Szerezze meg az Ideális Otthon hírlevelét
Iratkozzon fel hírlevelünkre, ha stílus- és dekorihletet, házátalakítást, projekttanácsadást és sok mást szeretne kapni.
Köszönjük, hogy regisztrált az Ideális Otthonra. Hamarosan kap egy ellenőrző e-mailt.
Volt egy probléma. Kérjük, frissítse az oldalt, és próbálja újra.
Az Ideal Home-nál úgy gondoljuk, hogy az alvásidőbe való befektetés jól elköltött pénz, elvégre életünk körülbelül egyharmadát ágyban töltjük. Akár memóriahabos, zsebrugós vagy ortopédiai megoldást választ, a legjobb matrac vadonatúj állapotban mindig a legnagyobb támogatást nyújtja.
Végül a kopás és elhasználódás jeleit fogja mutatni, és előfordulhat, hogy már nem ad majd ilyen álomszerű éjszakai alvást. Az ágyneműszakértők felfedték, hogy milyen gyakran érdemes matracot cserélni, és a jelek szerint eljött a maga napja.
(Kép jóváírása: Future PLC)
Milyen gyakran kell matracot cserélni?
– Körülbelül nyolcévente kellene cserélnünk a matracainkat; ez elsősorban higiéniai célokat szolgál. Ezen a nyolc éven belül egy izzadsággal és tömeggel teli fürdőkádnak felel meg egy tacskó az elhalt hámsejtekben a matracban” – mondja Hannah Shore, az alvási tudásért és kutatásért felelős menedzsere. Csendes éj.
Ezt a szép képet szem előtt tartva úgy is dönthet, hogy ideje frissíteni az ágyneműt, és befektetni az ágyneműbe legjobb paplan. Hannah Shore szerint a rugós matracok a legjobbak, ha valami tartósat szeretnél, míg a habmaggal rendelkező matracok a tartóréteg meglágyul, és előfordulhat, hogy a matrac élettartama végén nem nyújt ugyanannyi támaszt, mint első nap.
Honnan tudhatod, ha új matracra van szükséged?
Martin Seeley alvásszakértő tőle MatracNextDay azt mondja, hogy a régi matrac általában rengeteg figyelmeztetést ad, a csomóktól és ütésektől a megereszkedett oldalakig. A teste azt is jelezheti, hogy a matraca már nem teszi a dolgát, ezért ha folyamatosan arra ébred, merev hát, váll vagy nyak, hallgass a testedre, és fontold meg a matrac cseréjét, és esetleg a legjobb párnák, is.
(Kép jóváírása: Future PLC)
1. Fáradtnak és kimerültnek tűnik
Az olyan látható jelek, mint a rugók kidudorodása vagy a kiugráshoz közeli, meglehetősen egyértelmű jelei annak, hogy itt az ideje újat venni. A lyukak, szakadások és foltok azt jelzik, hogy a matrac az utolsó lábain van. Tartsa ezt egy kicsit tovább tanulással hogyan kell matracot tisztítani megfelelően. Néhány szokásos TLC is meghosszabbítja az új élettartamát.
2. Nem tudsz elkényelmesedni
Ha alvás közben érzed a rugókat, az biztos jele annak, hogy kifelé tart, ahogy az is, hogy a csípőd és a vállad körüli zsibbadásra ébredsz. „Egy jó matracnak finoman meg kell támasztania az egész testet, és a gerincet semleges helyzetben kell tartania a testtartást” – mondja Adam Black, a társaság társalapítója. Gomb és rugó.
3. Hátfájás
Nehéz meghatározni az új hátfájás kiváltó okát, ha sok időt tölt ülve a munkahelyén vagy rajta a telefonját, vagy ha sok stressznek van kitéve, de ha ez továbbra is fennáll, előfordulhat, hogy a matrac feddés. Molly édesvíz a Titkos Ágyneműbolt „Ha egy régebbi matracon alszik, hátfájás jelentkezik, az azt jelezheti, hogy a matrac elveszti támasztó tulajdonságait”.
(Kép jóváírása: Future PLC)
4. Bosszantó zajok
„Amint egy matrac kezd elöregedni (és különösen, ha hagyományos rugós matracról van szó), bosszantó nyikorgást és nyikorgást fog hallani, ami megzavarhatja az alvást” – mondja Martin Seeley.
5. Fizikai változások
„A másik ok, amiért le kell cserélnie a matracot, a test alakjának vagy méretének megváltozása” – mondja Hannah Shore a Silentnighttól. „A testünk egy idő alatt változik, nyolc év alatt sok minden történhet. Lehet, hogy az akkor vásárolt matrac megfelel az Ön formájának, méretének, preferenciáinak és – valljuk be – a pénztárcájának! De ezek a dolgok nyolc évvel később megváltozhattak.
6. Lelógó élek
A legjobb matracok szélétől szélig támasztottak, ami megakadályozza, hogy úgy érezze, leesne, amikor az ágy szélén alszik. A megereszkedett oldalak nem segítik elő a jó éjszakai alvást.
7. Allergiában szenved
Észrevette, hogy asztmája vagy nátha rosszabbodik a közelmúltban? Ez azt jelezheti, hogy a hipoallergén matrac már nem teszi a dolgát, és poratkák és egyéb allergének költöztek be – figyelmeztet Martin Seeley, a MattressNextDay munkatársa.
Mennyi egy matrac átlagos élettartama?
Ez attól függ, hogy milyen típusú matracot használ, mivel a matrac minősége és típusa, valamint az alvás módja befolyásolhatja, hogy mennyi ideig tart – mondja Molly Freshwater. "Egy szabványos matrac átlagosan 7-10 évig bírja, de más típusok, például a latex matracok a a legtartósabb 10-15 év körüli, míg a leggyakrabban használt – egy belsőrugós matrac – kevesebb ideig bírja.”
Molly Freshwater szerint a matrac higiéniájáról gyakran megfeledkeznek, amikor másokat tisztítanak az ágy egyes részeit, és sokan még mindig egy több mint egy évtizedes matracot használnak, amelyet már régóta nem tisztítottak évek. Fektessen be egy jó minőségű matracba, és vigyázzon rá az egyik segítségével legjobb fedőmatracok és időnként meg kell tisztítani, hogy tovább tartson.
Millie Hurst 2020 és 2022 között az Ideal Home vezető tartalomszerkesztője volt, most pedig a Homes & Gardens szekciószerkesztője. Mielőtt a belső terek világába lépett volna, a News UK vezető SEO szerkesztőjeként dolgozott Londonban és New Yorkban is. Általában megtalálhatja, ha felkapott kifejezéseket keres, és valós költségvetési átalakításokat találhat, amelyeket olvasóink szeretnek. Millie előállt a webhely napi dupes cikkével, amely lehetőséget ad az olvasóknak, hogy olcsóbban alakítsanak ki stílusos otthont.
