Jaga rumah Anda tetap sehat dengan mengurangi alergen

instagram viewer
  • Kami mendapatkan komisi untuk produk yang dibeli melalui beberapa tautan di artikel ini.

  • Tidak bisa berhenti bersin? Kurangi alergen berbahaya di rumah Anda musim panas ini menggunakan tip cerdas dan pembelian teknologi pintar ini

    Ada banyak hal yang perlu dipertimbangkan saat mempercantik rumah Anda, seperti anggaran, gaya, dan selera anggota keluarga yang berbeda. Namun, salah satu faktor penting lainnya yang perlu dipertimbangkan adalah apakah rumah Anda sehat atau tidak.

    Untuk orang yang menderita alergi, mulai dari demam dan asma hingga eksim, sangat penting untuk memikirkan produk yang mereka beli dan gunakan di rumah mereka. Faktanya. bahkan jika Anda tidak memiliki anggota keluarga yang alergi, mengurangi alergen harus dipertimbangkan karena tamu di rumah Anda mungkin terpengaruh. Angka terbaru dari Allergy UK menunjukkan bahwa sekitar 21 juta orang dewasa di Inggris – satu dari tiga – memiliki alergi, dan satu dari lima dari kita menderita hay fever.

    Bulu hewan peliharaan, serbuk sari, dan debu semuanya menyebabkan masalah, seperti halnya produk pembersih, cucian basah, dan banyak lagi. Tetapi yang diperlukan hanyalah beberapa perubahan sederhana dan sedikit teknologi, dan hasilnya semua orang akan merasa lebih baik. Berikut adalah beberapa tip teratas yang akan membantu semua orang bernapas lebih mudah musim panas ini, bersama dengan gadget yang bisa menyelamatkan.

    1. Jaga agar tempat tidur Anda bebas alergi

    Kredit gambar: Simon Whitmore

    Tungau debu tumbuh subur di rumah yang bagus dan hangat dengan karpet dan perabotan lembut. Mereka terutama menyukai kasur, yang menyediakan persediaan sisik kulit manusia yang siap pakai dan menjadi lembab dan berjamur, persis seperti yang disukai tungau debu. Melihat keluar untuk bantal hypoallergenic jika Anda ingin tidur malam yang nyenyak.

    Ada antara dua hingga tiga juta tungau di kasur rata-rata dan kotorannya yang mengandung alergen merupakan pemicu kondisi seperti asma, rinitis, dan eksim. Seorang anak yang tidur di tempat tidur susun yang lebih rendah secara efektif mengisi sandwich tungau debu. Untuk meminimalkan tungau, cuci tempat tidur secara teratur dan gunakan penutup pelindung pada kasur. Anda juga harus membersihkan kasur Anda sesekali. Fakta yang menakutkan bahwa, menurut Laporan Kebenaran Rumah Philips, satu dari lima orang Inggris tidak pernah membersihkan kasur. Untuk melakukan pekerjaan dengan benar gunakan tempat tidur vac dengan mensterilkan sinar UV.

    Jika Anda belum melakukannya, mungkin ada baiknya berinvestasi dalam bantal baru. Bantal Fibrelite Anti-Alergi dari Bensons for Beds dikatakan dapat memberikan tidur malam yang lebih nyaman. Hollowfibre melawan bakteri untuk membantu mencegah alergi.

    Beli sekarang: Bantal Fibrelite Anti-Alergi, £9, Bensons untuk Ranjang

    2. Cuci alergen

    Mencuci tempat tidur dan mainan lunak pada suhu 60C atau lebih akan membunuh tungau debu. Beberapa mesin akan memiliki program perawatan alergi untuk melakukan hal itu. Untuk sesuatu yang 100% efektif, investasikan pada mesin dengan fungsi uap – ini akan menghilangkan semua jamur, tungau debu, dan serbuk sari dari kain secara efisien dan lembut. Mesin cuci dengan fungsi uap secara tradisional lebih mahal, tetapi ada pilihan yang terjangkau. Anda mungkin berpikir itu adalah harga yang pantas dibayar jika Anda memiliki alergi parah, dan tidak suka mencuci bahan halus dengan air panas.

