Zuppa sostanziosa di farro, cavolo riccio e fagioli borlotti

instagram viewer
  • Case di lusso
  • Ricette
  • Guadagniamo una commissione per i prodotti acquistati tramite alcuni link in questo articolo.

  • Se non riesci a trovare il farro, usa il farro: spesso è lo stesso chicco. La zuppa è vegetariana, ma potresti aggiungere la pancetta affumicata tritata con la cipolla per approfondire il sapore

    Serve 4-6

    250 g di fagioli borlotti secchi 8 pomodori tritati 5 foglie di salvia 4 spicchi d'aglio, interi 2 cucchiai di olio d'oliva 1 cipolla grande, tritata 1 carota grande, tritata 2 coste di sedano, tritate 200 g di farro
    500 ml di brodo vegetale 150 g di cavolo riccio, olio extravergine di oliva grattugiato, parmigiano e pane rustico, per servire

    Passo 1) Mettere a bagno i fagioli in abbondante acqua fredda per almeno 8 ore.

    Passo 2) Scolare e sciacquare i fagioli, quindi metterli in una padella con acqua sufficiente a coprirli. Aggiungere due pomodori, la salvia e l'aglio e portare a bollore. Coprire e cuocere a fuoco lento per 1 ora o fino a quando i fagioli sono teneri ma mantengono la loro forma.

    Passaggio 3) In una padella ampia, scaldare l'olio e soffriggere la cipolla, la carota e il sedano per circa 15 minuti fino a quando non saranno molto morbidi e inizieranno a prendere colore. Aggiungere il resto dei pomodori, il farro e il brodo e portare a ebollizione. Fate sobbollire dolcemente per 20 minuti.

    Video della settimana

    Passaggio 4) Eliminate la salvia e l'aglio, quindi schiacciate con uno schiacciapatate circa metà dei fagioli nella loro padella. Unite al farro con il cavolo tutti i fagioli e il loro liquido e fate sobbollire per qualche minuto. Assaggiate e condite (avrà bisogno di sale), aggiungendo acqua per diluire la zuppa se necessario. Condire con olio e servire con parmigiano e pane.

    Questo mi piaceva? Perché non provare il nostro Insalata tiepida autunnale di freekah, anatra e fichi o per altre ricette, vai al nostro canale ricette

    click fraud protection
    I migliori mercatini di Natale nel Regno Unito e all'estero

    I migliori mercatini di Natale nel Regno Unito e all'estero

    Case di lusso Guadagniamo una commissione per i prodotti acquistati tramite alcuni link in questo...

    read more
    5 cose che devi fare a casa tua prima che arrivi l'inverno

    5 cose che devi fare a casa tua prima che arrivi l'inverno

    Case di lusso Guadagniamo una commissione per i prodotti acquistati tramite alcuni link in questo...

    read more
    Come scegliere le decorazioni per l'albero di Natale

    Come scegliere le decorazioni per l'albero di Natale

    Case di lusso Guadagniamo una commissione per i prodotti acquistati tramite alcuni link in questo...

    read more