אנו מרוויחים עמלה על מוצרים שנרכשו באמצעות כמה קישורים במאמר זה.
מ ה סלון אפור לבני זמננו מטבח לבן, אנו נהנים מהריחוב היומי ברחבי ביתו של ג'ו וויקס.
הוא הפך לגיבור לאומי במהלך הנעילה, כיוון שהוא מעורר אומה לעשות PE עם ג'ו. ילדים והורים כאחד מזמינים כל בוקר לצפות בג'ו ומשפחתו מתאמנים עליו ערוץ יוטיוב.
בזמן שאנחנו שם בשביל הכושר, הבית האידיאלי כמובן מתעניין בדיוק בעיצוב כמו שאנחנו בתרגיל (בסדר יותר שהתפאורה, קיבלת אותנו!).
קָשׁוּר: פעם ביתו של מג ריאן, הנכס המדהים הזה נמצא בשוק תמורת 19.95 מיליון דולר
מרגישים השראה מהבית של ג'ו וויקס?
צפה בפוסט זה באינסטגרם
מצב רוח: לפני, במהלך ואחרי האימון 🐸 #FancyDressFriday #pewithjoe 😀
פוסט משותף על ידי ג'ו וויקס (@thebodycoach) ב
קומת הקרקע היא חלל מפואר בחלל פתוח, מעבר חלק מהסלון למטבח ופינת אוכל.
לבוש כצפרדע לשיעורי הלבוש המהודרים שלו ביום שישי, ג'ו נותן לנו מכה של ממש השראה למטבח. עם אריחי מטרו לבנים אופנתיים ורצפה בסגנון מלט מלוטש.
צפה בפוסט זה באינסטגרם
האם חשבת להירשם לתכנית 90 הימים? 😀 ובכן עכשיו זה הזמן המושלם להתחיל את המסע ב -50 ליש"ט בלבד (בדרך כלל 97 ליש"ט) 🙌🏻 עם תכנית 90 הימים תתאמן איתי בבית בזמן אמת, לאכול אוכל ביתי מדהים ולהפוך את איך שאתה נראה ומרגיש 😀 זה המחיר הנמוך ביותר שהיה אי פעם וזה זמן מדהים להתחיל ולפעול תרגיש בכושר, חזק, בריא ושמח יותר 🙏🏻 התחל בכתובת www.thebodycoach.com (LINK IN BIO) 😊🔥 #90dayplan #thebodycoach #fitness #food #להתאמן
פוסט משותף על ידי ג'ו וויקס (@thebodycoach) ב
סלון האימון הוא חלל מתואם היטב. עם קירות אפורים בהירים התואמים לשטיח חום קטיפה. משני צדדיו של האח מדפים, צבועים בצבע הצבע, עבור תמונות משפחתיות יקרות.
צפה בפוסט זה באינסטגרם
אני שמח מאוד להודיע שכאימון קהילתי עולמי יחד עם #pewithjoe גידלנו מדהים 91,256.38 ליש"ט לקרן @nhscharitiestogether This❤️ זה כל אגורה שגויסו עד כה מ -20 האימונים שעשינו יַחַד. תודה רבה על השתתפותך ועזרת לגייס את כל הכסף הזה למטרה שאני מרגיש שכולנו יכולים להתגאות בה. החדשות הטובות הן שנוכל להגדיל את המספר הזה אפילו יותר מדי שבוע על ידי חזרה והכוונה שוב. נתראה מחר ב 9 בבוקר? 😀😝 לכל צוות NHS אנו אוהבים ומעריכים אתכם ❤️ #PEWithJoe
פוסט משותף על ידי ג'ו וויקס (@thebodycoach) ב
ג'ו משתף את תרומתו המדהימה לקרן ה- NHS שלו, משיעורי ה- PE שלו, ונותן לנו הצצה פנימית. רצפת האריחים הדקורטיבית מוסיפה אישיות אמיתית לחלל.
צפה בפוסט זה באינסטגרם
באנגר של ארוחת צהריים היום 👌🏽 קופטאס טלה עם מטבל יוגורט טחינה ותפוחי אדמה כתושים. נרדף עם יוגורט יווני, אוכמניות, גרנולה ודבש 🍯 😍
פוסט משותף על ידי ג'ו וויקס (@thebodycoach) ב
להלן אריחי הרצפה המפוארים שוב. אנחנו אוהבים גם את כלי החרס המזוגגים הקובלטיים שהמשפחה אוכלת. הם עוזרים להוסיף הבזק נוסף של כחול המבטא, העובר בכל המטבח בחלל פתוח.
