Dobijte bilten Idealnog doma
Prijavite se na naš bilten za inspiraciju za stil i uređenje, preuređenje kuće, savjete o projektima i više.
Hvala što ste se prijavili na Ideal Home. Uskoro ćete dobiti e-poruku za potvrdu.
Došlo je do problema. Molimo osvježite stranicu i pokušajte ponovno.
Siječanj je poznat po jadnom mjesecu, ali ovogodišnji troškovi života i hladnoća ispod nule učinili su ga lošijim od većine. Na Idealan Dom, odlučni u namjeri da nas ne porazi zimski blues, zaokružili smo svoje omiljene načine da svojoj spavaćoj sobi, kuhinji i ideje za dnevni boravak makeover za poboljšanje raspoloženja uz pomoć nekoliko stručnjaka.
Naši su domovi ključni za našu sreću, istraživanje autora Institut za istraživanje sreće 2019. otkrio je da naši domovi čine 15% naše ukupne sreće. Da to stavimo u perspektivu, opće zdravlje i kondicija činili su 14%, zarade 6%, a zaposlenje samo 3%. Izvješće je također pokazalo da je 73% ljudi koji su zadovoljni svojim domovima sretno u životu.
Međutim, a izvješće IKEA-e ove godine o globalnim kućnim navikama otkriveno je da je zabrinjavajuće samo polovica nas rekla da uživamo tamo gdje živimo. Također, četiri od pet ljudi reklo je da su redovito frustrirani svakodnevnim iritantima poput nereda, kućnih poslova i nereda po kući.
21 način da svoj dom uljepšate raspoloženjem
Težnja za sretnim domom često se može činiti kao penjanje po masnom stupu kada pokušavate biti u toku s poslovima, pretrpanim obiteljskim rasporedima i siječanjskim odlukama. Ali ponekad sve što trebate je nekoliko malih pobjeda koje će vam pomoći uljepšati dan.
Od uklanjanja nereda i uređenja do osiguravanja dobrog noćnog sna, evo naših vrhunskih stručnih savjeta kako poboljšati svoje raspoloženje kod kuće i nadamo se da ćete to vratiti u vaš život.
1. Stvorite prostor za glavu s dobrim pospremanjem
Moći uklanjanja nereda daleko nadilaze mogućnost konačnog zatvaranja vrata ormara. Prema riječima profesionalne organizatorice i autorice Marie Kondo, ona je ključna za ublažavanje stresa i poticanje kreativnosti.
'Mislim da pospremanje pomaže, jer ti pomaže da razbistriš glavu, da se smiriš, a onda kad kreneš u takvom prostoru, lakše je pronaći inspiraciju i doći do ideja', objašnjava. 'Budući da kreativnost dolazi iznutra, mislim da je jednostavan čin posjedovanja domova za stvari, tako da znamo gdje odložiti stvari, tako da ove škare pripadaju ovdje, pojednostavljuju vam radnje tako da imate više prostora za razmišljati.'
2. Koristite siječanj kao mjesec 'organizirajte se'
(Kredit za sliku: Future PLC/James Gardiner)
Dovesti svoj život u red u siječnju kliše je s razlogom. Početak godine nakon veselja božićnih blagdana odlično je vrijeme za resetiranje i ponovno uspostavljanje reda u kući.
Idealan Dom Glavna urednica, Heather Young zapovijeda zidom u kuhinji kako bi svoje kućanstvo dovela u red. 'Koristim dio zidnog prostora u kuhinji za obiteljski komandni centar, s našim kalendarom, tjednim plan obroka, popis za kupovinu, školski raspored, popis obaveza tako da sve bude na jednom mjestu', rekla je objašnjava. 'Osjećaj veće kontrole smanjuje moju razinu tjeskobe kako bih se osjećao smirenije. To je kao mentalno resetiranje!'
3. Zaradite malo novca od neželjenih predmeta
(Kredit za sliku: Future PLC)
Ako vas ovaj mjesec muče novčane brige, ne kažemo da ih uklanjanje nereda može izliječiti, ali vam može pomoći da zaradite malo više novca putem stranica kao što su Vinted, eBay i Depop.
