Mantieni la tua casa sana riducendo gli allergeni

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Non riesci a smettere di starnutire? Riduci gli allergeni dannosi nella tua casa quest'estate usando questi suggerimenti intelligenti e acquisti tecnologici intelligenti

C'è molto da considerare quando si abbellisce la tua casa, come il budget, lo stile e i diversi gusti dei membri della famiglia. Tuttavia, uno degli altri fattori importanti da considerare è se la tua casa è sana o meno.

Per le persone che soffrono di allergie, che vanno dalla febbre da fieno e dall'asma all'eczema, è fondamentale che i prodotti che acquistano e usano a casa siano pensati. Infatti. anche se non hai un familiare con allergie, la riduzione degli allergeni dovrebbe essere considerata poiché gli ospiti a casa tua potrebbero essere interessati. Gli ultimi dati di Allergy UK suggeriscono che circa 21 milioni di adulti nel Regno Unito, ovvero uno su tre, soffrono di allergie e che uno su cinque soffre di febbre da fieno.

I peli di animali domestici, il polline e la polvere causano problemi, così come i prodotti per la pulizia, il lavaggio a umido e altro ancora. Ma tutto ciò che serve sono alcune semplici modifiche e un po' di tecnologia, e di conseguenza tutti si sentiranno meglio. Ecco alcuni suggerimenti che aiuteranno tutti a respirare meglio quest'estate, insieme ai gadget che possono venire in soccorso.

1. Mantieni il tuo letto senza allergie

Gli acari della polvere prosperano in case belle e calde con tappeti e arredi morbidi. A loro piacciono particolarmente i materassi, che forniscono una pronta scorta di scaglie di pelle umana e diventano umidi e incrostati di muffa, proprio quello che piace mangiare a un acaro della polvere. Attento cuscini ipoallergenici se vuoi dormire bene la notte.

Ci sono da due a tre milioni di acari nel materasso medio e i loro escrementi carichi di allergeni sono un fattore scatenante per condizioni come asma, rinite ed eczema. Un bambino che dorme in un letto a castello più basso è effettivamente il ripieno di un panino con gli acari della polvere. Per ridurre al minimo gli acari, lavare regolarmente la biancheria da letto e utilizzare una fodera protettiva sui materassi. Dovresti anche pulire bene il tuo materasso ogni tanto. È un fatto spaventoso che, secondo l'Home Truths Report di Philips, un inglese su cinque non pulisca mai un materasso. Per eseguire correttamente il lavoro, utilizzare un aspiratore da letto con luce UV sterilizzante.

Se non l'hai già fatto, potrebbe valere la pena investire in un nuovo cuscino. Si dice che il cuscino Anti-Allergy Fibrelite di Bensons for Beds fornisca un sonno notturno più confortevole. La fibra cava combatte i batteri per aiutare a prevenire le allergie.

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2. Lava via gli allergeni

Lavare biancheria da letto e peluche a 60 °C o più ucciderà gli acari della polvere. Alcune macchine avranno un programma di cura delle allergie per fare proprio questo. Per qualcosa che sia efficace al 100%, investi in una macchina con funzione vapore: questa rimuoverà tutti i funghi, gli acari della polvere e il polline dai tessuti in modo efficiente e delicato. Le lavatrici con funzioni a vapore sono tradizionalmente più costose, ma ci sono opzioni convenienti. Potresti pensare che sia un prezzo che vale la pena pagare se hai gravi allergie e non ti va di mettere i delicati su un lavaggio caldo.

Hai bisogno di un nuovo materasso? Leggi: I migliori materassi: dormi bene la notte

3. Controlla quale vernice stai usando

Fino a poco tempo, la maggior parte delle pitture per interni conteneva composti organici volatili (VOC in breve). Questi erano ritenuti essenziali per le prestazioni della vernice, ma erano inclini a rilasciare bassi livelli di tossine nella tua casa, a volte anni dopo l'applicazione della vernice. Per fortuna, la tecnologia delle vernici è andata avanti e ora puoi acquistare eccellenti emulsioni prive di COV e formaldeide. Usali durante le decorazioni per mantenere la tua casa sana.

Se sei preoccupato per i COV, potresti anche ottenere alcune nuove piante d'appartamento. La Dracaena appuntita dai bordi rossi si è dimostrata efficace nel combattere gli inquinanti come la formaldeide e il benzene, presenti nelle vernici, nel fumo dei caminetti e nelle fibre sintetiche. Prova a farne uno nel tuo soggiorno. L'orchidea falena è una buona scelta per la camera da letto, poiché rimuove il toluene VOC ed emette ossigeno, per aiutarti a dormire meglio.

