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フィットネス
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栄養
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減量
あなたが体重を減らして、それがオフのままであることを確認することを探しているなら、Fit＆Wellであなたはそれを安全にそして効果的にするためのヒントとアドバイスを見つけるでしょう。
購入ガイド
新しいトレーナーやフィットネストラッカーに投資する前に、Fit＆Wellで専門家の意見をご覧ください。 購入ガイドには、自宅やジムで体を鍛えるために必要なすべての商品の買い物に関するアドバイスがあります。
マインドフルネス
より健康的な生活を送ることは、あなたの体の世話をすることだけではありません。 あなたはあなたがあなたの心の世話をしていることを確認する必要があります。
Fit＆Wellのマインドフルネスは、落ち着いてストレスのない状態を保つ方法をよりよく理解するために行く場所です。
今週のビデオ
「人々の優先順位は、生きている記憶の中で最大の公衆衛生上の恐怖を乗り越えて生きた結果として自然に変化しました」と、のマネージングディレクターであるポールニューマンは言います。 FitandWell.com. 「健康で健康であることはもはや選択肢ではありません。特にリスクの高いグループの人々にとっては、それは実際的な必要性です。」
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「だからこそ、私たちはFitandWell.comを立ち上げ、減量からより健康的な食事まで、あらゆるバックグラウンドの人々に実用的でアクセスしやすいアドバイスを提供しています。」
