一緒によく眠る方法…Button&SprungのAdam Black

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  • 夕方にいくつかの簡単な変更を加えることは、眠りにつくための鍵です。 だから、あなたがカバーの下に滑り込む前に、これらのヒントを見てください…

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    1. 自分に合ったマットレスを確実に選ぶにはどうすればよいですか?

    マットレスを「見る」ことは決してありませんが、それはあなたがあなたの家のために行う最も重要な購入の1つです。 それは私たちが最も多くの時間を過ごす唯一の場所であり、健康のためにはぐっすりと眠ることが不可欠なので、くしゃくしゃにしないでください。

    2. サイズは重要ですか?

    部屋が収容できる最大サイズのベッドを常に購入し、ベッドが大きいほど、よく眠れます。 ダブルベッドは小さな家には実用的かもしれませんが、シングルベッド2台よりも小さいことに注意してください。 ほとんどのお客様はキングサイズ以上を購入しています。

    もっと睡眠のアイデアが欲しいですか? 読んだ: 寝るには暑すぎる? ベッドで涼しく過ごす方法は次のとおりです

    3. 私のマットレスはどれくらい固くなければなりませんか?

    しっかりしたマットレスが背中に良いという一般的な誤解があります。 ただし、マットレスは衣服のようなものです。 それはあなた自身の個人的な形、サイズ、そして重さに合うべきです。 マットレスは体の輪郭にフィットする必要がありますが、各マットレスは体重に応じて異なる反応を示します。

    経験則として、あなたが重いほど、マットレスは固くなります。 マットレスはあなたの体重のバランスをとるためにしっかりしている必要があります。 人が軽いほど、マットレスは柔らかく、より降伏するはずです。

    マットレスが提供する正しいレベルのサポートを見つけるためのガイドとして、仰向けになり、手の平を背中のアーチの下にスライドさせます。 広いスペースがある場合、マットレスは十分なサポートを提供しておらず、固すぎます。 手を背中の下に置くことができない場合は、スプリングをかみ合わせすぎており、マットレスが柔らかすぎます。 背中がマットレスに触れている間、手は簡単に滑り込むはずです。

    4. マットレスの種類はいくつありますか?

    マットレスの購入は無限の選択肢の地雷原のように見えるかもしれませんが、大まかに言えば、マットレスには3つのタイプがあります。 あなたはマットレスがどのカテゴリーに分類されるかをどんな小売業者にも尋ねることができます。 彼らはあなたが投資することができる最高であると信じているので、私たちはポケットスプリングマットレスのみを販売しています。

    オープンコイル

    オープンコイルとポケットスプリングマットレスの両方に、詰め物で包まれ、キルティングまたは房状の外側の生地で仕上げられた一連のスプリングが含まれています。 2つの設計の根本的な違いは、ばねの構造です。

    オープンコイルマットレスには、列に配置され、相互に接続されたスプリングが含まれています。 それらは製造するので購入するのが安いですが、これらのマットレスは 彼らはあなたをサポートするために詰め物に依存しているので、数年間持続し、時間の経過とともに平らになり、 劣化します。

    ポケットスプリング

    ポケットスプリングマットレスでは、スプリングが互いにリンクされていないため、スプリングを個別に動かして、体の輪郭に効果的に合わせることができます。 それらはより高品質の素材でできており、適切なレベルのサポートを提供するためにさまざまな張力で購入できます。

    バネなし

    バネなしマットレスの2つの主なタイプは、粘弾性とラテックスです。 粘弾性マットレスを使用すると、ユーザーはマットレスの奥深くで眠り、一晩中体温が上昇します。 発泡マットレスと粘弾性マットレスは石油炭素(油)でできており、ライフサイクルの最後に焼却または埋め立てる必要があるため、地球に適していません。

    ラテックスは天然素材なので、体温を調節するのに役立ちますが、水分を体から遠ざけるのにはあまり効率的ではありません。 ラテックスモデルを選択する場合は、それぞれが異なる特性を持つ天然バージョンと合成バージョンがあるため、ラテックスモデルが製造されているかどうかを注意深く確認してください。

    5. マットレスにもっと多くのバネを入れることは重要ですか?

