קבלו את ניוזלטר הבית האידיאלי
הירשם לניוזלטר שלנו לקבלת השראה לסגנון ותפאורה, שיפוץ הבית, ייעוץ לפרויקטים ועוד.
תודה שנרשמת ל-Ideal Home. בקרוב תקבל מייל אימות.
הייתה בעיה. אנא רענן את הדף ונסה שוב.
מה החיים בלי קצת דרמה, אה? השבוע פרסמו כותרות 'אזהרת 3 שעות לגננות', כאשר רבים התעקשו כי מסוכן לאנשים להיפרע מכל רעיונות לגינה בקיץ הזה בין השעות 11:00-14:00.
עם זאת, יש בזה קצת יותר מזה. מובן מאליו.
אזהרת 3 שעות לגננות
אזהרת 3 השעות הגיונית, בתיאוריה, מכיוון שהיא תלויה ברמות ה-UV העולה במהלך חודשי הקיץ.
זה אומר שבדרך כלל, הזמן הגרוע ביותר לצאת החוצה לנקודה של תחזוקת הגינה הוא בין השעות 11:00-14:00.
(קרדיט תמונה: Future Plc / כריס סנוק)
עם זאת, כדובר של Met Office אומר לנו, זה קצת קיצוני להמליץ לכולם להישאר בפנים בשעות האלה לאורך כל הזמן כֹּל קַיִץ. הרי בימים מסוימים מדד ה-UV יהיה נמוך יותר.
"כמות קטנה של קרינת UV חיונית בייצור ויטמין D", הם מוסיפים. "עם זאת, חשיפה רבה מדי לשמש עלולה לגרום להשפעות חמורות על העור והעיניים שלך."
איך להגן על עצמך בזמן גינון
בעוד שהאזהרה של 3 שעות היא רעיון טוב בתיאוריה, היא לא לוקחת בחשבון את העובדה שאנשים רבים יש להיות בחוץ בשעות אלו (שלא לדבר על העובדה שרמות ה-UV עשויות להגיע לשיא ולשפל במהלך היום).
'בְּ הופס גרוב משתלות יש לנו צוות של 20 שמבצעים את כל העבודות 'צומחות', והם צריכים לבצע את העבודות ללא קשר למזג האוויר", אומר מוריס הנקינסון, שמנהל את מרכז הגנים המומחה.
(קרדיט תמונה: Future PLC/Colin Poole)
אמנם כולנו אשמים בהכנת אחד או שניים (או יותר!) טעויות גינון במזג אוויר חםעם זאת, חשיפת עצמנו לרמות UV לא בריאות בהחלט לא אמורה להיות אחת מהן.
כאן, מוריס שיתף את הטיפים שהוא והצוות שלו משתמשים בהם כדי לשמור על המשתלה עובדת (ואת עצמם בטוחים וטובים) בחום הקיץ:
1. להתחיל מוקדם ולסיים מוקדם
החלק הקריר ביותר של היום הוא דבר ראשון בבוקר, אז תשאף להספיק כמה שיותר לפני שהטמפרטורה תעלה.
"במשתלה הצוות שלנו בוחר להתחיל לעבוד 1-2 שעות קודם לכן במזג האוויר החם", אומר מוריס. 'וזה אומר להתחיל כבר ב-5 בבוקר!'
באופן שימושי, זה עובד טוב גם עבור הגנים שלנו: זכרו, שלנו מדריך השקיית גלי חום אולטימטיבי מתעקש שעלינו לטפל בצמחים שלנו בשעות הבוקר המוקדמות, מכיוון שהסיכוי שהדבר יגרום לחריכה נמוך יותר ו פירושו שהמים לא יתאדו לפני היקר שלך אדמוניות יש הזדמנות לשתות את עצמם.
2. הישאר בצל
(קרדיט תמונה: Getty)
חשוב להישאר בצל בחלק החם ביותר של היום (ה NHS מייעץ לך לעשות זאת בין השעות 11:00-15:00), מכיוון שזה יעזור לך להימנע מהחום הגרוע ביותר ו-UV.
"במשתלה אנו שואפים להשיג עבודות בחממה או בשמש מלאה (כמו ניכוש עשבים) שבוצעו קודם כל בבוקר", אומר מוריס. 'אם זה לא אפשרי, יש לנו גזיבו מתקפלים/ניתנים להזזה שהצוות שלנו משתמש בהם כדי לשמור על השמש.'
