ファンなしで夏に部屋を涼しく保つ方法–4つの簡単なハック

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部屋を涼しく保つ方法に関しては、最初にすべきことは窓を開けることですよね？ 間違い！

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ホームブランドと提携している医療従事者のステイシー・ダットンによると 整理整頓 夏に涼しく保つための彼女のヒントを共有するために、暑い日に窓を開けることはあなたができる最悪のことの1つです。

私たちのように、微風を期待して、現在家のすべての窓を開いている場合、これはショックになる可能性があります。 しかし、ステイシーはあなたが実際にあなたの家により多くの熱気を許可しているだけだと主張します。

「窓を開けて、暖かい空気が彼らに当たったのを感じて、窓を開けたままにしておく人の数にはいつも驚かされます」とステイシーは言います。

「暑い日に窓を開けると、部屋が熱気で満たされ、その結果、温度が上がります」と彼女は付け加えます。 「同様に、カーテンやブラインドを開いたままにして、窓から日光を差し込むと、部屋の温度が上昇します。」

「暑い日には、窓を閉め、カーテンを閉めて部屋を暗くします」とステイシーは説明します。 「外の気温が下がり、太陽が沈むときは、窓を開ける必要があります。 これにより、冷気が入り、室内の温度がさらに下がるようになります。」

原則として、午後など、外気温が内気温よりも高い場合は、窓を閉めておきます。 内側が外側よりも高温になっている場合は、それらを開きます。

ここでは、自宅で仕事をしているときに涼しさを保つのに役立つ、さらにいくつかの便利なヒントを紹介します。 そのため、ゆっくりと溶けるという気が散るような感覚を感じることなく、仕事に戻ることができます。

在宅勤務時に涼しさを保つ方法

1.パルスポイントに冷湿布を適用します

「強い脈拍が見られる体の部位に冷湿布を適用すると、体を裏返しに冷やすことができます」とステイシー氏は説明します。 「パルスポイントに冷湿布を適用すると、体が冷たいことを示す信号が脳に点火されます。」

これにより、体温を調節する脳の視床下部がだまされて、体の残りの部分が冷やされます。 頭がいい。

2. ペパーミントオイルを使用する

「ペパーミントには、風邪の感覚を再現するチクチクする効果を肌に与えるメントールが詰め込まれています」とダットンは言います。

吸入するか、水や油で希釈して皮膚や脈拍のポイントに塗ってみてください。

3. お湯で水分補給を続ける

これは逆効果に聞こえるかもしれませんが、ステイシーはそれが非常に効果的であると主張しています。

「体温が高いときに温かい飲み物を飲むと、それはさらに上昇します。 これは体が汗をかくのを促します」と彼女は説明します。 「最終的に、発汗は体を冷やすために体が使用するメカニズムです。」

汗が蒸発する服を着ていることを確認してください。 そうでない場合は、冷たい飲み物に固執します。

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そして、暑さに打ち勝ちたいのなら、それらの窓を閉じたままにしておくことを忘れないでください。