'Veoma sam čistio nered u svom stanu i upravo sam u procesu nošenja odjeće u svoje lokalne dobrotvorne trgovine i prodajem je na Vinted, rasturajući svu svoju staru papirologiju i reorganizirajući svoje kuhinjske ormariće i kupaonski ormarić, što je bilo vrlo terapeutski,' kaže Idealan Dom Proizvod društvenih medija Gabrielle Albert.
'Dok sam čistila nered, također sam reciklirala neke od svojih starih kozmetičkih proizvoda u zamjenu za popust na kupnju novih kozmetičkih proizvoda (John Lewis učini ovo) što se čini kao lijepa poslastica ako ovaj mjesec gledate novčiće.'
4. Neka vaša spavaća soba bude utočište od nereda
(Kredit za sliku: Future PLC)
Svi znamo da nam loš san može pokvariti raspoloženje, stoga nemojte dopustiti da vam neuredan pod spavaće sobe pokvari san. 'Jedan od mojih najvažnijih savjeta je da spavaća soba bude mirna i bez nereda, a jedan od najjednostavniji način da to postignete je lako dostupno spremište ispod kreveta,' kaže dr. Ranj, Sleep & Wellness Veleposlanik u Selo namještaja.
'Postojanje ovog namjenskog prostora za odlaganje odjeće, uspomena i dodatne posteljine znači da se ti predmeti neće prosuti u ostatak spavaće sobe. Fizički prostor koji je uredan i uredan također će podsvjesno pomoći u smirivanju psihičkog nereda i napraviti mjesta za opuštanje i opuštanje prije nego što odlutate.'
Ako nemate mjesta ispod kreveta, ima mnogo drugih pametnih stvari ideje za pohranu u spavaćoj sobi da vam pomogne skloniti nered dok vi klimate glavom.
5. Očistite se prije spavanja
'Dosta je teško započeti dan hladnog i mračnog siječanjskog jutra, ali ulazak u prljavu kuhinju čini ga još gorim', kaže Heather Young na Idealan Dom. 'Jako sam strog prema sebi u pogledu toga da se operem posuđe i da je kuhinja čista i uredna prije nego što odem u krevet kako bi jutarnja rutina bila malo manje bolna!'
Ako vam je teško održavati svoj dom čistim, razmislite o usvajanju metode čišćenja od 5 ili 15 minuta. Metoda koju favoriziraju stručnjaci za čišćenje kao što su Lindsey Crombie i Marla Cilley, a.k.a. FlyLady razbija tvrdnje kako bi olakšala poslove čišćenja raščlanjujući ih na dnevne korake od 15 minuta. Jednostavno odaberite sobu, napravite popis zadataka čišćenja, postavite mjerač vremena i bacite se na posao.
6. Pojačajte serotonin žutom bojom
(Kredit za sliku: Farrow i Ball)
'Unesite malo radosti u svoj dom s pjenušavom mrljom žute boje - najradosnijim komadom Sunce će uvijek podići raspoloženje,' predlaže Patrick O'Donnell, međunarodni ambasador robne marke za Farrow i Ball.
Razlog zbog kojeg je žuta boja sretna je taj što pomaže oslobađanju serotonina u mozgu. Ako ste u iskušenju da malo popravite svoje raspoloženje žuto malo boja ideja korištenje lonca za testiranje može biti dovoljno da razveselite svoj dom. 'Koliko daleko ćete se posvetiti ovisi o vama. Unutrašnjost prozora otkriva u Vašoj kuhinji ili osvježenje Vašeg kuhinjskog elementa... nada u proljeće iza ugla bit će čvrsto uspostavljena!' kaže Patrik.
7. Opustite se uz zeleni dekor
(Kredit za sliku: Farrow i Ball)
Ako ono za čime žudite nije iznenadni udar sreće, već malo mira kod kuće, razmislite o istraživanju ideje za zelenu dnevnu sobu ili ideje za zelenu spavaću sobu.
