Zarađujemo proviziju za proizvode kupljene putem nekih veza u ovom članku.
Zaboravite na broj niti ili madrace od memorijske pjene, ključ dobrog sna moglo bi biti u boji vaše spavaće sobe jer se 58% Britanaca s plavim sobama budi osjećajući se sretno i osvježeno
Želite lagan san? Pa, prema novoj studiji, odgovor je da svoju spavaću sobu ukrasite plavom bojom.
Studija o 2.000 britanskih domova za Travelodge hoteli otkrivaju kako sheme boja spavaće sobe utječu na kvalitetu i količinu sna koju Britanci dobivaju svake noći.
Plava je najbolja boja za ukrašavanje spavaća soba ako želite laku noć spavati - s ovom shemom boja koja prosječno spava 7 sati i 52 minute svake noći.
Povezano: Najbolji madraci
Ako se pitate kako je vaša spavaća soba Paleta boja mogao imati utjecaja na vas
spavati, to bi moglo biti zato što je plava boja povezana s osjećajem
smirenost.
******
Ostale boje s pozitivnim učinkom uključuju žuta boja, koji stvara toplu i ugodnu atmosferu, potiče živčani sustav i pomaže opuštanju. Zeleno također stvara ugodno, smirujuće okruženje, bitno za poticanje sna.
'Ne čudi što je plava bila najbolja u studiji', kaže Suzy Chiazzari, savjetnica za terapiju bojama i holistički dizajn interijera. 'Psihološki povezujemo plavu s mirnom vodom i plavim nebom, koje smatramo vrlo umirujućim.
'Određene nijanse žute i zelene također su opuštajuće boje i poznato je da smanjuju stres i pomažu dobrom snu.'
Studija spavanja također je otkrila da 58% Britanaca koji imaju a plava spavaća soba redovito se budi osjećajući se sretno, dok se 22% onih koji spavaju u zelenoj spavaćoj sobi probude osjećajući se pozitivno i raspoloženo.
'Ovo je nevjerojatan rezultat, budući da u našoj retini postoje receptori
oči koje su najosjetljivije na plavu boju ’, kaže Chris
Idzikowski, stručnjak za san Edinburški centar za spavanje.
‘Ovi
receptori unose informacije u područje duboko u našem mozgu koje kontrolira
24-satni ritmovi i utječu na to kako se tijekom dana ponašamo i osjećamo. '
Nasuprot tome, ljubičasta, siva i smeđa najgore su sheme boja ako želite dobro spavati.
Video tjedna
Kreativni tipovi koji u spavaćoj sobi uživaju u dramatično ljubičastoj boji mogli bi previše stimulirati njihov um jer u prosjeku spavaju samo 5 sati i 56 minuta po noći.
Ali ako imate odvažnu ljubičastu shemu spavaće sobe, ne bojte se jer postoji još jedno istraživanje koje sugerira da bi se one s ljubičastim spavaćim sobama mogle najviše zabavljati ...
Volim ovo? Za više vijesti i trendova o kućama, zašto nas ne pratite? Facebook i Cvrkut. Najnovije zabavne priče o interijeru pronađite na našem vijesti kanal.
