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私たちの家は私たちの幸せにとって非常に重要であり、今年は在宅勤務をしている間はなおさらです。 ただし、居間での作業が健康に悪影響を及ぼしていることがわかった場合は、バランスを取り戻すための幸福のヒントがあります。
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ヒントは、The Little Book ofHyggeのベストセラー作家であるMeikWikingからのものであり、デンマークのコンセプトの紹介を担当しています。 ヒュッゲ 世界へ。 彼はデンマークの幸福研究所のCEOであるため、私たちを幸せにする分野の専門家であると言っても過言ではありません。
画像クレジット：Simon Whitmore
理想の家と言えば、 レゴ Bygge Hyggeキャンペーンで、Meikは、私たちの家が私たちの幸せに大きな影響を与えていると説明しました。 「私たちは数年前に、家が私たちの全体的な幸福にとってどれほど重要であるかを調べました。 「私たちの全体的な幸福の15％がどのように私たちの家につながっているかを明らかにします。
「私たちは家で多くの時間を過ごします。それはパンデミック前のことでした。最近ではさらにそうだと思います。」
在宅勤務の幸せのヒント
Meikは、在宅勤務が私たちの幸福に大きな影響を与えていると述べました。 通勤や朝の着こなしのストレスを手に取ったかもしれませんが、仕事モードからの切り替えやストレス解消が難しくなっています。
しかし、Meikによれば、バランスを取り戻すことは、一日の終わりに仕事に関連するすべてのものを見えなくするのと同じくらい簡単かもしれません。
ティム・ヤング
「私たちは家が私たちの幸福にどのように関与しているかを調べており、同じような状況で同じような人々にインタビューをしましたが、家の設定は異なります」と彼は説明します。 「つまり、自宅で仕事をしている1人の男性は、自分のワークステーションのカーテンを閉めることができます。 つまり、彼はカーテンを引くことで、仕事の後に簡単に精神的に仕事を止めることができます。」
「私たちが話をした別の女性、彼女のオフィスステーションは彼女のリビングルームに常に見えています。 つまり、彼女は常に仕事について考えており、常に仕事モードになっているということです」と彼は続けます。
「だから、カーテンを閉める能力を持っているか、あなたがドアを閉めることができるホームオフィスを持っている幸運な人々の一人であるなら。 目に見える物体がどのように私たちの精神的能力を誘発するかを理解することが重要だと思います。」
画像クレジット：Simon Whitmore
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とてもシンプルに聞こえますが、「見えないところにある」ということわざは誰もが知っています。 一日の終わりにラップトップをカーテンの後ろやバスケットに移動することは、仕事のストレスを頭から押し出すための鍵となる可能性があります。
キッチンのテーブルで作業している場合でも、寝室で作業している場合でも、時間をかけてすべてを片付けてください。レゴやパズルをその場所に置いてください。
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あなたはそれがもたらす違いを信じられないでしょう。
*英国、デンマーク、およびヨーロッパの他の10か国からの調査。