    マットレスのバネが多ければ多いほど、サポートがより明確になります。 それをあなたの体の1平方インチあたりのばねと考えてください。

    5,000のばねの上に横たわる方が、1,000のばねの上に横たわるよりも快適です。 快適さはあなたの体のあらゆる部分により洗練されています。

    6. マットレスにいくら払えばいいですか?

    平均して、私たちは生活の3分の1をベッドで過ごしているので、マットレスにできる限りの金額を支払うのが賢明です。

    ほとんどの人は、ぐっすり眠ることは貴重であることに同意しますが、 本当の意味で、私たちは毎日のコーヒーや 新聞。

    1回限りの費用ではなく、1泊あたりの費用で購入を検討し、支出するのが賢明だと思うものを見つけてください。

    どのマットレスを購入するか知りたいですか? 読んだ: 最高のマットレス:完璧な夜の眠りを手に入れよう

    7. マットレスの詰め物について詳しく教えてください。

    私たちの経験では、合成充填物は天然充填物ほど耐久性がなく、品質が劣っています。 マットレス内の空気の循環を維持し、湿気や汗を体から遠ざけることで、最高の睡眠環境を作り出すため、天然素材のみを使用しています。 マットレスには、英国産の麻とヨークシャー産のハードウィックウールの組み合わせを使用しています。 ウールは抗菌性、抗菌性、抗真菌性を備えているため、喘息やアレルギーの患者に最適です。 それはまた自然に弾力性があります-それはあなたのマットレスがその快適さを保つようにその構造を保ちます。 また、100%リサイクル可能なカーボンニュートラルな製品を製造するために、輸入されたすべての綿を亜麻に置き換えました。

    8. マットレスを購入するとき、私は何を期待すべきですか?

    本質的に、あなたはあなたが選んだ小売店で利用可能なマットレスの賛否両論を通して導かれ、公平なアドバイスを受けることを期待するべきです。

    あなたが物理的な小売業者を訪問しているならば、あなたは買う前に試すことができます、しかし多くのオンライン会社は優れた返品条件を持っています。 私たちは、すべてのお客様に購入を喜んでいただきたいと考えています。 あなたが完璧なマットレスを見つけたことを確認するのに数週間以上かかることが多いので、私たちは100泊、何の問題もなく、返品ポリシーを提供します。

    9. マットレスの世話をするための最良の方法は何ですか?

    放映
    配達後、マットレスを4時間空気にさらして、香りを新鮮にし、保管場所から取り除きます。 マットレスは、ベッドリネンを数時間戻すことにより、毎週放映する必要があります。 マットレスを清潔、ほこり、ダニのない状態に保つために、マットレスプロテクターまたはシートの下のアンダーブランケットをお勧めします。

    スプリングマットレス
    歴史的にマットレスは年に何度も回転する必要がありましたが、私たちの範囲のほとんどは新しいもので設計されています スプリングテクノロジーとフィリングは片面で、すべてのフィリングをスリーピングサイドに配置します マットレス。 これはマットレスの快適さを改善するだけでなく、非常に骨の折れる、肺をつぶす、四半期ごとのマットレスの裏返しも取り除きます。

    9. どうすれば完璧な収納ベッドを選ぶことができますか?

    衣類、寝具、タオルが多すぎる場合は、Divansベースが最適です。 私たちの各拠点は、寝室の構成に合ったストレージソリューションを提供するようにカスタマイズできます。 散らかっている場合は、ベッドベースの全容量を利用するオットマンベッドを検討してください。

    10. 新しいマットレスを購入する以外に、どうすればぐっすり眠れるようになりますか?

    今週のビデオ

    寝室は、日常生活のストレスや緊張から逃れることができる、落ち着いたオアシスでなければなりません。 落ち着いた空間を作るためには、すっきりと整理しておくことが重要です。 光も重要です。遮光カーテンやブラインドは光を遮断しますが、就寝の準備や朝起きたときに、器具や付属品が周囲の光にどのように影響するかについても考慮してください。 最後に、上質なベッドリネンに投資して、完璧な夜の眠りをお届けします。

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