Anda mungkin pernah mendengar bahwa sarung bantal sutra dapat membantu mencegah kerutan, tetapi apakah alas tidur sutra dapat membantu Anda tidur lebih nyenyak? Serat alami ini menawarkan lebih dari sekedar manfaat kecantikan, sehingga layak dipertimbangkan saat Anda berbelanja tempat tidur terbaik dan mencari solusi untuk itu membantu Anda tidur lebih nyenyak.
‘Sutra memiliki sejarah yang sangat panjang, berusia lebih dari 6.000 tahun dan berasal dari Tiongkok. Orang Cina tidur di atas sutra selama berabad-abad sebelum diekspor melalui jalur sutra ke Eropa. Ini adalah pilihan ideal untuk alas tidur karena kekayaan manfaat alaminya,’ jelas Deborah Fiddy, pendiri merek tempat tidur sutra dan pakaian tidur, bunga lili jahe.
Apakah seprai sutra membantu Anda tidur lebih nyenyak?
'Selimut sutra, selimut dan bantal tahan terhadap tungau debu, menjadikannya hipoalergenik, antimikroba, dan sangat higienis untuk tidur. Kombinasikan dengan alas tidur sutra dan Anda dapat menciptakan kepompong alami untuk memastikan tidur malam yang sempurna bagi Anda dan kulit Anda,’ kata Deborah Fiddy.
Kami menguraikan manfaatnya untuk mengetahui rahasia tidur malam yang nyenyak di bawah seprai sutra. Meskipun produk sutra 100% mungkin mahal, perlu diperhatikan bahwa seprai, sarung bantal, dan tempat tidur yang mengandung campuran sutra dibandingkan bahan lainnya akan lebih terjangkau, dan tetap memberikan banyak manfaat dari produk sutra murni.
1. Sutra mencegah Anda kepanasan
(Kredit gambar: Kamar Tidur Prancis)
Penyebab utama kegelisahan di malam hari adalah kepanasan, baik karena menopause atau alasan kesehatan, suhu musim panas yang sejuk, atau tempat tidur yang memerangkap udara dan kelembapan di dekat tubuh Anda.
Serat alami seperti sutra, katun, linen, atau wol merino ultra halus bersifat ringan dan menyerap keringat serta dapat menyerap kelembapan, yang membuat Anda merasa lebih tenang dan tenang,' saran Chris Tattersall, pakar tidur pada ruang wol. “Sebaliknya, serat sintetis cenderung membuat Anda merasa lembap dan tidak nyaman.”
Meski terasa ringan, sutra bukan hanya untuk alas tidur musim panas. ‘ Sutra bertindak sebagai penghantar panas alami, menyesuaikan dengan suhu tubuh saat Anda tidur, menjadikannya sempurna untuk tidur sepanjang tahun,’ jelas Deborah Fiddy dari Gingerlily.
2. Seprai sutra lebih dari sekadar seprai
(Kredit gambar: Bunga Lili Jahe)
Meskipun masker mata, sarung bantal, atau seprai sutra adalah cara paling terjangkau untuk memperkenalkan manfaat sutra ke dalam rutinitas sebelum tidur Anda, Anda juga dapat menemukan sutra digunakan sebagai bahan pengisi di beberapa produk. selimut terbaik, bantal terbaik, Dan kasur terbaik. Sama seperti bahan pengisi alami lainnya, sifat alami sutra yang dapat menyerap kelembapan, bernapas, dan mengatur suhu menjadikannya tambahan yang berharga untuk tempat tidur dan alas tidur.
Serat sutra halus dicampur dengan bahan lain, seperti wol, kasmir, katun, dan rami, untuk memberikan kenyamanan dan dukungan pada kasur. Namun Anda akan menemukan 'benang' sutra murni yang digunakan sebagai pengisi bantal dan selimut yang ringan namun hangat.
3. Seprai sutra meningkatkan kualitas tidur
(Kredit gambar: Bunga Lili Jahe)
Istirahat malam yang baik bergantung pada perasaan nyaman – semakin nyaman dan tenteram yang Anda rasakan, semakin sedikit Anda harus bolak-balik, dan semakin baik kualitas istirahat yang Anda dapatkan. Itulah mengapa menemukan pasangan tempat tidur yang cocok sangatlah penting.
Untuk sheet, Anda sebaiknya melihat jumlah thread. Baik Anda memilih sutra, katun, atau linen, pastikan Anda memperhatikan jumlah benangnya karena ini berperan dalam kualitas tidur Anda. Semakin tinggi jumlah benangnya, semakin banyak pula benang yang ada di dalam kain, jelas Danielle Mason, kepala pengembangan produk di Perusahaan Tempat Tidur Bagus.
Namun, jumlah thread yang lebih tinggi bukanlah satu-satunya kriteria. 'Sebaliknya, pilihlah cara tidur yang Anda sukai. Jika Anda menginginkan sprei yang ringan dan lapang, pilihlah yang jumlah benangnya lebih sedikit. Jika Anda menginginkan sesuatu yang lebih padat, jumlah benang yang lebih banyak memberikan kehangatan dan kenyamanan optimal,’ kata Danielle.
