- Otthoni stílus tippek
Jutalékot kapunk a cikkben található linkeken keresztül vásárolt termékekért.
Interjúsorozatunkban kedvenc bloggereinkkel és szakértőinkkel beszélgetünk trendjóslataikról és stílusukról. Itt találkozunk Sarah Smith -szel, a Soak & Sleep vásárlási és értékesítési vezetőjével
Kövesse az Áztatást és az alvást az Instagramon @soakandsleep és a Facebook @soakandsleepUK
1. A nap hatalmas részét ágyainkban töltjük. Mennyire fontos az egészségünk szempontjából a jó éjszakai alvás?
Életünk egyharmadát ágyban töltjük. Nemcsak az a fontos, hogy kikapcsoljunk és pihenjünk egy hosszú nap után, a kutatások is számos egészségügyi tényezőt mutattak ki, amelyek előnyösek, ha sokat pihenünk. Szánjon időt az ágy javítására, mivel a kutatások azt bizonyítják, hogy a jó alvás javítja a memóriát, segít tovább élni, megtartja a testsúlyt, és jótékony hatással van a szívére és az immunrendszerére.
2. Nincs semmi olyan, mint a tavaszi takarítás, amellyel új szezonra készülhet. Milyen gyakran kell mosnunk párnánkat és paplanokat?
Mindig azt javaslom, hogy használjon párnát és paplanvédőt, amelyet rendszeresen mosson. Azt javaslom, hogy 2 szettbe fektessen be, hogy a heti mosással forgassa őket. A védő gátként működik, megvédi párnáit és paplanjait a szennyeződéstől, verejtéktől és kiömléstől. A párnákat és paplanokat legalább 6-12 havonta kell mosni. Bár minden termékünk mosható mosógépben otthon, valóban nem lehet legyőzni a professzionális tisztítás, amely eltávolítja a gondokat a mosásból, és biztosítja a tartós kényelmet és minőséget termék. Fontos, hogy a töltelékek alaposan megszáradjanak mosás után, nehogy a töltés minősége romoljon, különösen a toll és a pehely esetében.
3. Mi a legjobb módja annak, hogy matracunkat, paplanunkat és párnáinkat csúcsminőségű állapotban tartsuk?
Igazán nem tudom hangsúlyozni a védők kellő használatának fontosságát. Ha minőségi termékbe fektet be, a védőréteg segít megőrizni minőségét. A szennyeződéstől, verejtéktől és kiömléstől való védelem támogatja a matrac, paplan és párna folyamatos frissességét, valamint leegyszerűsíti a mosás szükségességét.
Ugyanilyen fontos, hogy az ágyneműt minden nap kövérben tartsa és szellőztesse. Dörzsölje ki és rázza ki a párnát és paplanokat minden reggel, és minden nap szellőztessen. Zuhanyozás közben húzza vissza az ágyneműt, és tegye ezt a napi rutin részévé. Az is segít, ha néhány havonta meleg, szellős napon szellőztetünk a tisztítások között - bár nem mindig könnyű a brit időjárással.
Új matrac vásárlásakor kövesse az esetleges felfordítási vagy elforgatási utasításokat annak biztosítása érdekében, hogy az anyagok egyenletesen leülepedjenek és eloszlanak, hogy megóvják hosszú élettartamát. Ha rendszeresen lehúzza a lepedőket a matracáról, az is segít a matrac szellőzésében, lehetővé téve a felesleges nedvesség elpárolgását.
4. A tavasz, és különösen a nyár a legmelegebb hónap. Hogyan kerülhetjük el a ragadós éjszakai alvást?
A lélegző szövetek és töltőanyagok kiválasztása kulcsfontosságú - a természetes anyagok lehetővé teszik a levegő áramlását, valamint számos más tulajdonsággal rendelkeznek, amelyek elősegítik a hűvösebb éjszakai alvást; A selyem, pamut és vászon elvezeti a nedvességet (verejtéket) a bőrről, hogy elkerülje a ragadós álmot, míg a gyapjúval töltött paplan segít szabályozni a test hőmérsékletét egész éjszaka. Azok számára, akik a szintetikus anyagokat részesítik előnyben, számos lehetőség kínálkozik a hűvös éjszakai alvás elősegítésére - a hűsítő memóriahabtól a természetes/szintetikus kombinációkig. Bár nem minden anyag egyenlő, és sok választás a személyes preferenciákon múlik. A hálószobája hőmérséklete, az alvás módja és az ágy megosztása mind befolyásolja azt a választást, amely a legjobban megfelel Önnek-mindig keressen olyan módszert, amely leginkább megfelel az Ön alvási stílusának és költségvetésének.
A paplan összértéke befolyásolja a kényelem szintjét is, válasszon alacsonyabb vászont értéke 2,5 és 4,5 között. Ha a hálószobát 18 fokos hőmérsékleten tartja, az jó éjszakát is segíthet alvás.
5. Mit használjunk az egész éves kényelemhez?
A paplan tog minősítése a biztosított hőszigetelés szintjére vonatkozik; minél magasabb a tog, annál melegebb a paplan. Paplanjaink a magas nyári 2,5 kg-tól a rendkívül meleg sarkvidéki 18 kg-ig terjednek, a tél mély, sötét mélységeihez. A hibamentes megoldás érdekében azt javasoljuk, hogy fektessen be egy egész évszakos paplankészletbe, amely két paplanból áll: egy 4,5 és egy 9 fonalból. Egyénileg vagy kombinálva egész évben tökéletes paplanod lesz.
