Jutalékot kapunk a cikkben található linkeken keresztül vásárolt termékekért.
A britek harmada egy friss tanulmányban elárulta, hogy a takarítási feladatok miatti szorongás miatt teljes éjszakai alvásért küzd.
Összefüggő: Hagyja otthonát csillogóvá a Lynsey Queen of Cleans legjobb tavaszi tisztítási tippjeivel
Egy 2000 felnőttet vizsgáló tanulmány megállapította, hogy sokunk szenvedhet a takarítás okozta álmatlanságtól a háztartási feladatok egyre növekvő listájának köszönhetően. A hűtőszekrény megszervezése, az ebédcsomagolás és a padlón hagyott cipők takarítása közé tartozik a nemzet ébren tartása.
Aggódsz a ház takarítása miatt?
Képhitel: Polly Eltes
A britek élére állító egyéb házimunkák közé tartoznak a kabátokra akasztott kabátok és a fiókokba tolt ruhák. Valamint a piszkos edényeket és a tömött párnákat.
A kutatás, megbízásából Dunelm, azt is megállapították, hogy 64 százalék nem tud este lazítani, amíg a vacsora után nem tisztázódik. 10 -ből további három elismerte, hogy később vacsorázott, mint szeretnének, mert dolgoznak a házimunkán, mielőtt elkezdenek főzni.
„Nehéz megpróbálni összpontosítani vagy ellazulni a rendetlenség körül, én vagyok az első, aki bevallja, hogy nehezen lazítok, ha zűrzavar vesz körül” - magyarázza Dr. Dawn Harper, TV -orvos és háziorvos.
Képhitel: Brett Charles
„Csak az a tudat, hogy vannak edények, amelyeket el kell tenni, a por a TV tetején vagy az ágyon, valóban befolyásolhatja stresszszintünket és boldogságunkat.
„Ez egy olyan kérdés, amely valóban befolyásolja britek millióinak szellemi jólétét, és azt a tényt, hogy befolyásolja az alvást. Dunelm felmérése szerint a brit felnőttek körében az a kérdés, hogy nemzetnek tekintjük, és közel sem zárjuk le eléggé a szemünket van.
Dr. Dawn Harper, aki hetente látja az embereket stresszhez kapcsolódó betegségekben, néhány trükkje van a szorongás enyhítésére.
„Próbáljon néhány percet szánni a rendetlenség felszámolására, amint észreveszi, ahelyett, hogy hagyná, hogy stresszhatássá váljon” - javasolja.
Képhitel: Dominic Blackmore
„Prioritásként tartsa tisztán és tisztítsa meg otthonában azokat a helyeket, amelyek pihentető szentélyei lehetnek, például a hálószobát, a nappalit és a fürdőszobát, hogy mindig legyen menedéke a kikapcsolódásra.”
A tanulmány megállapította, hogy konyha és a nappali lehet a szorongás legnagyobb oka. Egy ötödik elismerte, hogy a konyhaszekrények rendetlenségben vannak, 78 százalékuk szerint nem lehet figyelmen kívül hagyni az oldalsó morzsákat.
Az emberek több mint negyede azonban azt állítja, hogy a fő hálószoba okozza számukra a legtöbb stresszt. Ez jelentős hatással lehet az alvásra.
A padló az, ami a legtöbb szorongást okozza bennünk hálószobák. Minden negyedik úgy véli, hogy a hálószoba padlóján mindig talál valamit, amit el kell takarítani.
Egyre gyakoribbak a „padlószekrények”, a megkérdezettek arra hivatkoztak, hogy hetente legalább három napon a padlóról öltöznek.
Képhitel: Dominic Blackmore
Úgy tűnik azonban, hogy a takarító szorongásunkat az táplálja, amit mások gondolnak otthonunkról. A britek ötöde aggódik amiatt, hogy a barátok és a család mit gondol takarítási szokásairól és otthoni stílusáról.
Alig több mint egyharmada „piszkosnak érzi magát”, ha az otthona nem piszkos. Míg 18 százalékuk klausztrofóbiát érez a saját otthonában, ha rengeteg rendetlenség veszi körül.
A Hét Videója
Van azonban néhány jó hír. A közösségi média javítja a takarítást. 29 százalék gondolja úgy, hogy a tisztítóguruknak és olyan befolyásolóknak köszönhetően, mint Mrs. Hinch, Style Sisters és Marie Kondo, jobban tudtak tisztán és rendben tartani a dolgokat.
„A praktikus tárolási megoldások az idei év trendje, és az értékesítést minden bizonnyal olyan befolyásolók hajtották, mint Mrs. Hinch” - mondta Debbie Drake, a Dunelm tervezési igazgatója.
Összefüggő: Továbbra is elfelejtette tisztítani a mikrohullámú sütőt? Csatlakozzon a britek több mint feléhez, akik 2020 -as takarítási ütemtervet dolgoznak ki
Küzdesz a takarítás okozta álmatlanság ellen?
