専門家は毎朝あなたのベッドを作ることに対して警告します

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維持するのに最適な習慣の1つは、右足で1日を始めるために、毎朝ベッドを作ることだと常に言われています。 しかし、マットレスの専門家は、あなたが最初に目覚めたときに、このおそらく生産的なタスクは実際には最善のことではないかもしれないと示唆しています。 最高のマットレス 最高の状態で。

なんで？ その理由は、私たちが寝ているときに、たくさんの水分（汗など）を失うという事実にあります-によると、1泊あたり約285ml 睡眠評議会. これは、羽毛布団を枕まで引き上げると、基本的にその湿気をすべて閉じ込めることを意味します。 そして、正しい動きではないかもしれないいくつかの理由があります。

毎朝ベッドを作る警告

マーティンギル、マットレスの専門家、小売業者のMD そして、ベッドに、 「朝にベッドを作ることで、私たちはその湿気を閉じ込めて、それを許さないようにしています。 蒸発します。これは、特に汗をかく暖かい季節に、マットレス繊維内の問題につながる可能性があります もっと。

「湿気が蒸発する機会が与えられておらず、マットレスが掃除されていない場合、バクテリアや真菌が繁殖する可能性があります。 これは、マットレスが長持ちしないだけでなく、マットレスの所有者が危険にさらされることを意味します ブドウ球菌、腸球菌、ノロウイルスにさらされましたが、これらはすべて汚れたマットレスに含まれていることが判明しています。」 うん！

そういうものとして、あなたを残す 羽毛布団 そして、ベッドの真下に引き戻されたベッドリネンは、長い夜の睡眠の後にシーツとマットレスが呼吸できるようにするために、はるかに優れたオプションです。

しかし、ベッドを長時間放置するという考えに耐えられない場合は、専門家は、しばらくすると安全に再びベッドを作ることができるとアドバイスしています。

ギルは次のように説明しています。「放映されてから数時間後、ベッドを作っても大丈夫です。 夏の間は水分が失われるため、涼しい時期よりも少し時間がかかる場合があります。 空気の循環を可能にするために、窓も開けてください。これにより、プロセスがスピードアップします。」

マットレスをできるだけ長く良好な状態に保つために、マットレスの専門家は定期的にマットレスを掃除することや、マットレスを使用するなどの簡単なトリックをアドバイスします。 マットレスプロテクター、2週間ごとにベッドリネンを洗い、こすらずに、現れた汚れを吸い取ります。

次回は朝一番にベッドを作る前によく考えます。