צבעים שגורמים לחרדה - הימנעו מגוונים אלו בביתכם

קבלו את ניוזלטר הבית האידיאלי

הירשם לניוזלטר שלנו לקבלת השראה לסגנון ותפאורה, שיפוץ הבית, ייעוץ לפרויקטים ועוד.

תודה שנרשמת ל-Ideal Home. בקרוב תקבל מייל אימות.

הייתה בעיה. אנא רענן את הדף ונסה שוב.

ראשית, כתב ויתור: אין הוכחות מדעיות לכך שצבעים יכולים להשפיע ישירות על הרגשות שלנו - נגיד, אילו צבעים עושים אותנו מאושרים – ובעצם, האם זה לא יהיה מתיש אם הם יעשו זאת? כפי שאומרת הפסיכולוגית הניסיונית ד"ר דומיסלה יונאוסקייט, "אנחנו חיים בעולם של צבע. אם כל צבע גרם לנו להרגיש רגשות חזקים, היינו חווים עומס רגשי.'

עם זאת, אנו מקשרים בין צבעים לרגשות, רעיונות ומושגים לשוניים מסוימים ('ירוק מקנאה', למשל). ד"ר דומיסלה מסביר, מחקר 'שלנו ובמעבדות אחרות' מראה שלצבעים יש אסוציאציות עקביות ושיטתיות עם רגשות. אסוציאציות אלו דומות בין תרבויות שונות - בדקנו 73. מחקר על אסוציאציות בין צבע לרגש אומר לנו מעט מאוד על איך צבעים גורמים לנו להרגיש.' 

אחרי הכל, איך מודדים רגשות? המדע מוגבל כיום להשוואה עד כמה "מעוררים" אנו מוצאים צבעים שונים על ידי מדידת שינויים בקצב הלב ובמוליכות העור. עם זאת, זה נכון לומר שצבעים הם שפה אוניברסלית בה אנו משתמשים כדי לתקשר. הכוח של האסוציאציות שלהם להשפיע על מצב הרוח והרגשות ישתנה מאדם לאדם בהתאם לניסיון חייו, בריאות הנפש ואישיותו.

(קרדיט תמונה: Future PLC/דומיניק בלקמור)

לי צ'יימברס, יועץ רווחה, אומר: "עבור אנשים מסוימים, עוצמת הצבעים שהם מקשרים לאזהרות, כגון כמו אדומים וצהובים עזים, יכולים למשוך את תשומת הלב ולעורר אנרגיה, אשר עבור אנשים מסוימים עשויה להחמיר חרדות. הם יכולים גם להיות מכריעים ומעוררי רגשות, ומעצימים תחושות של אי נחת.' שני הצבעים הוכחו כמעוררים רעב כחלק מקרב או ברח תגובה - עובדה המבוססת על ידי חברות מזון מהיר כמו מקדונלד'ס וברגר קינג, המשתמשות בצבעים בלוגואים שלהן, וחשוב לקחת בחשבון כאשר מסתכלים בְּ- לצייר רעיונות עבור הבית שלך.

לי גם מאמין ששחור יכול לתרום לחרדה. הוא מסביר, 'שחור מעורר מגוון של רגשות, אבל יכול ליצור סביבה חשוכה וחגיגית שיש לה פוטנציאל להגביר את החרדה.'

עם זאת, לי מציינת שלא רק צבעים בודדים יכולים לגרום ללחץ. "כדאי לקחת בחשבון שאנשים מסוימים מושפעים משילוב הצבעים, מה שעלול לגרום לרמת מתח ויזואלית מטרידה." אנג'לה רייט, פסיכולוגית צבע שהמציאה מערכת לבחירת צבע המבוססת על שנים של מחקר מעבדה על הקשרים שלנו בין צבע לבין רגשות (צבע משפיע), מייעץ, 'כדי להימנע מלדלקת חרדה, אל תערבב שחור וצהוב - הם אות הסכנה של הטבע.' המסר כאן: לפני שמתיישבים בצד ימין שילובי צבעים עבור החדרים שלך, עשה את המחקר שלך.

צבעים שגורמים לחרדה

(קרדיט תמונה: Mylands)

 מומחי צבע אומרים שאלו הם הצבעים שיש להשתמש בהם בזהירות בסכמת קישוט.

1. אָדוֹם

(קרדיט תמונה: Future PLC/דומיניק בלקמור)

מחקר משנת 2020 על ידי צוות של פסיכולוגים ניסיוניים, מרגיש כחול או רואה אדום?, (Domicele Jonauskaite et al) ביקשו מנבדקים לזהות את הרגשות שהם קשרו עם דוגמיות צבע, כחקירה של פסיכולוגיה של צבע. אחת התגובות החזקות ביותר הייתה לאדום: 'במחקר שלנו', כתבו המחברים, 'אדום היה מזוהה עם רגשות חיוביים ושליליים." שבעים ושלושה אחוז קישרו את זה לכעס, 68% לאהבה, 51% לשנאה ו-39% ל הנאה. עוצמת הרגשות הללו יכולה להיות הטריגר.