    Butuh kasur baru? Membaca: Kasur terbaik: Dapatkan tidur malam yang nyenyak

    3. Periksa cat apa yang Anda gunakan

    Sampai saat ini, sebagian besar cat interior mengandung senyawa organik yang mudah menguap (disingkat VOC). Ini dianggap penting untuk kinerja cat, tetapi cenderung melepaskan racun tingkat rendah ke rumah Anda, terkadang bertahun-tahun setelah cat diaplikasikan. Untungnya, teknologi cat telah berkembang dan sekarang Anda dapat membeli emulsi luar biasa yang bebas VOC dan formaldehida. Gunakan mereka saat mendekorasi untuk menjaga rumah Anda tetap sehat.

    Jika Anda khawatir tentang VOC, Anda juga bisa mendapatkan beberapa tanaman hias baru. Dracaena bermata merah runcing telah terbukti efektif dalam memerangi polutan seperti formaldehida dan benzena, yang ditemukan dalam cat, asap dari perapian, dan serat sintetis. Coba taruh satu di ruang tamu Anda. Anggrek Ngengat adalah pilihan yang baik untuk kamar tidur, karena menghilangkan toluena VOC dan mengeluarkan oksigen, untuk membantu Anda tidur lebih nyenyak.

    4. Pantau kualitas udara Anda

    Awair-air-monitor-how-to-cut-alergen

    Polusi udara mungkin memunculkan gambaran pabrik berasap, tetapi udara di dalam rumah kita bisa lima kali lebih tercemar daripada udara di luar, dan 81% berisiko menderita gangguan pernapasan atau kulit karena kualitas udara yang buruk di dalam rumah. Tingkat CO2 yang tinggi, misalnya, dapat menyebabkan sakit kepala, kantuk dan, dalam kasus yang ekstrim, koma atau kematian, jadi penting untuk memantau tingkat ini setiap saat di rumah yang lebih kecil pada khususnya.

    Sebuah monitor udara akan mengawasi kualitas udara dan mengirimkan peringatan jika memburuk, sehingga Anda dapat membuka jendela selama 15-20 menit, atau mengambil tindakan yang lebih kuat untuk meningkatkan ventilasi Anda.

    Memantau suhu, kelembapan, kadar CO2, bahan kimia, dan debu di udara, sensor cerdas Awair dapat membantu Anda mengawasi kualitas udara. Ini melacak racun dan bahan kimia di udara dan memberikan rekomendasi yang dipersonalisasi untuk membantu individu tetap aman dan sehat.

    Beli sekarang: Monitor udara, £179,99, Awair

    5. Beli pembersih udara

    Ini akan membantu menyaring alergen di udara, seperti tungau debu rumah, kucing dan anjing, serbuk sari dan jamur, serta asap dan bakteri, yang merupakan iritasi umum. Model anti-alergen Philips secara diam-diam menghilangkan 99,9% bakteri dan 99% partikel seperti debu, bulu hewan peliharaan & serbuk sari, meredupkan cahayanya di malam hari, sehingga Anda dapat meletakkannya di kamar tidur dan tidak terganggu. Itu dapat diatur untuk berjalan selama satu, empat atau delapan jam, dan biaya £ 390. Dyson's Pure Hot+Cool Link, £499, adalah pemanas, kipas, dan pembersih yang menghilangkan 99,95% alergen, jamur, bakteri dan bulu hewan peliharaan, serta bau tak sedap.