'Stvorite umirujuće prostore s najnježnijim srednjim zelenilom - savršena paleta za spavaće i dnevne sobe - čineći idealan opuštajući okruženje da prežderate svoj omiljeni box set ili progutate svoje najnovije djelo fikcije,' preporučuje Patrick O'Donnell za Farrow i Lopta.
8. Osvježite zid galerije osobnim fotografijama
(Kredit za sliku: Future PLC)
'Ako imate zid galerije - osvježite ga zamjenom novih slika ili dodavanjem više. Ako nemate galerijski zid – napravite ga!' preporučuje urednicu Idealnog doma Heather Young.
'Okružite se slikama koje volite siguran je način da se osjećate sretnijim, a uz to i idete kroz fotografije iz prethodne godine kako biste odabrali svoje favorite za izlaganje definitivno ima dobar osjećaj faktor.'
Zapravo, istraživanje koje je proveo CEWEotkrili su da je pregledavanje fotografija učinilo da se 56 posto ljudi osjeća sretno, a 30 posto opušteno.
9. Organizirajte večeru
(Kredit za sliku: Future PLC/Simon Scarboro)
Pa što ako si ove godine ne možemo priuštiti jesti vani? Nakon dvije godine usavršavanja recepata za koktele i pravljenja kiselog tijesta u našim domovima, sada je vrijeme da ih testiramo kod gostiju.
Ispeglajte stolnjak i uzmite dodatne tanjure iz lokalne dobrotvorne trgovine jer će zabava kod kuće biti velika trend uređenja doma ove godine. Ako je ikada bilo vremena za ulaganje u vaš ideje za kuhinju, to je sada. Sarah O'Sullivan, partnerica i dizajnerica kućnih proizvoda u John Lewis rekli su za Ideal Home da su vidjeli porast prodaje blagovaonskih stolova, klupa, blagovaonskih stolica i kompleta posuđa. Pinterest je također zabilježio porast od 25 % u pretraživanjima pojma "stolovi za blagovanje".
10. Napravite kuhinjski disko
(Slika: Future / Heather Young)
Sophie Ellis-Bextor bila je na tragu kad je pozvala svijet da se pridruži njezinim kuhinjskim diskotekama na Instagramu tijekom zaključavanja. Kuhinjski disko je dugo bio omiljeni savjet za podizanje raspoloženja naše urednice, Heather Young.
'Ništa me ne razveseli kao pojačavanje glazbe za kuhinjski disko', kaže Heather. 'To je već dugo omiljeno u našoj kući, zbog čega imamo disko kuglu u središtu sobe! Naš je spojen tako da mogu uključiti motor da se vrti sa zidnog prekidača, ali imali smo ga na motor na baterije u našoj staroj kuhinji.'
11. Tmurne dane rastjerajte svijećama
Ujutro, poslijepodne i navečer, nije potrebno puno da bismo lijepo zapalili mirisna svijeća. Ali siječanj nudi savršenu izliku da ugasite svoju omiljenu svijeću i nekoliko svijeća dok ste već kod toga.
'Iskoristite tmurne i mračne večeri kao izgovor da zapalite više svijeća', preporučuje Idealan Dom Urednica kućnog uređenja Amy Lockwood. 'Treperavi plamen i blagi sjaj dodaju toplinu i živost koja nedostaje električnoj rasvjeti.'
'Upalite svijeće za večeru u vrijeme obroka kako bi se više osjećali kao prilika, i za doručak ili dok pijete svoje jutro kava ako ustanete prije sunca – mali radosni rituali mogu napraviti veliku razliku u mjesecu koji se može činiti kao dugo težak nervirati.'
12. Isključite glavno svjetlo
(Kredit za sliku: Future PLC / James French)
Rasvjeta može imati snažan utjecaj na naše raspoloženje, jednostavan način da poboljšate svoje i stvorite opuštenu atmosferu je da ugasite veliko svjetlo. Umjesto toga, prihvatite Scandi trik korištenja rasvjete u visini očiju kako biste stvorili ugodnu atmosferu.
