Gli esperti mettono in guardia dal rifare il letto ogni mattina

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Ci è sempre stato detto che una delle migliori abitudini da mantenere è quella di rifare il letto ogni mattina, per iniziare la giornata con il piede giusto. Tuttavia, gli esperti di materassi stanno ora suggerendo che questo compito apparentemente produttivo potrebbe in realtà non essere la cosa migliore da fare quando ti svegli per la prima volta se vuoi mantenere il tuo miglior materasso in ottime condizioni.

Come mai? Il motivo sta nel fatto che mentre dormiamo perdiamo molti liquidi (ad es. sudore) – circa 285 ml a notte, secondo Il Consiglio del sonno. Ciò significa che quando tiriamo i piumini fino ai cuscini, essenzialmente stiamo bloccando tutta quell'umidità. E ci sono alcuni motivi che potrebbero non essere la mossa giusta.

Avvertimento di rifare il letto ogni mattina

Martin Gill, esperto di materassi e amministratore delegato del rivenditore E così a letto, spiega che, 'Rifacendo i nostri letti al mattino, stiamo intrappolando quell'umidità e non glielo permettiamo evaporare, il che potrebbe causare problemi all'interno delle fibre del materasso, soprattutto nei mesi più caldi quando sudiamo di più.

"Se l'umidità non ha la possibilità di evaporare - e il materasso non viene pulito - può allevare batteri e funghi. Ciò significa che non solo il tuo materasso non durerà a lungo, ma mette anche a rischio il proprietario del materasso esposto a stafilococco, enterococco e norovirus, che sono stati tutti scoperti in materassi sporchi.' Che schifo!

In quanto tale, lasciando il tuo piumino e qualsiasi biancheria da letto tirata fino in fondo al letto è un'opzione molto migliore, per consentire alle lenzuola e al materasso di respirare dopo una lunga notte di sonno.

Se però non riesci a sopportare l'idea di lasciare il tuo letto disfatto per troppo tempo, gli esperti consigliano che dopo un po' puoi tranquillamente rifarlo.

Gill spiega: 'Dopo alcune ore di messa in onda, dovrebbe essere ok per rifare il letto. Nei mesi estivi perderemo più liquidi, quindi l'aerazione potrebbe richiedere un po' più di tempo rispetto ai mesi più freddi. Assicurati di aprire anche la finestra, per consentire la circolazione dell'aria, poiché ciò accelererà il processo.'

Per mantenere il materasso in buone condizioni il più a lungo possibile, gli esperti di materassi consigliano anche di pulire regolarmente il materasso e altri semplici accorgimenti come l'utilizzo di un coprimaterasso, lavare la biancheria da letto ogni due settimane e tamponare eventuali macchie che appaiono, invece di strofinare.

Ci penseremo due volte prima di rifare i nostri letti la mattina successiva.