    6. Pikirkan kembali lantai Anda

    Kredit gambar: Polly Eltes

    Lepaskan karpet dan ganti dengan lantai kayu keras atau linoleum atau karpet yang bisa dicuci. Jika itu bukan pilihan, gunakan tumpukan rendah alih-alih karpet tumpukan tinggi dan…

    7. Vakum secara teratur

    Anda harus menyedot debu lantai setidaknya dua kali seminggu. Dr Rob Hicks, penulis Beat Your Allergies, mengatakan 'Kotoran tungau debu adalah pemicu utama bagi banyak orang. Untuk mengurangi jumlahnya, sedot perabotan lembut, kasur, dan bantal untuk menghilangkan alergen apa pun.'

    Pilih penyedot debu yang memiliki filter partikel kecil atau filter udara partikulat berefisiensi tinggi (HEPA) untuk menjebak polutan, dan cuci secara teratur agar tidak ada yang dimuntahkan kembali ke udara. Jangan lupa untuk sering keramas karpet, terutama jika Anda memiliki hewan peliharaan.

    8. Jaga dapur Anda tetap bersih

    Bangun lemari dinding ke langit-langit untuk menghindari debu terkumpul di tempat yang sulit dijangkau. Bersihkan lemari dapur setiap 2/3 bulan dan pilih bagian depan yang mudah dibersihkan untuk lemari Anda.

    Cuci lemari es secara teratur untuk memastikan jamur tidak berkumpul di sudut-sudutnya.

    Pastikan grouting ubin rata dengan permukaan kerja untuk menghilangkan kemungkinan jamur atau makanan terbentuk.

    Bersihkan permukaan makanan setelah menyiapkan makanan dengan kain yang dibasahi dengan desinfektan.

    9. Blitz kamar mandi

    Berhati-hatilah dengan bahan kimia yang Anda gunakan di toilet karena dapat mengiritasi sistem pernapasan. Jika sensitif terhadap bahan kimia, gunakan campuran boraks dan cuka rumah tangga yang sama untuk mengolah endapan air sadah. Hindari menggunakan semprotan wangi – membuka jendela sama efektifnya. Jika Anda ingin menggunakan pengharum ruangan, Anda bisa menggunakan penyegar yang terbukti mengurangi alergi. Ingatlah untuk selalu mengenakan sarung tangan pelindung saat membersihkan toilet atau menangani bahan kimia.

    Jika jamur muncul di tirai kamar mandi atau di sekitar bak mandi, bersihkan dengan pasta cuka dan jus lemon. Oleskan dan kemudian bilas dengan baik.

    Kredit gambar: David Giles

    Video Minggu Ini

    Untuk membersihkan ubin kamar mandi, gosok permukaannya dengan cuka putih murni. Diamkan selama 15 menit bilas hingga bersih.

    11. Berinvestasi dalam dehumidifier

    Yang terbaik adalah menjaga tingkat kelembaban di rumah antara 30% dan 50% untuk membatasi pertumbuhan jamur yang berpotensi beracun. Gejala yang dapat disebabkan oleh jamur ini berkisar dari hidung tersumbat atau mengi, hingga berkembangnya infeksi paru-paru – sesuatu yang sangat berbahaya bagi anak-anak. Untuk menjaga kelembapan tetap terkendali, keringkan pakaian di luar ruangan, atau gunakan mesin pengering. Pertimbangkan untuk membeli dehumidifier – DeLonghi memiliki jangkauan yang sangat baik.

    Untuk tips pembersihan lainnya, lihat: Kiat teratas untuk membersihkan jendela

    Apakah Anda menderita alergi? Bagikan tip Anda untuk menjaga rumah tahan alergi.

    click fraud protection
    Pakar berbagi cara terbaik untuk membersihkan papan pinggir – termasuk dengan seprai pengering

    Pakar berbagi cara terbaik untuk membersihkan papan pinggir – termasuk dengan seprai pengering

    Kami mendapatkan komisi untuk produk yang dibeli melalui beberapa tautan di artikel ini. Members...

    read more
    Cara membersihkan kompor Anda

    Cara membersihkan kompor Anda

    Kami mendapatkan komisi untuk produk yang dibeli melalui beberapa tautan di artikel ini. Siapkan...

    read more