Odabrao sam zidna svjetla s prekidačem za prigušivanje kao dio svog novog ideje za rasvjetu kuhinje, i prihvatio sam se trenda postavljanja stolne svjetiljke na radnu ploču kako bih stvorio topao bazen svjetla, umjesto da imam upaljene jake reflektore,' kaže Idealan Dom Urednica Heather Young.
13. Isključite svoje žarulje
Ako nemate alternativu velikom svjetlu, razmislite o isključivanju žarulje za topliji izgled.
'Razmislite o temperaturi boje vaših žarulja: temperatura boje žarulja mjeri se u kelvinima (K) na skali od 1.000 do 10.000, pri čemu su niži brojevi toplijeg tona, a viši hladniji,' kaže Hanna Walter, voditeljica proizvoda i kreativa, Heathfield & Co. 'Općenito, tople žarulje siguran su izbor za dom i obično su najpopularnije – stoga potražite Kelvinove ocjene u okolici 2700 tisuća.'
Alternativno, ako imate £12 viška, razmislite o odabiru a Phillip Hue pametna žarulja koji može oponašati izlazak sunca ujutro i zalazak sunca, pomoći vam da se osjećate smireno te početak i kraj dana.
14. Pomaknite svoj stol do prozora
(Kredit za sliku: Future PLC )
Ako radite od kuće svijetli i dobro osvijetljeni radni prostor ili kućni ured učinit će čuda za poboljšanje vašeg raspoloženja i pomoći vam da se usredotočite. 'Ako možete, postavite svoj stol ili radni prostor pokraj otvorenog prozora kako biste imali izravan pristup prirodnom svjetlu', preporučuje Ash Read, stručnjak za interijere Ugodan život
'Dokazano je da uživanje u prirodnom svjetlu ili sunčevoj svjetlosti dok radite podiže razinu serotonina, što će pridonijeti poboljšanju vašeg raspoloženja kada radite u mračnom i sumornom okruženju.'
15. Investirajte u novi tepih
(Kredit za sliku: Future PLC/Simon Whitmore)
'Možda ne mislite o tepihu ili prostirci kao oruđu za poboljšanje mentalnog blagostanja, ali pozitivni učinci osjećaja luksuznu hrpu pod nogama izmjerili su istraživači', kaže Daniel Prendergast, stručnjak za interijere iz The Rug-a. Prodavač. 'Studija od strane Nacionalni centar za biotehnologiju Podaci pokazuju da hodanje po tepihu izaziva manje simulatora stresa nego hodanje po tvrdom podu.'
Tepisi mogu biti skupi, ali marke kao što su Dunelm ima debele čupave tepihe počevši od £13,30 za malu veličinu.
'Za ultimativnu udobnost, odaberite taktilni tepih od guste dlake poput čupavog stila ili tepiha od umjetnog krzna. Pleteni tepisi također su iznimno popularni i pružit će vam osjećaj ugodnog, pletenog džempera za podizanje raspoloženja', preporučuje Daniel.
16. Preuredite namještaj
Ako smatrate da dijelovi namještaja smetaju kretanju vaše kuće, sada bi moglo biti vrijeme da ponovno razmislite o rasporedu dnevne sobe ili raspored spavaće sobe.
Loše postavljen namještaj može stvoriti osjećaj neugodnosti, frustracije i tjeskobe. Ne morate postati Feng Shui majstor da biste transformirali izgled. Preuređivanje vašeg namještaja može biti sjajan način da obnovite svoj dom bez troškova i da učinite svoju kuću funkcionalnijom.
17. Razbacajte sobne biljke uokolo
(Kredit za sliku: Future PLC/Tim Young)
Studije su dokazale da sobne biljke poboljšavaju koncentraciju i produktivnost, smanjuju razinu stresa i poboljšavaju raspoloženje. To je velika moć u skromnom ideja za kućnu biljku, i nadamo se, malo poticaja da nastavite s rasporedom zalijevanja kućnih biljaka.
'Ako tek započinjete svoje putovanje sobnim biljkama, razmislite o tome da započnete s manjim biljkama koje ne zahtijevaju mnogo održavanja Sukulente i upotrijebite ih da oživite različite dijelove svog doma,' kaže Dobbies Senior Buyer Houseplant Claire Biskup. 'Police i kompaktni prostori mogu se nadograditi pratećim biljkama, koje su i isplative i upečatljive, dajući vam maksimalan učinak za manje.'