Namun perlu diingat… 'Jika Anda ingin berinvestasi pada sprei sutra, Anda akan melihat bahwa sutra diukur dengan satuan berbeda yang disebut “momme”. Semakin tinggi momme, semakin tebal bahan jadinya sehingga sprei Anda akan semakin lembut dan tahan lama,’ kata Deborah Fiddy dari Gingerlily.
4. Seprai sutra menenangkan kulit sensitif
(Kredit gambar: Sweetpea & Willow)
Jika alergi dan kepekaan membuat Anda terjaga di malam hari, maka alas tidur sutra bisa menjadi pilihan yang menenangkan. 'Serat sutra memiliki kandungan protein tinggi, yang akan menjaga kelembutan kulit Anda saat Anda tidur – menjadikannya pilihan ideal kesejahteraan secara keseluruhan dan khususnya bagi siapa saja yang memiliki alergi atau kondisi kulit seperti eksim,’ kata Deborah Fiddy dari bunga lili jahe.
'Manfaat tidur di atas sprei sutra sangat banyak, namun yang terpenting, kenyamanannya sangat menarik serta terlihat dan terasa mewah.'
5. Seprai sutra adalah balsem kecantikan
(Kredit gambar: Kamar Tidur Prancis)
Oke, mengetahui bahwa sarung bantal sutra dapat membantu mencegah terbentuknya kerutan mungkin tidak membantu Anda tidur lebih nyenyak, namun tentunya tidak akan membuat Anda mengalami mimpi buruk!
Seprai dan sarung bantal sutra yang sangat lembut merupakan tambahan mewah untuk kamar tidur mana pun. Sutra dikenal luas karena manfaat kecantikannya karena membantu kulit mempertahankan kelembapan alaminya, menjaganya tetap lembut, kenyal, dan membantu mengurangi garis dan kerutan,’ kata Georgia Metcalfe, pendiri dan kreatif direktur di Kamar Tidur Prancis.
Sutra juga bermanfaat bagi rambut, mengurangi kusut dan kusut, menjadikannya pilihan yang bagus untuk sarung bantal, bahkan jika Anda memilih bahan lain untuk perlengkapan tempat tidur lainnya.
Namun, tidak semua klaim kecantikan sarung bantal sutra didukung oleh ilmu pengetahuan. “Tidak ada bukti yang mendukung klaim bahwa sarung bantal sutra dapat membantu mencegah jerawat. Dan meskipun sutra memang mengandung protein asam amino, Anda tidak akan mendapatkan manfaatnya hanya dengan meletakkan kepala Anda di atas sarung bantal,’ kata pelatih ilmu tidur bersertifikat, Lauren Fountain, di Yayasan Tidur.
'Sarung bantal sutra bukanlah obat ajaib untuk keriput. Namun, Anda mungkin akan melihat lebih sedikit kerutan saat bangun di pagi hari, terutama jika Anda tidur menyamping atau tengkurap. Sarung bantal sutra mengurangi kerutan karena kualitas kain yang halus menghasilkan lebih sedikit gesekan, yang berarti tidak akan menarik kulit Anda sebanyak kain seperti katun.’
Sarung Bantal Sutra Murbei Mewah Kedua Sisi
Sarung bantal sutra 19 Momme (jumlah benang) ini terasa ramping, bernapas, dan sejuk saat Anda tidur, sementara ritsleting tersembunyi menjaganya tetap terpasang di atas bantal Anda.
Lembaran Datar Sutra Biru Rotan
Terbuat dari Sutra Murbei berkualitas tinggi, sprei ini akan menghadirkan kemewahan dan kenyamanan ala hotel di kamar tidur Anda, sekaligus membantu Anda tidur lebih nyenyak setiap malam.
Bantal Medium Sutra Tanda Tangan M&S
Bantal ini memiliki lapisan luar berbahan katun dan campuran bahan sutra dan sintetis sebagai isiannya, sehingga menambah sirkulasi udara. Kekencangannya yang sedang membuatnya ideal untuk tempat tidur menyamping dan terlentang.
Topik
Andrea memulai karir jurnalistiknya di Rumah Ideal dan saat ini menjadi Editor dari gelar saudara kami, Rumah & Interior Pedesaan, yang merayakan gaya pedesaan modern. Andrea sangat tertarik dengan warna dan bagaimana warna dapat mengubah rumah dan kesejahteraan kita, dan telah menyelesaikan kursus The Power of Color di KLC School of Design yang bergengsi. Karir Andrea mencakup majalah interior, judul gaya hidup wanita, dan surat kabar. Setelah pekerjaan pertamanya di Ideal Home, dia pindah ke majalah wanita, Options dan Frank. Dari sana hingga peluncuran Merah majalah, di mana dia tinggal selama 10 tahun dan menjadi Asisten Editor. Dia kemudian beralih ke pekerjaan lepas, dan menghabiskan 14 tahun menulis untuk semua orang Telegraf ke Waktu Minggu, Hidupdll, Penata rambut Dan Wanita & Rumah. Dia kemudian ditawari pekerjaan sebagai Editor Rumah & Interior Pedesaan, dan sekarang menggabungkan peran tersebut dengan menulis untuk idealhome.co.uk.
