Dobijte bilten Idealnog doma
Prijavite se na naš bilten za inspiraciju za stil i uređenje, preuređenje kuće, savjete o projektima i više.
Hvala što ste se prijavili na Ideal Home. Uskoro ćete dobiti e-poruku za potvrdu.
Došlo je do problema. Molimo osvježite stranicu i pokušajte ponovno.
Sunce je izašlo, a s njim se - nažalost - vraća kihanje, curenje nosa i natečene crvene oči za mnoge osobe koje pate od peludne groznice.
Dok je ljeto (i naše vrtovima) obično donosi mnogo zabavnih stvari, povećana razina peludi sigurno nije jedna od njih. Ali jeste li ikada razmišljali o tome da možda postoji nekoliko navika koje koristite u kući koje bi mogle pogoršati vašu peludnu groznicu?
Tako je – čak i ako uzimate svoje lijekove protiv alergije, ima ih nekoliko čišćenje pogreške koje možda radite, a koje bi mogle pogoršati simptome peludne groznice.
3 pogreške u čišćenju koje bi mogle pogoršati vašu peludnu groznicu
Iako je peludna groznica za neke neizbježna životna činjenica, stopa kojom čistite svoje spavaća soba a vaša posteljina – kao i mjesto gdje sušite navedenu posteljinu – moglo bi pogoršati vaše simptome nego što bi trebalo.
Prema dr. Lindsay Browning, neurologinji, psihologinji i stručnjakinji za spavanje u I tako u krevet, ne peru svu vašu posteljinu, kao što je vaša navlake za poplune, dovoljno redovito može biti jedna od tri pogreške koje možda nesvjesno radite.
'Ljudi odbacuju 200 milijuna stanica kože svakog sata, što je ono što čini prašinu, zajedno s drugim stvarima', kaže Lindsay. 'Ako svoju posteljinu ne perete redovito, to može uzrokovati nakupljanje alergena poput peludi i prašine u vašoj posteljini.'
(Kredit za sliku: KING Living )
'Dok spavate, udišete ove alergene, koji mogu izazvati simptome peludne groznice kao što su kihanje, kašalj i curenje nosa - također otežava spavanje.' Kako biste to izbjegli, dr. Lindsay predlaže pranje posteljine barem jednom tjedno na toplom pranje.
Lucy Ackroyd, voditeljica dizajna u Christy, također preporučuje da ne ostavljate svoj štitnik za madrac izvan vašeg rasporeda pranja, također.
'Općenito, trebali biste prati svoju zaštitu za madrac svaki drugi mjesec. Međutim, osobe koje pate od sezonskih alergija trebale bi češće prati svoje štitnike za madrace, otprilike jednom mjesečno, kako bi spriječile bilo kakve reakcije. Srećom, možete kupiti i antialergijske navlake za madrac koje bolje štite od prašine.'
(Kredit za sliku: Future PLC/David Merewether)
Slično, ne dubinsko čišćenje vašeg doma, a posebno vaša spavaća soba dovoljno često, također može biti veliki ne-ne kada imate posla s peludnom groznicom.
'Prašina sadrži uobičajene okidače peludne groznice kao što su pelud, spore plijesni i grinje', objašnjava Abbas Kanani, ljekarnik u Kemičar Kliknite online ljekarna. 'Ako se vaša spavaća soba ne čisti redovito, prašina će se nakupljati na površinama, povećavajući vašu izloženost tim alergenima.
'Kako provodite puno vremena u svojoj spavaćoj sobi, lako možete doći u kontakt s ovim alergenima, što dovodi do pojačane alergijske reakcije i pogoršanja simptoma peludne groznice.'
'Preporuča se da vaš madrac često se vrti zajedno s vašom općom spavaćom sobom,' kaže Dr Helen Evans-Howells, liječnik opće prakse specijaliziran za alergije. 'Također bismo preporučili vlažno brisanje prašine kako biste smanjili količinu alergena (tvari na koju ste alergični) u svojoj neposrednoj okolini.'
(Kredit za sliku: Future plc/Mark Scott)
Konačno, iako nema puno ljepšeg od vešanja rublja vani na toplom ljetnom danu, to možda nije najbolja ideja za osobe koje pate od peludne groznice. 'Pelud se lako može pokupiti toplim zrakom i zalijepiti za vaše rublje vani', kaže dr. Lindsay.
Zapravo, postoje određena doba dana (i godine) koja su poželjnija za pranje veša vani ako želite smanjiti izloženost peludu.
'Pelud je obično visoka u ranim jutarnjim satima, a navečer opada', objašnjava dr. Lindsay. 'Preporučujemo da rublje objesite da se suši sredinom dana, kada ima manje peludi niže na tlu. Također, izbjegavajte vješati odjeću na područjima s visokim razinama peludi, poput drveća, cvijeća ili trave.'
'U Velikoj Britaniji sezona peludi drveća obično traje od veljače do lipnja, a sezona peludi trave traje od sredine svibnja do srpnja', dodaje dr. Helen. 'Tijekom ovih vremena, svakome tko pati od peludne groznice savjetuje se da suši svoje rublje u zatvorenom prostoru, ako je moguće.'
Amy Hunt je iskusna digitalna novinarka i urednica, koja sada radi kao slobodnjak specijalizirana za domove i interijere, wellness, putovanja i karijere. Prethodno je bila urednica Lifestylea u žena&dom, nadgledajući odjeljke s domovima, knjigama i značajkama na web stranici. Nakon što je radila u industriji više od osam godina, sudjelovala je u nizu publikacija, uključujući Idealan dom, Livingetc, T3, Goodto, Woman, Woman's Own, i Crveni časopis.
