Jutalékot kapunk a cikkben található linkeken keresztül vásárolt termékekért.
Mindig is azt mondták nekünk, hogy az egyik legjobb betartandó szokás az, hogy minden reggel megvetjük az ágyunkat, hogy a napunk jobb lábbal induljon. A matracszakértők azonban most azt sugallják, hogy ez az állítólagos produktív feladat nem biztos, hogy a legjobb dolog az első ébredéskor, ha meg akarja őrizni a legjobb matrac csúcs állapotban.
Miért? Az ok abban rejlik, hogy alvás közben rengeteg folyadékot (pl. verejtéket) veszítünk – körülbelül 285 ml-t éjszakánként. Az Alvás Tanács. Ez azt jelenti, hogy amikor felhúzzuk a paplanunkat a párnáinkig, lényegében bezárjuk az összes nedvességet. És van néhány oka annak, hogy nem biztos, hogy helyes lépés.
Lefekvés minden reggel figyelmeztetés
Martin Gill, matracszakértő és a kiskereskedő MD És így ágyba, elmagyarázza: „Ha reggel megvetjük az ágyainkat, magunkba zárjuk ezt a nedvességet, és nem engedjük meg elpárolog, ami problémákat okozhat a matrac rostjaiban, különösen a melegebb hónapokban, amikor izzadunk több.
Kép forrása: Future Plc
„Ha a nedvességnek nincs lehetősége elpárologni – és a matracot nem tisztítják – baktériumok és gombák szaporodhatnak. Ez azt jelenti, hogy nem csak, hogy a matrac nem tart sokáig, hanem a matrac tulajdonosát is veszélyezteti staphylococcusnak, enterococcusnak és norovírusnak van kitéve, amelyekről kiderült, hogy koszos matracokban vannak. Fúj!
Mint ilyen, elhagyja a sajátját paplan és az ágy aljára visszahúzott ágynemű sokkal jobb megoldás, hogy az ágynemű és a matrac lélegezzen egy hosszú éjszakai alvás után.
Ha azonban nem bírod elviselni a gondolatot, hogy túl sokáig vetetlenül hagyja ágyát, a szakértők azt tanácsolják, hogy kis idő múlva nyugodtan megcsinálhatod.
A kép forrása: Future Plc / Dominic Blackmore
Gill elmagyarázza: „Néhány óra szellőztetés után már rendben van, hogy megveheti az ágyát. A nyári hónapokban több folyadékot veszítünk, így a kiszellőztetés kicsit tovább tarthat, mint a hűvösebb hónapokban. Ügyeljen arra, hogy az ablakot is nyissa ki, hogy biztosítsa a levegő keringését, mert ez felgyorsítja a folyamatot.
A Hét Videója
Annak érdekében, hogy a matrac a lehető leghosszabb ideig jó állapotban maradjon, a matracszakértők azt is tanácsolják, hogy rendszeresen tisztítsa meg a matracot, és más egyszerű trükköket is javasoljon, mint például matracvédő, kéthetente mosd ki az ágyneműt, és töröld le a megjelenő foltokat a súrolás helyett.
Kétszer is meggondoljuk, mielőtt reggel először megvetjük az ágyunkat.
