掃除に不安があり、ぐっすり眠れませんか？

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英国人の3分の1は、最近の調査で、掃除の義務に対する不安のために一晩中眠ることに苦労していることを明らかにしました。

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2,000人の成人を対象とした調査では、家事のリストが増えているため、私たちの多くが掃除による不眠症に苦しんでいる可能性があることがわかりました。 冷蔵庫の整理、お弁当の詰め込み、床に残った靴の片付けなどは、国を目覚めさせてくれるちょっとした用事のひとつです。

家の掃除に不安はありませんか？

英国人を端に置く他の雑用には、コートのフックにヒグルディピグルディを積み上げたコートや引き出しに押し込まれた服が含まれます。 汚れた皿やふっくらとした枕だけでなく。

によって委託された研究 Dunelm、また、64％は、夕食後に片付けられるまで、夕方にくつろぐことができないことがわかりました。 さらに10人に3人は、料理を始める前に雑用をしているため、夕食を好きな時間より遅く食べることを認めました。

「混乱の周りに集中したりリラックスしたりするのは難しい場合があります。散らかった場所に囲まれているとリラックスするのが難しいと最初に認めました」と、テレビ医兼一般開業医のドーンハーパー博士は説明します。

「片付ける皿、テレビの上に集まるほこり、作るベッドがあるという知識だけでも、私たちのストレスレベルと全体的な幸福に本当に影響を与える可能性があります。

「これは、何百万人もの英国人の精神的健康に真に影響を与える問題であり、それが睡眠に影響を与えているという事実です。 Dunelmの調査によると、英国の成人の割合は、国として与えられていることを懸念しています。 は。

毎週人々がストレス関連の病気に苦しんでいるのを見るドーン・ハーパー博士は、不安の過剰な掃除を軽減するためのいくつかのトリックを持っています。

「ストレッサーになるためにそれを蓄積させるのではなく、気づいたときに混乱を取り除くために数分かかるようにしてください」と彼女は提案します。

「寝室、リビングエリア、バスルームなど、リラックスできる聖域となる家のスペースを清潔に保つことを優先して、いつでもくつろげる場所を確保してください。」

研究は、 キッチン そして居間は不安の最大の原因です。 5人目は、キッチンの食器棚が混乱していることを認め、78％が側面のパン粉を無視できないと述べています。

しかし、4分の1以上の人が、最もストレスを感じるのは主寝室だと主張しています。 これは睡眠に大きな影響を与える可能性があります。

私たちの中で最も不安を引き起こしているのは私たちの床です ベッドルーム. 4人に1人は、寝室の床で掃除が必要なものを常に見つける可能性が高いと考えています。

「Floordrobes」はますます一般的になりつつあり、調査対象者は、少なくとも週に3日は床から着替えていると述べています。

しかし、私たちの掃除の不安は、他の人が私たちの家について考えていることによって養われているようです。 英国人の5分の1は、友人や家族が自分たちの片付けの習慣や家庭のスタイルについてどう思っているかを心配しています。

彼らの家がつまらないとスパンしていないとき、3分の1強が「汚れている」と感じます。 18％は、混乱の山に囲まれていると、自分の家で閉所恐怖症を感じるでしょう。

しかし、いくつかの良いニュースがあります。 ソーシャルメディアは私たちの片付けを上手にしています。 29％は、ヒンチ夫人、スタイルシスターズ、近藤麻理恵などの教祖やインフルエンサーを掃除したおかげで、物事を清潔に保つことが上手になったと考えています。

「実用的なストレージソリューションは今年のトップトレンドであり、売上は間違いなくヒンチ夫人のようなインフルエンサーによって推進されてきました」と、DunelmのデザインディレクターであるDebbieDrake氏は述べています。

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あなたは掃除によって引き起こされた不眠症と戦っていますか？