4. Monitora la qualità dell'aria

L'inquinamento atmosferico potrebbe evocare immagini di fabbriche fumose, ma l'aria all'interno delle nostre case può essere fino a cinque volte più inquinata rispetto all'aria esterna, e l'81% di loro è a rischio di soffrire di malattie respiratorie o cutanee a causa della scarsa qualità dell'aria nel casa. Livelli elevati di CO2, ad esempio, possono portare a mal di testa, sonnolenza e, in casi estremi, coma o morte, quindi è importante che questi livelli siano sempre monitorati in particolare nelle case più piccole.

Un monitor dell'aria terrà sotto controllo la qualità dell'aria e ti invierà avvisi se si deteriora, in modo da poter aprire una finestra per 15-20 minuti o adottare misure più efficaci per migliorare la ventilazione.

Monitorando temperatura, umidità, livelli di CO2, sostanze chimiche e polvere nell'aria, il sensore intelligente di Awair può aiutarti a tenere sotto controllo la qualità dell'aria. Tiene traccia delle tossine e delle sostanze chimiche nell'aria e fornisce consigli personalizzati per aiutare le persone a rimanere al sicuro e in salute.

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5. Acquista un purificatore d'aria

Ciò contribuirà a filtrare gli allergeni presenti nell'aria, come acari della polvere domestica, cani e gatti, pollini e muffe, nonché fumo e batteri, che sono irritanti comuni. Il modello anti-allergene di Philips elimina silenziosamente dall'aria il 99,9% dei batteri e il 99% delle particelle come polvere, peli di animali domestici e polline, attenuando la luce di notte, così puoi farne uno in una camera da letto e non essere disturbato. Può essere impostato per funzionare per una, quattro o otto ore e costa £ 390. Pure Hot+Cool Link di Dyson, £ 499, è un riscaldatore, un ventilatore e un purificatore che rimuove il 99,95% di allergeni, muffe, batteri e peli di animali domestici e qualsiasi cattivo odore.

6. Ripensa al tuo pavimento

Rimuovere la moquette e sostituirla con pavimenti in legno o linoleum o tappeti lavabili. Se questa non è un'opzione, usa la moquette a pelo corto invece di quella a pelo alto e...

7. Aspirare regolarmente

Dovresti aspirare i pavimenti almeno due volte a settimana. Il dottor Rob Hicks, autore di Beat Your Allergies, afferma: "Gli escrementi di acari della polvere sono un fattore scatenante per molte persone. Per ridurne il numero, aspirare mobili, materassi e cuscini per eliminare eventuali allergeni.'

Scegli un aspirapolvere dotato di un filtro dell'aria per particelle piccole o ad alta efficienza (HEPA) per intrappolare gli inquinanti e lavalo regolarmente in modo che nulla venga vomitato nell'aria. Non dimenticare di lavare spesso il tappeto, soprattutto se hai animali domestici.

8. Mantieni la tua cucina immacolata

Costruisci armadi a muro sul soffitto per evitare che la polvere si raccolga in punti difficili da raggiungere. Pulisci i mobili della cucina ogni 2/3 mesi e scegli i frontali facili da pulire per i tuoi armadi.

Lava regolarmente i frigoriferi per assicurarti che la muffa non si accumuli negli angoli.

Assicurarsi che la stuccatura delle piastrelle sia a filo con il piano di lavoro per eliminare ogni possibilità di formazione di muffe o cibo.

Dopo aver preparato il cibo, pulire le superfici degli alimenti con un panno inumidito con disinfettante.

9. Fai esplodere il bagno

Fai attenzione ai prodotti chimici che usi sul water, perché possono irritare il sistema respiratorio. Se sensibili ai prodotti chimici, utilizzare una miscela uguale di borace domestico e aceto per trattare i depositi di acqua dura. Evita di usare spray profumati: aprire una finestra è altrettanto efficace. Se si desidera utilizzare un deodorante per ambienti, è possibile utilizzarne uno approvato a ridotto contenuto allergenico. Ricordati di indossare sempre guanti protettivi quando pulisci la toilette o maneggi prodotti chimici.

Se appare della muffa sulla tenda della doccia o intorno alla vasca, puliscila con una pasta di aceto e succo di limone. Applicare e poi risciacquare bene.

Per pulire le piastrelle del bagno strofinare la superficie con aceto bianco non diluito. Lasciare per 15 minuti il ​​risciacquo abbondante.

11. Investi in un deumidificatore

È meglio mantenere i livelli di umidità in casa tra il 30% e il 50% per limitare la crescita di muffe potenzialmente tossiche. I sintomi che questa muffa può causare vanno da naso chiuso o respiro sibilante, allo sviluppo di un'infezione polmonare, qualcosa che è particolarmente pericoloso per i bambini. Per tenere sotto controllo l'umidità, asciugare i vestiti all'esterno o utilizzare un'asciugatrice. Considera l'acquisto di un deumidificatore: DeLonghi ha una gamma eccellente.

Per ulteriori suggerimenti sulla pulizia, dai un'occhiata a: I migliori consigli per pulire le finestre

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