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どうやら、美容睡眠のようなものがあり、それはすべてあなたの就寝時間に依存します
美容製品に驚異的な金額を費やすのは簡単です。 それぞれの新しい、そして途方もなく高価な「奇跡の治療法」は、前回よりも優れた効果を約束し、吸い込まれないようにすることはほとんど不可能です。 しかし、見栄えを良くするためのはるかに安価な方法があると言ったらどうでしょうか。
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ベッドのスペシャリストであるSealyUKによる新しい研究では、見栄えの最大の「秘訣」は早く寝ることであることが明らかになりました。 翌日最も美しく見えたいのなら、寝るのに最適な時期もあります。
画像クレジット：David Brittain
研究によると、夜に平均9時間10分の良い睡眠をとることができた人々は、彼らの外見に最もプラスの利益を見たと報告しました。 その後、就寝するのに最適な時間は–ドラムロールをお願いします–不満な午後9時45分であると結論付けました。 それは私たちだけですか、それともそれはひどく早いように見えますか？！
おそらくさらに悪いことに、目を覚ますのに最適な時間は午前6時55分と言われています…そのアイデアを処理するためだけに濃いコーヒーが必要になることは間違いありません。
しかし、アイデアを書き留める前に、潜在的なメリットについて考えてください。 これが実際に機能する場合は、高価な毎晩のフェイスクリームを取り出して、まっすぐ寝る可能性があります。 ぐっすり眠った後に人々が経験する最高の身体的利点を見つけるために読んでください。
画像クレジット：Carolyn Barber
5. しわが少ない
ハレルヤを手に入れることはできますか？ 毎晩4分の1から10時に寝ることで、出現し続けるカラスの足や心配事を取り除くことができれば、私たちはただ回心するかもしれません。 研究の参加者の17％は、適切なスヌーズの後、しわに目に見える改善が見られたと報告しました。
4. より透明な肌
こんにちはパジャマ、さようならスポット！ 十分に休息しているレスポンダーの20％は、肌がきれいになっているように見えることを確認しました。 ピンクのしみ、傷、にきびが少なくなっています。 おそらく文字通りの夢が叶うのだろうか？
3. より明るい顔色
調査に参加した人々の21％は、毎晩9時間経過した後、肌の質感と色が柔らかく、元気に見えることを明らかにしました。 これを特定するのは難しいですが、お金をかけずに若くて愛らしく見えるようにしてください。
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2. 明るい目
私たちは皆そこにいました–投げたり回したりする荒い夜の後に、翌朝鏡から見つめている腫れぼったい目の恐ろしい混乱が続きます。 まあ、どうやらもうありません！ 参加者の42％は、新しい睡眠療法の後、目が明るく見えたと報告しました。 早起きが私たちの垂れ下がったまぶたと刻まれたアイバッグを治す秘訣であるなら、私たちが興味を持っていると言っても過言ではありません。
1. 全体的な態度の改善
この最後のものの重要性を無視するのに早すぎないでください！ 日当たりの良い、目を覚ましている態度の幸せな人は、不機嫌よりも常に魅力的です。 調査に参加した人々の44％が、余分な睡眠によって彼らの一般的な性向と気分が改善されたと主張したことに興奮する理由はなおさらです。
画像クレジット：Spike Powell
今週のビデオ
納得できませんか？ 追加費用なしで、それは確かに一撃の価値があります。 伝えられるところによると、英国人のほぼ半数（40％）が十分な睡眠をとらないことで容貌を損なっているため、休息を尊重することは、私たちが必要とする美しさの飛躍的進歩となる可能性があります。
ぐっすりと眠るのは、干し草に当たったときだけではないことを忘れないでください。画面が重い世界では、就寝前のリラクゼーションルーチンを開発することが重要になる場合があります。 さらに、適切な種類のスペースで寝ることは非常に貴重です。
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お肌と銀行口座は事前に感謝を送ります！
