シルクの枕カバーがしわを防ぐのに役立つということは聞いたことがあると思いますが、シルクの寝具は睡眠の質を向上させることができるのでしょうか? この天然繊維には美容上の利点以上の効果があるため、製品を購入する際には検討する価値があります。 最高の寝具 そして解決策を探しています より良い睡眠をサポートします.
「シルクには非常に長い歴史があり、その起源は6,000年以上前に遡り、中国が起源です。 中国人はシルクルートを通じてヨーロッパにシルクが輸出されるまで、何世紀にもわたってシルクで眠っていました。 自然の恩恵が豊富にあるため、寝具には理想的な選択肢です」とシルク寝具およびナイトウェア ブランドの創設者であるデボラ・フィディは説明します。 ジンジャーリリー.
シルクシーツは睡眠を良くしますか？
「シルクの掛け布団、掛け布団、枕はダニがつきにくいため、低刺激性で抗菌性があり、非常に衛生的に眠れます。 シルクの寝具と組み合わせると、天然の繭を作り、あなたとあなたの肌にとって完璧な夜の睡眠を保証できます」とデボラ・フィディは言います。
シルクのシーツの下でぐっすり眠る秘訣を知るために、その利点を分析してみます。 100% シルク製品は高価になる可能性がありますが、シーツ、枕カバー、寝具にはシルク 100% のブレンドが含まれていることに注目する価値があります。 シルクは他の素材と併用するとより手頃な価格になり、依然として純粋なシルク製品の多くの利点が得られます。
1. シルクが過熱を防ぎます
(画像クレジット: フレンチ ベッドルーム)
眠れない夜の主な原因は、更年期障害や健康上の原因、穏やかな夏の気温、空気や湿気が体の近くに閉じ込められた寝具などによる過熱です。
シルク、コットン、リネン、ウルトラファインメリノウールなどの天然繊維は、軽くて通気性があり、湿気を吸収します。 水分を摂取すると、気分がずっと落ち着き、集中力が高まります」と睡眠専門家のクリス・タッターソール氏は示唆しています。 で ウールルーム. 「一方で、合成繊維は蒸れて不快感を感じる可能性が高くなります。」
軽い着心地ですが、シルクは夏用の寝具だけではありません。 「シルクは天然の熱伝導体として機能し、睡眠中に体温を調整するため、一年中快適に眠ることができます」とジンジャーリリーのデボラ・フィディ氏は説明します。
2. シルク寝具にはシーツだけではありません
（画像提供：Gingerlily）
シルクのアイマスク、枕カバー、またはシーツは、就寝時の習慣にシルクの利点を導入する最も手頃な方法ですが、一部の製品では詰め物としてシルクが使用されている場合もあります。 最高の羽毛布団, 最高の枕、 そして 最高のマットレス. 他の天然の詰め物素材と同様に、シルク本来の吸湿発散性、通気性、温度調節特性により、シルクはベッドや寝具に価値を加えます。
上質なシルク繊維をウール、カシミア、綿、麻などの他の素材と混合して、マットレスに快適さとサポートを提供します。 しかし、枕や羽毛布団の軽くて暖かい詰め物としてピュアシルクの「真綿」が使用されていることがあります。
3. シルクシーツは睡眠の質を改善します
（画像提供：Gingerlily）
快適な夜の休息は、快適さを感じるかどうかにかかっています。快適で安心すればするほど、寝返りを打つ回数が減り、質の高い休息が得られます。 だからこそ、自分にぴったりの寝具を見つけることが非常に重要なのです。
シートの場合は、スレッド数を確認する必要があります。 「シルク、コットン、リネンのいずれを選ぶ場合でも、糸番手は睡眠の質に影響を与えるため、必ず糸番手に注意してください。 糸数が多いほど、生地内の糸の数が多くなります、と製品開発責任者のダニエル・メイソン氏は説明します。 高級寝具会社.