צפה בפוסט זה באינסטגרם
בשל התפרצות נגיף הקורונה, ספקי Big Issue כבר אינם מסוגלים למכור ברחובות, כדי להבטיח את הישרדות @bigissueuk וכדי לתמוך בספקים שלהם, הם השיקו דרכים חדשות עבורך לרכוש את המכשיר ולתמוך בהם ו ספקים. כעת תוכלו להירשם למגזין! עבור אל bigissue.com או הורד את האפליקציה החדשה שלהם ב- App Store ❤️
פוסט משותף על ידי ג'ו וויקס (@thebodycoach) ב
בחוץ יש לג'ו מנגל משמעותי לבישול כל הארוחות הטעימות שהוא חולק גם הוא.
קָשׁוּר: המנגלים הטובים ביותר 2020 - הגריל הגדול ביותר עבור כל צרכי הבישול שלכם בחוץ
צפה בפוסט זה באינסטגרם
זוהי תמונה מהבוקר שאחרי האימון שלי. הסיבה שאני נשארת בכושר כזה כל השנה היא כי אני עקבי 🙌🏽 גיבשתי הרגלים יומיומיים ואני שומר על המומנטום גם במהלך חודשי החורף. 5 ימים בשבוע אני דוחף את עצמי ומשתמש באנרגיה שאני צורכת. אני בהחלט רגוע יותר עם אוכל בחג המולד ואוכל הרבה יותר מהרגיל אבל אני ממשיך להתאמן ואני מתאמן עוד יותר בימים ההם. יש לי גם מוטיבציה גבוהה מהאופן בו תרגיל גורם לי להרגיש. אני אוהב להרגיש אנרגטי אחרי אימון ואני תמיד מרגיש מאושר יותר בעצמי והתחושה הזו היא מה שבאמת מניע אותי לקום ולחזור על התהליך. עכשיו יש לי שני תינוקות מתחת לגיל שנתיים. אני צריך לעבוד קשה יותר כדי להתאים אימונים, אבל בין אם זה בשעה 6:00 או 23:00 בלילה, אמצא זמן להתאמן כשהם ישנים. אני חייב לעשות הזדמנויות ולא תירוצים בימים שאני עייף ומונע. מה מעכב אותך או מה קשה לך כשזה מגיע להישאר בכושר ופעיל?
פוסט משותף על ידי ג'ו וויקס (@thebodycoach) ב
משותף אך ורק לצבע הצבע, מבטיח. האם לא חדר אמבטיה אפור נראה טוב. אתה יכול לראות מעבר לחדר השינה, המתגאה בצבע כהה מתבגר.
צפה בפוסט זה באינסטגרם
בדיוק חוויתי את חווית האוכל הכי מדהימה אי פעם בבית שלי עם @nishascookingagain ❤️👌🏽 פגשתי אותה בארוחת הערב החגיגית של הכדורגל וה היא אמרה לי שהקימה עסק חדש שעושה אוכל פרטי בבתים של אנשים אז הזמנתי אותה לבוא וזה היה כל כך נפלא עֶרֶב. נישה וצוותה מגיעים ומבשלים ומכינים תפריט המיועד במיוחד עבורך. היו לנו 10 מנות של צלחות הודיות מודרניות. כל אחד היה פשוט לא מציאותי. תן לה לעקוב שוב @nishascooking וצור קשר אם אתה רוצה שהיא תבוא לבשל עבורך. לא תתאכזב. היא עושה ארוחות ערב לכל היותר 12 אורחים 🔥👩🍳🙌🏽
פוסט משותף על ידי ג'ו וויקס (@thebodycoach) ב
מבחוץ אתה יכול להעריך את ההיבט בחלל הפתוח באופן מלא. דלתות הזזה מזכוכית פתוחות מאפשרות את החלל להמשיך החוצה אל תוך חלל אוכל לגינה.
צפה בפוסט זה באינסטגרם
וואו 😯 הרגע הכנתי את ההמבורגר הירקות המדהים הזה בהשראת הודו עם צ'אטני מנגו וריטה נענע מלפפון. הקש פעמיים אם אתה רוצה שאשתף את מתכון הווידאו שלו הערב 😍👌🏽 #VeggieLeanin15 #ווגי #צמחונית #בורגר #מתכון #מישהי
פוסט משותף על ידי ג'ו וויקס (@thebodycoach) ב
סרטון השבוע
עד כמה שזה יהיה קשה, הביטו על פני ההמבורגר כדי להעריך את קירות הלבנים החשופות. תכונה זו מוסיפה קצה כפרי לפינת האוכל בחלל פתוח.
בתוך בית מפורסם אחר: בבית עם ריילן-ראה מהפך המטבח המפסיק שלו
קרדיט תמונה: PA Images/Matt Crossick/EMPICS Entertainment
כולנו כאן רוצים להגיד תודה לג'ו על כל העבודה הקשה שלו, לשמור על המוטיבציה של האומה.