שוב, זה יכול לחולל פלאים בעבודות גינה מסוימות. אם אתה לוקח ייחורי הידראנגאה, למשל, תמיד עדיף לעבוד במקום קריר ומוצל כדי למנוע את התייבשותם.
שמשיית בננה | 79.99 פאונד באמזון
שמשייה עמידה בפני חלודה (ולניגוב!) זו מגיעה עם ידית ארכובה, מה שמקל על פתיחה וסגירה. יתר על כן, החופה עשויה עם ציפוי PU ו-UV מובחר ב-UPF 50+, מה שאומר שהיא מספקת 95% הגנת UV.
לחילופין, וודאו שיש לכם איפה להתקרר, בין אם זה בחדר מוצל בבית עם משב רוח, או אפילו מקלחת קרה.
"במשתלה יש לצוות שלנו חדר ערבוב ממוזג - בימים חמים הם באמת צריכים את זה בהפסקות שלהם", אומר מוריס.
3. הישארו לחות
כל כך חשוב לשתות הרבה מים רגילים וטריים כשהשמש גבוהה בשמיים.
"הימנע ממשקאות המכילים קפאין, סוכר או אלכוהול מכיוון שכולם יייבשו אותך", אומר מוריס. 'יש לנו מצנן מים במשתלה, והוא בשימוש טוב מאוד!'
4. לבשו ביגוד מגן
אלפרד ווינרייט אמר כי "אין דבר כזה מזג אוויר גרוע, רק ביגוד לא מתאים" - והוא היה ממש על משהו!
ה-NHS ממליץ שתלבש בגדים ומשקפי שמש המספקים הגנה מפני השמש, כגון:
- כובע רחב שוליים שמצל את הפנים, הצוואר והאוזניים
- עליונית עם שרוולים ארוכים
- מכנסיים או חצאיות ארוכות מבדים צמודים שאינם מאפשרים כניסת אור שמש
- משקפי שמש עם עדשות עוטפות או זרועות רחבות עם תו CE וסימן תקן בריטי 12312-1:2013 E
"בגדים רפויים עשויים מסיבים טבעיים הם הטובים ביותר לגינון", מוסיף מוריס.
"ובניגוד לצוות הופס גרוב, כנראה שלא תצטרכו ללבוש אפוד גבוה מעל!'
5. השתמש בקרם הגנה
(קרדיט תמונה: Colin Poole/Future Publishing Ltd)
הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות כדי להגן על עצמך מפני השמש הוא להשתמש בקרם קרינה גבוה עם הגנה טובה מפני UVA, כמו Garnier Ambre Solaire SPF 50+.
כמדריך, מבוגרים צריכים לשאוף למרוח בסביבות 6 עד 8 כפיות של קרם הגנה אם אתה מכסה את כל הגוף שלך. ואתה צריך למרוח אותו גם 30 דקות לפני שאתה יוצא החוצה.
"כשאתה מרגיש את תחילת השריפה, זה מאוחר מדי," מוסיף מוריס. "השתמש תמיד בהרבה קרם הגנה, ולעולם אל תפסיק למרוח אותו מחדש."
6. המשיכו לבדוק את רמות ה-UV
כפי שכבר צוין, רמות ה-UV יכולות לעלות ולהשתנות לאורך היום, כך שהדבר הטוב ביותר לעשות הוא להשתמש ב- Met Office תַחֲזִית לתכנן את כולכם עבודות לעשות בגן בהתאם לכך.
"בימים מעוננים עדיין יש UV גבוה", מוסיף מוריס. "יש לנקוט באותם אמצעי זהירות בימים מעוננים וגם בימים שטופי שמש."
ובנימה זו, הסופרת הזו מתכוונת להשקות את עצמה בקרם הגנה. הישארו בטוחים בחוץ, כולם!
מתי כדאי להימנע מלהיות בחוץ בשמש?
מומלץ להגביל את החשיפה הישירה שלך לשמש, במיוחד בין השעות 10:00-16:00, מכיוון שכאן קרני ה-UV החזקות ביותר. חפשי צל, מרחי קרם הגנה וחבושי כובע רחב שוליים אם את חייבת להיות בחוץ בשעות אלו - ובחרי גם בגדים שיגנו כמה שיותר על העור.
למה זה טוב להישאר בצל?
צל הוא אחת הדרכים הטובות ביותר להגן על עצמך מפני החום, כמו גם מפני קרני השמש המזיקות האולטרה סגולות (UV), שעלולות לגרום לנזק לעור ולהוביל לסרטן העור. הקפד להקים מקום מוצל ונחמד לעבוד בו אם אתה צריך לגן במהלך הקיץ.
