიიღეთ Ideal Home Newsletterდარეგისტრირდით ჩვენს საინფორმაციო ბიულეტენში სტილისა და დეკორაციის ინ...

read more
რა არის ბინადარი? რა უნდა იცოდეთ ოთახის გაქირავების შესახებ

რა არის ბინადარი? რა უნდა იცოდეთ ოთახის გაქირავების შესახებ

მიიღეთ Ideal Home Newsletterდარეგისტრირდით ჩვენს საინფორმაციო ბიულეტენში სტილისა და დეკორაციის ინ...

read more