ただし、スレッド数が多いことだけが基準ではありません。 「代わりに、自分の好みの睡眠方法を選択してください。 軽量で風通しの良い寝具をお求めの場合は、糸数が少ないものをお選びください。 より密度の高いものが必要な場合は、糸数を増やすと最適な暖かさと快適さが得られます」とダニエルは言います。
ただし、警告の言葉があります…「シルクのベッドリネンへの投資を検討している場合、シルクは「匁」と呼ばれる異なる単位で測定されることに気づくでしょう。 匁が高くなるほど、完成した素材が厚くなり、ベッドリネンが柔らかくなり、長持ちします」とジンジャーリリーのデボラ・フィディは言います。
4. 敏感肌を和らげるシルクシート
(画像クレジット: スイートピー & ウィロー)
アレルギーや過敏症のため、夜に目が覚めてしまう場合は、シルクの寝具が心を落ち着かせる選択肢になるかもしれません。 「シルク繊維はタンパク質含有量が高く、睡眠中に肌を柔らかく保ちます。これは睡眠中に理想的な選択肢です。」 全体的な健康、特にアレルギーや湿疹などの皮膚疾患のある人にとっての健康です」とデボラ・フィディは言います。 ジンジャーリリー。
「シルクのベッドリネンで寝るメリットは多岐にわたりますが、最も重要なのは、それがたまらなく快適で、見た目も感触も豪華であることです。」
5. シルクシーツは美容液です
(画像クレジット: フレンチ ベッドルーム)
シルクの枕カバーがシワの発生を防ぐ効果があると知ったからといって、睡眠の質が良くなるわけではないかもしれませんが、悪夢に悩まされることはありません。
「非常に柔らかいシルクのシーツと枕カバーは、どんな寝室にも贅沢なアクセントになります。 シルクは肌の自然な水分を保持するのに役立つため、その固有の美容上の利点が広く知られています。 柔らかくしなやかに保ち、シワやシワを軽減します」と創始者兼クリエイティブのジョージア・メトカーフ氏は語ります。 のディレクター フレンチベッドルーム.
シルクは髪にも効果があり、もつれや縮れを軽減するため、寝具の残りの部分に他の素材を選択した場合でも、枕カバーとして最適な選択肢になります。
ただし、シルク枕カバーの美しさのすべてが科学によって裏付けられているわけではありません。 「シルクの枕カバーがニキビの予防に役立つという主張を裏付ける証拠はありません。 そして、シルクにはアミノ酸やタンパク質が含まれていますが、枕カバーに頭を横たえるだけではその効果は得られません」と、認定睡眠科学コーチのローレン・ファウンテン氏は言う。 睡眠財団.
「シルクの枕カバーはシワを治す特効薬ではありません。 ただし、特に横向きまたはうつ伏せで寝ている場合は、朝起きたときにしわが減っていることに気づくかもしれません。 シルクの枕カバーは、生地の滑らかな品質により摩擦が少なく、綿のような生地ほど肌を引っ張らないため、しわが少なくなります。」
両面高級マルベリーシルク枕カバー
これらの 19 匁 (糸数) のシルク枕カバーは、滑らかで通気性があり、寝ている間涼しく感じられ、隠しジッパーで枕の上にしっかりと固定されます。
ラタンブルーシルクフラットシート
最高品質のマルベリー シルクで作られたこのシーツは、寝室にホテル スタイルの豪華さと快適さをもたらし、毎晩の質の高い睡眠をサポートします。
M&S オートグラフ シルク ミディアム ピロー
この枕の外カバーはコットンで、中綿にはシルクと合成素材を組み合わせて通気性を高めています。 中くらいの硬さなので、横向きや仰向けで寝る人に最適です。
トピック
アンドレアはジャーナリズムのキャリアを始めました。 理想の家 現在、姉妹タイトルの編集者を務めています。 カントリーハウスとインテリア、モダンなカントリースタイルを称賛します。 アンドレアは、色と、色が私たちの家と幸福感の両方をどのように変えることができるかに情熱を持っており、名門 KLC スクール オブ デザインの「The Power of Color」コースを修了しました。 アンドレアのキャリアはインテリア雑誌、女性のライフスタイル誌、新聞に及びます。 Ideal Home での最初の仕事の後、彼女は女性誌、Options および Frank に移りました。 そこから、打ち上げへと進みました 赤 雑誌に10年間在籍し、アシスタントエディターになりました。 その後、彼女はフリーランスに移行し、14 年間、さまざまな人々のために執筆しました。 テレグラフ紙 に サンデー・タイムズ紙, リビングなど, スタイリスト そして 女性と家. その後、彼女はの編集者としての仕事をオファーされました カントリーハウスとインテリア、そして現在はその役割を Idealhome.co.uk の執筆と組み合わせています。
