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Un terzo degli inglesi ha rivelato in un recente studio che stanno lottando per dormire tutta la notte a causa dell'ansia per i compiti di pulizia.
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Uno studio su 2.000 adulti ha scoperto che molti di noi potrebbero soffrire di insonnia indotta dalle pulizie grazie alle crescenti liste di lavori domestici. Organizzare il frigorifero, preparare i pranzi e pulire le scarpe lasciate sul pavimento sono tra le piccole commissioni che tengono sveglia la nazione.
Hai ansia per le pulizie di casa?
Credito immagine: Polly Eltes
Altre faccende che mettono i britannici al limite includono cappotti ammucchiati alla rinfusa su ganci appendiabiti e vestiti infilati nei cassetti. Così come piatti sporchi e cuscini gonfi.
La ricerca, commissionata da Dunelm, ha anche scoperto che il 64% non può rilassarsi la sera finché non si è ripulito dopo cena. Altri tre su 10 hanno ammesso di cenare più tardi di quanto vorrebbero perché stanno sbrigando le faccende prima di iniziare a cucinare.
"Cercare di concentrarsi o rilassarsi intorno al disordine può essere difficile, sono il primo ad ammettere che trovo difficile rilassarmi quando sono circondato dal disordine", spiega la dottoressa Dawn Harper, medico televisivo e medico di famiglia.
Credito immagine: Brett Charles
“Il solo sapere che ci sono piatti da mettere via, polvere che si accumula sulla TV o un letto da rifare può davvero influenzare i nostri livelli di stress e la felicità generale.
"Questo è un problema che colpisce davvero il benessere mentale di milioni di britannici e il fatto che ha un impatto sul sonno degli adulti britannici, secondo il sondaggio di Dunelm, è preoccupante dato che come nazione non stiamo ottenendo abbastanza occhi chiusi in quanto è.
La dottoressa Dawn Harper, che ogni settimana vede persone che soffrono di malattie legate allo stress, ha alcuni trucchi per alleviare l'ansia da un'eccessiva pulizia.
"Prova a dedicare qualche minuto a chiarire il disordine non appena te ne accorgi, piuttosto che lasciare che si accumuli fino a diventare un fattore di stress", suggerisce.
Credito immagine: Dominic Blackmore
"Dai la priorità a mantenere sgombri e puliti gli spazi della tua casa che dovrebbero essere i tuoi santuari di relax, ad esempio la camera da letto, la zona giorno e il bagno, in modo da avere sempre dei paradisi in cui rilassarti."
Lo studio ha trovato il cucina e soggiorno per essere la principale causa di ansia. Un quinto ha ammesso che gli armadietti della cucina sono in disordine, con il 78% che afferma di non poter ignorare le briciole sul lato.
Tuttavia, più di un quarto delle persone afferma che è la camera da letto principale a causare loro il maggior stress. Questo può avere un impatto significativo sul sonno.
È il nostro pavimento che ci sta causando più ansia nel nostro camere da letto. Uno su quattro crede che sia sempre probabile trovare qualcosa che ha bisogno di essere ripulito sul pavimento della propria camera da letto.
Gli "asciugamani" stanno diventando sempre più comuni, con gli intervistati che affermano che si vestono dal pavimento almeno tre giorni alla settimana.
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Tuttavia, sembra che la nostra ansia per la pulizia sia alimentata da ciò che gli altri pensano della nostra casa. Un quinto degli inglesi si preoccupa di ciò che amici e familiari pensano delle loro abitudini di riordino e dello stile di casa.
Poco più di un terzo "si sente sporco" quando la loro casa non è pulita e ordinata. Mentre il 18% si sentirà claustrofobico a casa propria quando sarà circondato da un mucchio di disordine.
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Tuttavia, ci sono alcune buone notizie. I social media ci stanno rendendo migliori nel ripulire. Il 29% crede di essere migliorato nel mantenere le cose pulite e in ordine grazie a guru delle pulizie e influencer come Mrs Hinch, Style Sisters e Marie Kondo.
"Le soluzioni pratiche di archiviazione sono una delle tendenze principali di quest'anno e le vendite sono state sicuramente guidate da influencer come la signora Hinch", Debbie Drake, direttore del design di Dunelm.
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