6. Milyen tippjei vannak a tökéletes matrac kiválasztásához?
A matracok ára, érzete, szilárdsága és minősége drámaian változik, ezért hihetetlenül fontos, hogy a megfelelőt válassza. Számos tényező játszik szerepet: alvási helyzet, mennyi támogatás szükséges, milyen méretre van szüksége, és természetesen bármilyen személyes preferencia. Egy tisztességes matracnak 7-10 évig kell tartania, ezért érdemes a lehető legnagyobb és legjobb befektetésbe fektetni. Tegye fel ezeket a kérdéseket, hogy kiválassza a megfelelőt:
1. Milyen helyzetben alszol? Ez befolyásolja a szükséges támaszt, és ami a legfontosabb, a gerinc egy vonalban tartása.
2. Milyen kényelmi szintet szeret? A magtartó szerkezetek feletti reszelők és rétegek megteremtik a matrac érzetét.
3. Helyesen végezze el a méréseket - bár nálunk, az Egyesült Királyságban szabványos méretű ágyak vannak, még mindig találkozhatunk szabálytalan méretű ágykeretekkel. Mérje meg, és győződjön meg arról, hogy az ágyhoz vagy a dívánhoz megfelelő méretet vásárol.
4. Megosztod egy partnerrel? Ha igen, akkor olyan matracot kell választania, amely mindkettőjének megfelel, valamint gondoskodnia kell arról, hogy képes legyen reagálni mindkét test mozgására stb.
5. Mennyit engedhet meg magának? Töltsön minél többet egy matracra. Ez befektetés az alvás minőségébe.
7. Van valami dekorációs tippje a tavaszi friss hálószoba létrehozásához?
Kezdje a teljes tavaszi tisztítással, vegye be az ágyneműt, és biztosítsa a matrac jó levegőjét. Tisztítsa meg szobáját, tárolási megoldásokkal rendezze a holmiját.
Egy új pamut, vászon vagy selyem ágynemű -készlet friss érzést kelt. A tavaszi kollekciónkból választva a tengerparton töltött nap érzelmeit és boldogságát hozza otthonába.
A lágy, szellős pasztellzöldek és a tengerészeti ihletésű blues finom és friss fehérekkel párosul, hűsítő és nyugodt parti érzést biztosítva. Elképesztő, hogy egy friss ágynemű milyen hatással lehet az egész szobára!
8. Van valami tippje a pihenéshez és kikapcsolódáshoz lefekvés előtt?
Minden, ami lezárja a szemét, befolyásolja, hogy mennyire jól alszik - attól a naptól kezdve, amíg elfogyasztotta. Arra törekszem, hogy visszaszerezzem az 5-9 -et. Bár nem mindig tudod szabályozni, hogy mennyire stresszes a napod, az esti ajtón való belépés pillanatától kezdve minden a te kezedben van. Próbáld meg az estét azzal tölteni, ami ellazít. A tökéletes kikapcsolódás érdekében mossa le a napot, és bújjon bele néhány kényelmes nappali ruhába (vagy ami még jobb - egyenesen a PJ -kbe!), És koncentráljon arra, hogy a lehető leglazább legyen.
Egy órával lefekvés előtt próbálja meg kikapcsolni az összes technológiát, és bejutni a végső szélbe mód - amivel mindannyian küszködünk a közösségi média, az elektronika és a kapcsolódás napjaiban.
9. Ajánlaná, hogy fürödjön lefekvés előtt?
Teljesen! Ha egy pillanatra ellazul, felmelegszik, és lemossa a napi stresszt és tevékenységeket, az hihetetlen módja annak, hogy a test és a lélek készen álljon az éjszakai kikapcsolásra. Az illóolajok csodálatos kiegészítői a rituáléknak - akár illatos gyertyák, akár fürdőolajok és sók révén -, számos fajtával, hogy személyre szabhassák az élményt. A gyenge megvilágítás, a pihentető zene és a gyönyörű illatok segítenek megnyugtatni és ellazítani az érzékszerveket.
10. Hogyan döntheti el, hogy mely termékeket tárolja a Soak & Sleep -ben?
A Hét Videója
Csodálatos csapatunk van, akik hihetetlenül keményen dolgoznak a legjobb termékek kifejlesztésén, a legjobb anyagok felhasználásával a világ minden tájáról. Van Kanadából libatoll, Franciaországból lenvászon és így tovább; kezdve a legfinomabb összetevőkkel, és belülről kifelé törekedve hozza létre a legjobb termékeket, amelyek támogatják a jó éjszakai alvást. Valóban arra összpontosítunk, hogy egy összpontosított kollekciót hozzunk létre, biztosítva a választást, amely megfelel a különböző alvási igényeknek, különböző költségvetésekben. Célunk, hogy segítsük ügyfeleinket a lehető legjobb éjszakai alvásban - ez azt jelenti, hogy mindenki számára a legjobb lehetőségeket kínáljuk anélkül, hogy túlnyomó választási lehetőséget kínálnánk.
