Ogni quanto bisogna cambiare il materasso? 7 segni che è tempo per uno nuovo

In Ideal Home, pensiamo che investire nell'organizzazione dell'ora di andare a letto sia denaro ben speso, dopo tutto, trascorriamo circa un terzo della nostra vita a letto. Che tu scelga memory foam, molle insacchettate o ortopedico, il miglior materasso sarà sempre al suo massimo supporto quando è nuovo di zecca.

Alla fine, mostrerà segni di usura e potrebbe non offrire più una notte di sonno così sognante. Gli esperti di biancheria da letto hanno rivelato quanto spesso dovresti cambiare il tuo materasso e i segni che il tuo ha fatto il suo tempo.

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Ogni quanto bisogna cambiare il materasso?

'Dovremmo cambiare i nostri materassi circa ogni otto anni; questo è principalmente per scopi igienici. Entro quegli otto anni, avrai applicato l'equivalente di una vasca da bagno piena di sudore e il peso di un bassotto in cellule morte della pelle sul materasso", afferma Hannah Shore, Sleep Knowledge and Research Manager presso Notte silenziosa.

Con quella bella immagine in mente, potresti anche decidere che è ora di aggiornare la tua biancheria da letto e investire nel miglior piumino. Hannah Shore afferma che i materassi a molle sono i migliori se vuoi qualcosa di duraturo, mentre i materassi con anima in schiuma lo strato di supporto si ammorbidisce e potrebbe non fornire la stessa quantità di supporto alla fine della vita del materasso rispetto a giorno uno.

Come puoi sapere quando hai bisogno di un nuovo materasso?

L'esperto del sonno Martin Seeley di MaterassoNextDay dice che il tuo vecchio materasso di solito ti darà molti avvertimenti, da grumi e protuberanze a lati cadenti. Il tuo corpo potrebbe anche dirti che il tuo materasso non fa più il suo lavoro, quindi se ti svegli costantemente con schiena, spalle o collo rigidi, ascolta il tuo corpo e prendi in considerazione la possibilità di cambiare materasso e potenzialmente prenderne un po ' IL migliori cuscini, pure.

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1. Sembra stanco e fuori forma

Segni visibili come molle che spuntano o che stanno per uscire sono un segno abbastanza chiaro che è ora di sostituirne una nuova. Buchi, strappi e macchie indicano che il materasso è allo stremo. Continua ancora per un po' imparando come pulire un materasso correttamente. Alcuni TLC regolari prolungheranno anche la vita del tuo nuovo.

2. Non puoi metterti comodo

Se riesci a sentire le molle durante il sonno, questo è un segno sicuro che sta per uscire, così come svegliarsi con intorpidimento intorno ai fianchi e alle spalle. "Un buon materasso dovrebbe sostenere delicatamente tutto il corpo e fornire un allineamento posturale mantenendo la colonna vertebrale in una posizione neutra", afferma Adam Black, co-fondatore di Pulsante e molla.

3. Mal di schiena

È difficile individuare la causa principale del nuovo mal di schiena se trascorri molto tempo seduto al lavoro o al lavoro il tuo telefono, o se sei molto stressato, ma se persiste, potrebbe essere che il tuo materasso stia per colpa. Molly Freshwater da Negozio segreto di biancheria dice, "lo sviluppo di mal di schiena quando si dorme su un materasso più vecchio potrebbe essere un'indicazione che il materasso sta perdendo le sue caratteristiche di supporto".

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4. Rumori fastidiosi

"Una volta che un materasso inizia a invecchiare (soprattutto se si tratta di un materasso a molle tradizionale), inizierai a sentire fastidiosi scricchiolii e cigolii che potrebbero disturbare il tuo sonno", afferma Martin Seeley.

5. Cambiamenti fisici

"Un altro motivo per cui potresti dover cambiare il materasso è il cambiamento della forma o delle dimensioni del corpo", afferma Hannah Shore a Silentnight. 'I nostri corpi cambiano nel corso del tempo, possono succedere molte cose in otto anni. Il materasso che hai riacquistato allora potrebbe essere adatto alla tua forma, dimensione, preferenze e, ammettiamolo, budget! Ma tutte queste cose potrebbero essere cambiate otto anni dopo.'

6. Bordi cadenti

I migliori materassi hanno un supporto da bordo a bordo che ti impedisce di sentirti come se potessi cadere quando dormi sul bordo del letto. I fianchi cascanti non favoriscono una buona notte di sonno.

7. Soffre di allergie

Hai notato che l'asma o la rinite sono peggiorate di recente? Questo potrebbe indicare che il tuo materasso ipoallergenico non fa più il suo lavoro e che gli acari della polvere e altri allergeni si sono trasferiti, avverte Martin Seeley di MattressNextDay.

Qual è la vita media di un materasso?

Questo dipende dal tipo di materasso che hai, poiché la qualità e il tipo di materasso, nonché il modo in cui dormi, possono influenzare la sua durata, afferma Molly Freshwater. 'In media un materasso standard può durare tra i 7 e i 10 anni, ma altri tipi come i materassi in lattice sono considerati uno dei il più duraturo intorno ai 10 – 15 anni, mentre il più comunemente usato – un materasso a molle – potrebbe durare meno tempo.'

Molly Freshwater afferma che l'igiene del materasso è qualcosa di cui spesso ci si dimentica quando si puliscono gli altri aree del tuo letto, con molte persone che usano ancora un materasso vecchio di dieci anni che non è stato pulito per molti anni. Investi in un materasso di alta qualità e prenditene cura, utilizzando uno dei i migliori coprimaterassi e dandogli una pulizia occasionale per aiutarlo a durare più a lungo.

Millie Hurst è stata Senior Content Editor presso Ideal Home dal 2020 al 2022 e ora è Section Editor presso Homes & Gardens. Prima di entrare nel mondo degli interni, ha lavorato come Senior SEO Editor per News UK sia a Londra che a New York. Di solito puoi trovarla che cerca termini di tendenza e trova rifacimenti del budget nella vita reale che i nostri lettori adorano. Millie ha inventato l'articolo quotidiano sui dupes del sito Web che offre ai lettori modi per curare una casa elegante a un prezzo inferiore.