18. Napravite mjesta za cvijeće
(Kredit za sliku: Future PLC)
Pitate se zašto vam hrpa tulipana ili narcisa uvijek izmami osmijeh na lice? To je zato što pokreću oslobađanje sretnih kemikalija u mozgu poput dopamina.
'Studije su otkrile kako samo kratkotrajno gledanje rezanog cvijeća može potaknuti osjećaj opuštenosti i vedrine', kaže Jade Robertson, cvjetni dizajner u vodećoj službi za dostavu Prestižno cvijeće. 'Ako imate samo 60 sekundi slobodnog vremena, potrošite ih na aranžiranje buketa šarenog cvijeća poput žutih ruža.'
Alternativno, urednik recenzija Millie Fender na Idealan Dom preporučuje opskrbu grozdovima narcisa od £1, koji su upravo ušli u sezonu, kao jeftini trik za obožavanje vašeg doma u cvijeću.
19. Investirajte u električnu deku
Nitko ne voli leći u hladan krevet zimi, tako da električni pokrivač siječanjska je stvar koju morate imati da skinete hladnoću s posteljine prije nego što uđete. Ovaj pristupačna opcija iz Silentnighta jedna je od naših isprobanih i testiranih najboljih kupnji', kaže Idealan Dom Urednica kućnog uređenja Amy Lockwood.
Uz to, uz trošak rada električne deke ispod 5 penija po satu, moglo bi biti dobra financijska investicija koja će vam pomoći uštedjeti energiju i novac ovog siječnja dok boravite toplo.'
Idealan Dom Najbolji savjet zamjenice urednika tiska Ginevre Benedetti je upariti električnu deku s pametnim utikačem. 'Kada navečer budete dolje na sofi, nekoliko dodira na vašem pametnom telefonu osigurat će vam udoban, prepečen krevet u koji se možete uvući kad dođe vrijeme za spavanje!'
20. Zamijenite posteljinu od brušenog pamuka
(Kredit za sliku: Future PLC / Dominic Blackmore)
Udoban krevet mjesto je gdje počinje dobro raspoloženje, stoga se pobrinite da vaš bude pripremljen i spreman s najboljom posteljinom. Idealan dom Urednici se kunu u zamjenu pamučne posteljine za posteljinu od brušenog pamuka zimi.
'Čim temperatura padne, mijenjam svoju ljetnu pamučnu posteljinu za opciju od brušenog pamuka, npr. iz trgovine Secret Linen,' kaže Amy Lockwood. 'Mekana, teksturirana tkanina uklanja hladnoću s posteljine, čineći odlazak u krevet u dubokom hladnom siječnju mnogo toplijim i privlačnijim.'
Ako si to možete priuštiti, možda bi se isplatilo nadograditi poplun isto. Sigurno nije jeftino, ali Floks poplun dostupan u John Lewisu punjena britanskom vunom na dojam je luksuzna i učinit će vas super udobnom.
21. Započnite novi projekt upcyclinga
(Kredit za sliku: Future PLC / Carolyn Barber)
Ako još uvijek ne znate kako poboljšati svoje raspoloženje kod kuće, zaglavite li se u hobiju kao što je vožnja biciklom ili jednostavan DIY projekt mogla bi biti ulaznica.
'Ovo doba godine može se činiti vrlo go-go-go, stoga treba iskoristiti svaku priliku da zastanete i dođete do daha', kaže stručnjakinja za životni stil Catharina Scandi Contura. 'Hobiji stvaraju prostor u koji možete usredotočiti um i dopustiti si da usporite radeći aktivnost koja vam istovremeno donosi radost.'
'Zapamtite, hobiji nisu u tome da budete najbolji ili da maksimalno povećate svoju produktivnost – cilj je isključivo kanalizirati vašu kreativnost, opustiti se i uživati u trenutku.'
A ako sve drugo propadne, samo je 21 tjedan do ljeta...
