מומחים אומרים שתישן טוב יותר אם חדר השינה שלך כחול

אנו מרוויחים עמלה על מוצרים שנרכשו באמצעות כמה קישורים במאמר זה.

לעולם אל תזלזל בכוח העומד מאחורי טיפול בצבע. הצבע ממלא תפקיד מרכזי ברגש שלנו, לרוב ברמה התת מודעת. זה חשוב במיוחד כאשר יש לקשט בתים, במיוחד חדרי שינה.

צבע שכדאי לקחת בחשבון: ערכות צבעים לחדר שינה להבהרה ולהרמת הבית שלך

מחקרים הראו שאנשים עם צבע אחד מסוים בחדר השינה נוטים לישון יותר מאלה עם צבעים חלופיים.

אז מהו הגוון הקסום הזה? ובכן, אם התמונה למעלה לא נתנה את המשחק, הוא כחול. ומדוע זהו הגוון הטוב ביותר לשינה טובה? כנראה שהכל בעיניים.

מומחים מסבירים כיצד תאי הגנגליון ברשתית שלנו רגישים ביותר לצבע הכחול. זהו הגוון המזוהה ביותר עם תחושת רוגע ושלווה.

כאשר הבלוז נאסף על ידי הרשתית שלנו הוא מועבר למוח כדי לסייע בהורדת לחץ הדם וקצב הלב.

"כחול הוא גוון משלים שיכול להתאים לסגנונות רבים ושונים בבית", אמר ג'ו ג'אגס, מנכ"ל עיצוב ב- שרידן.

"הצבע הזה תמיד מרגיע ומרגיע, מכחול אבקה חיוור ועד אינדיגואים עמוקים הוא מביא את התחושה המרגיעה של הים. עיצוב רגוע ושליו חשוב לישון בלילה מפנק, עריכה פשוטה של ​​הדברים החשובים וכמה מותרות קטנות יכולים לשנות את אופן השינה שלך וכל פעילות במהלך היום. '

רעיונות כחולים: רעיונות לחדר שינה כחול - ראו כיצד גוונים מחום עד חיל הים יכולים ליצור נסיגה נינוחה

אם אינך מרגיש מספיק אמיץ לצבוע קירות, נסה במקום זאת להכניס מצעים כחולים מרגיעים ומרגיעים.

מצעי האתרטון החדשים של שרידן נוצרו לשינה נוחה ועמוקה יותר. הדפס חדש זה לוקח דוגמה פרחונית קלאסית ומוסיף טוויסט מודרני כדי להביא מראה ותחושה מרקמים לחדר השינה שלך.

עם זאת, יש כחול אחד שלא עוזר למוח לפני השינה - האור הכחול של מסכים חכמים.

"נסה להימנע ממכשירים אלקטרוניים בחדר השינה, עצירה", מייעץ ד"ר רנג 'סינג, שגריר המותג של מותג המיטות הבריטי, Sleepeezee. 'או השתמש באפליקציית סינון באור כחול.'

כי במקרה זה האור הכחול עוצר את גופך מייצר מלטונין, ההורמון המשרה שינה.

אם כבר מדברים על שינה: איך לישון טוב יותר - דרכים פשוטות לישון טוב בלילה

האם תכניס גוונים של כחול לשגרת השינה שלך?