קארן האלר, יועצת לעיצוב התנהגותי, מומחית צבע ומחברת רבי מכר ספר הצבעים הקטן, מוסיף, 'יותר מדי אדום יכול להכניס אותך לתחושות של הצפה, חרדה ותגובת 'הילחם/בריחה'. זה נהדר כשאתה צריך קצת מוטיבציה, דחיפה אנרגטית. זה יכול להיות המקום שבו אתה מתאמן, או במשרד הביתי שלך שבו אתה עשוי להזדקק למוטיבציה בשעות אחר הצהריים המאוחרות. אבל צבעים חזקים ותוססים כמו זה יכולים לעורר את הרגשות שלנו, אז אני תמיד מייעץ ללקוחות שלי שרק שפריץ זה מספיק'.

ג'ואה סטודהולם, אוצרת צבע עבור פארו אנד בול, לא מסכים וחושב שזה הניגוד שאתה יוצר על ידי התאמה רעיונות אדומים עם צבע נוסף שיוצר את המתח: 'במשך מאות שנים נעשה שימוש באדום בחדרי קבלה. החמימות והעומק שלהם גורמים לך לעתים קרובות להרגיש בטוח ולא חרד. עם זאת, עדיף להימנע משימוש באדום חזק על הקירות עם עבודות עץ לבנות בוהקות. הניגוד החזק הוא שיוצר אווירה מאוד לא מרגיעה. עדיף להשתמש בלבן על בסיס אדום על הקישוט או התקרה.' 

2. צהוב

(קרדיט תמונה: Future PLC/דומיניק בלקמור)

לצהוב יש שני צדדים ל'אישיות' שלו. אנג'לה רייט מסבירה, 'הצהוב הנכון יכול להרים את רוחנו ואת ההערכה העצמית שלנו; זה הצבע של ביטחון עצמי ואופטימיות. יותר מדי מזה, או גוון שגוי ביחס לגוונים האחרים בסכמת צבעים, עלולים לגרום להערכה העצמית לצנוח, ולגרום לפחד וחרדה.'

קארן האלר ממליצה לא לקשט סוחף בצבע כה חזק: "יש טרנד כרגע שנקרא "טביעת צבע"כאשר כל הקירות, התקרה, הדלת, מסגרות החלונות, הכל צבוע באותו צבע. זה עשוי להיראות יעיל ואולי תחשוב "וואו!" כשאתה רואה את זה במגזין, אבל באמת שקול אם אתה יכול לחיות להיות שקוע בצבע הזה ואיך אתה צפוי להרגיש ולהתנהג לטווח ארוך.'

כדי לשמור על הצד הימני של הצהוב, חבר אותו עם לבן טהור ו/או נגיעות של שחור, או רכך אותו באפור עדין. עשה זאת היטב, ברור למה זה אחד המובילים שלנו צבעי צבע לסלון לשנת 2023.

3. שָׁחוֹר

(קרדיט תמונה: Future PLC/Colin Poole)

בתור של ד"ר דומיסלה מרגיש כחול או רואה אדום? מחקר ציין, יש הרבה אסוציאציות שליליות עם שחור ברמה הלשונית: 'קסם שחור', 'סחיטה' וכו'. למרות שזה גם יכול להיות "מעורר מושגים של תחכום ואלגנטיות" לפי המחקר, זה היה קשור גם לרגשות שליליים. נבדקים קישרו את זה לאכזבה, שנאה, עצב, חרטה, פחד ובוז.

אנג'לה רייט מפרטת, "שחור הוא בעצם היעדר אור, מכיוון שלא משתקפים אורכי גל ולכן הוא יכול להיות מאיים. אנשים רבים מפחדים מהחושך.' עם זאת, היא מאמינה שאפשר להשתמש בזה גם בצורה חיובית. "זה משדר בהירות מוחלטת, ללא ניואנסים עדינים. זה מתקשר לתחכום ועובד טוב במיוחד עם לבן.' השילוב הקלאסי הזה הוא אחד מה הצבעים הטובים ביותר לצביעת המטבח שלך, במיוחד חדרים גדולים ומוארים שבהם השחור יכול להגדיר חללים ולספוג אור לתחושה נעימה יותר.

(קרדיט תמונה: Future PLC/דומיניק בלקמור)

שאלות נפוצות

אילו צבעים גורמים ללחץ?

"מנקודת מבט של פסיכולוגיית הצבע, שני הצבעים העיקריים שיכולים לעורר חרדה הכי מהר הם אדומים וצהוב", מסבירה קארן האלר, יועצת לעיצוב התנהגותי, מומחית צבע ומחברת רב מכר ספר הצבעים הקטן.

אילו צבעים הכי מתאימים לחרדה?

ירוק וכחול קשורים לרגשות חיוביים, ככל הנראה משום שאנו מקשרים אותם לטבע - צמחים, ים ושמים. גרין הקטןהמנהלת הקריאטיבית של רות מוטרסהד אומרת, "גרין יוצר מרחבים שלווים וחיוביים שגורמים לנו להרגיש מטופחים, רותם את ההשפעות המרגיעות של הטבע בתוך הבית. אווירה נינוחה זו עשויה להיות בדיוק מה שאתה מחפש בחדר שינה או בסלון.' אחר צבעים מרגיעים לחדרי שינה כוללים לבנים, טרקוטה וורודים רכים.