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Negli ultimi mesi, la popolarità degli allenamenti a casa è salita alle stelle. I rivenditori online hanno registrato vendite record di kettlebell e pesi liberi.
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Se sei una delle tante persone che si allenano a casa, ti starai chiedendo come pulire le attrezzature per esercizi.
Incredibilmente, un recente sondaggio di docciastoyou.co.uk ha scoperto che il 59% delle persone non pensa di aver bisogno di pulire le proprie attrezzature per l'allenamento a casa. Questo è lontano dal caso.
Pulizie di fine locazione Londra, hanno rivelato i loro migliori consigli per mantenere la tua attrezzatura in buone condizioni e quel temuto odore di palestra sudata in una baia.
Come pulire le attrezzature per esercizi?
Tappetini per lo yoga
Credito immagine: Tim Young
Sia che tu usi il tuo tappetino da yoga per una pratica mattutina o per un allenamento addominale sudato, è importante pulirlo almeno una volta alla settimana.
Ci sono molti detergenti per tappetini da yoga che puoi acquistare online. Tuttavia, puoi facilmente crearne uno a casa.
Riempi un flacone spray con acqua pulita, due gocce di olio di melaleuca e una spruzzata di aceto bianco. L'olio dell'albero del tè è antibatterico e manterrà il tuo tappetino profumato.
Pesi liberi
Questo pezzo di kit è super facile da pulire ed è meglio farlo subito dopo un allenamento. Pulirli con un panno antibatterico è un metodo per pulirli. Tuttavia, puoi anche pulirli con sapone e acqua.
Credito immagine: Polly Eltes
Alternative a peso libero
Se hai usato oggetti come bottiglie d'acqua o barattoli di fagioli per allenarti invece di schizzare su un set di manubri, devi comunque dargli una bella pulita.
Pulisci bene le lattine con un panno umido, seguito da acqua e sapone prima di rimetterle nella credenza della cucina.
Tappeto
Credito immagine: Colin Poole
Se ti stai allenando sul tappeto, ricorda di dargli una pulita accurata almeno due volte a settimana. Passare l'aspirapolvere dovrebbe essere sufficiente per eliminare lo sporco post-allenamento. L'uso di uno shampoo per tappeti ogni due mesi gli darà una pulizia profonda adeguata.
‘Gli shampoo per tappeti faranno un buon lavoro fornendo una pulizia profonda e lasciando uno scudo protettivo che difende il tuo tappeto più a lungo", spiega Ivan Ivanov, amministratore delegato di End of Tenancy Cleaning Londra. "Non è necessario farlo così frequentemente e può essere lasciato per diversi mesi."
Guanti da box
Video della settimana
Se hai mai preso in prestito un paio di guantoni da boxe in palestra, saprai che possono diventare molto maleodoranti, molto rapidamente.
Mantieni i tuoi vestiti da boxe profumati strofinandoli con un panno pulito per rimuovere l'umidità in eccesso. Puoi anche inserire i sacchetti per la purificazione dell'aria nei guanti durante la notte per eliminare eventuali cattivi odori.
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La tua attrezzatura da allenamento deve essere pulita?
