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Che si tratti di fare un rapido allenamento a casa o di mantenere uno stile di vita sano in movimento, aumenta la massa senza sforare il budget
Al giorno d'oggi, l'esercizio fisico e una vita sana sono una parte importante dello stile di vita di molte persone. Ma non tutti vogliono sborsare pesanti conti in palestra o recarsi in uno studio pieno di altri corpi sudati alla fine di una dura giornata. Se l'esercizio nel comfort di casa tua è una prospettiva allettante, continua a leggere.
Flying Tiger ha appena lanciato una collezione di attrezzature da palestra alla moda (sì, hai letto bene) che ti aiuteranno a metterti in forma per la frazione del prezzo di un personal trainer.
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Per prima cosa, un corpo sano e felice spesso inizia dall'interno, quindi dobbiamo iniziare questa carrellata con un pratico contenitore per l'insalata. E per soli £ 3, non c'è motivo per cui non farai parte di questo articolo nella tua routine all'ora di pranzo.
Contenitore per insalata con forchetta e coppetta, £ 3, Flying Tiger
Ora, passiamo alle cose eccitanti. Quanto sono eleganti e sofisticati questi manubri? Con un peso compreso tra 1 e 1,5 kg, ti consigliamo di tenere in mostra questi pesi pastello.
Manubri, 1-1,5 kg, da £ 4, Flying Tiger
Niente batte un buon massaggio! Queste palline da massaggio sono la terapia perfetta per il dolore ai piedi, alla schiena e ai punti trigger. Possono essere utilizzati per rilasciare muscoli tesi e scomodi e possono aiutare a rilasciare le tossine e migliorare la circolazione.
Massaggio Step-on Ball, £ 5, Flying Tiger
Innovazione al suo meglio? Pensiamo di sì! Una bottiglia d'acqua e un peso in uno. Sì grazie!
Peso della mano della bottiglia per bere, £ 2, Flying Tiger
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Ma, nel caso in cui l'esercizio fisico non sia uno dei propositi del tuo nuovo anno, ecco i tre migliori consigli di Flying Tiger per coloro che vogliono mettersi in forma senza sudare:
1. Dormire!
Video della settimana
Una buona routine del sonno è fondamentale per il benessere del tuo corpo. Quando sei stanco, il tuo corpo produce un ormone che ti fa consumare più calorie.
2. Risata
La risata colpisce il lobo frontale del cervello e ti dà più energia e vitalità.
3. Mangia un peperoncino
Credito immagine: Chris Alack
Bruci le calorie invece di immagazzinarle quando mangi la capsaicina chimica, che è anche ciò che dà al peperoncino il suo sapore forte.
Quali sono i tuoi propositi per il nuovo anno?
