बटन और स्प्रंग के एडम ब्लैक के साथ कैसे अच्छी नींद लें?

हम इस लेख में कुछ लिंक के माध्यम से खरीदे गए उत्पादों के लिए एक कमीशन कमाते हैं।

अपनी शाम में कुछ आसान बदलाव करना अच्छी नींद की कुंजी है। तो इससे पहले कि आप कवर के नीचे फिसलें, इन युक्तियों पर एक नज़र डालें…

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1. हम यह कैसे सुनिश्चित कर सकते हैं कि हम अपने लिए सही गद्दा चुनें?

भले ही आप अपने गद्दे को कभी भी 'देख' नहीं पाते हैं, लेकिन यह आपके घर के लिए सबसे महत्वपूर्ण खरीदारी में से एक है। यह एकमात्र ऐसी जगह है जहां हम सबसे अधिक समय बिताते हैं और अच्छी रात की नींद अच्छी सेहत के लिए जरूरी है इसलिए हाथापाई न करें।

2. क्या आकार महत्वपूर्ण है?

हमेशा सबसे बड़े आकार का बिस्तर खरीदें जिसमें कमरा समायोजित हो, बिस्तर जितना बड़ा होगा, आप उतनी ही अच्छी नींद लेंगे। एक डबल बेड छोटे घरों के लिए व्यावहारिक हो सकता है लेकिन ध्यान रखें कि यह दो सिंगल से छोटा है। हमारे अधिकांश ग्राहक किंग साइज या उससे बड़े आकार के सामान खरीदते हैं।

अधिक नींद के विचार चाहते हैं? पढ़ना: सोने के लिए बहुत गर्म? यहां बताया गया है कि बिस्तर में कैसे कूल रहें

3. मेरा गद्दा कितना पक्का होना चाहिए?

एक आम गलतफहमी है कि मजबूत गद्दे आपकी पीठ के लिए बेहतर होते हैं। हालाँकि, एक गद्दा कपड़ों के एक टुकड़े की तरह होता है; यह आपके व्यक्तिगत आकार, आकार और वजन में फिट होना चाहिए। एक गद्दा आपके शरीर की आकृति के अनुकूल होना चाहिए, लेकिन प्रत्येक गद्दा आपके वजन के आधार पर अलग तरह से प्रतिक्रिया करता है।

एक नियम के रूप में, आप जितने भारी होंगे, आपका गद्दा उतना ही मजबूत होना चाहिए। आपके शरीर के वजन को संतुलित करने के लिए गद्दे को मजबूत होना चाहिए। एक व्यक्ति जितना हल्का होगा, गद्दा उतना ही नरम और अधिक उपज देने वाला होना चाहिए।

एक गद्दे आपको समर्थन के सही स्तर को खोजने के लिए एक गाइड के रूप में, अपनी पीठ पर झूठ बोलें, फिर अपने हाथ के फ्लैट को अपनी पीठ के आर्च के नीचे स्लाइड करें। अगर जगह बड़ी है तो गद्दा आपको पर्याप्त सहारा नहीं दे रहा है और बहुत सख्त है। यदि आप अपना हाथ अपनी पीठ के नीचे नहीं ले सकते हैं तो आप स्प्रिंग्स को उलझा रहे हैं और गद्दा बहुत नरम है। जब आपकी पीठ गद्दे को छू रही हो तो आपका हाथ आसानी से अंदर की ओर खिसकना चाहिए।

4. गद्दे कितने प्रकार के होते हैं?

गद्दे खरीदना अनंत पसंद की खान की तरह लग सकता है लेकिन मोटे तौर पर तीन प्रकार के गद्दे हैं। आप किसी भी खुदरा विक्रेता से पूछ सकते हैं कि गद्दा किस श्रेणी में आता है। हम केवल पॉकेट स्प्रंग गद्दे बेचते हैं क्योंकि हम मानते हैं कि वे सबसे अच्छे हैं जिनमें आप निवेश कर सकते हैं।

कुंडल खोलें

ओपन कॉइल और पॉकेट स्प्रंग गद्दे दोनों में स्प्रिंग्स की एक श्रृंखला होती है जो फिलिंग के साथ लपेटी जाती है और एक रजाईदार या गुच्छेदार बाहरी कपड़े के साथ समाप्त होती है। दो डिज़ाइनों के बीच मूलभूत अंतर स्प्रिंग्स का निर्माण है।

एक खुले कुंडल गद्दे में स्प्रिंग्स होते हैं जो पंक्तियों में व्यवस्थित होते हैं और एक दूसरे से जुड़े होते हैं। हालांकि वे निर्माण के लिए सस्ते हैं और इसलिए खरीदने के लिए, ये गद्दे केवल होते हैं कुछ वर्षों तक चलते हैं क्योंकि वे आपके समर्थन के लिए भरने पर भरोसा करते हैं और समय के साथ वे समतल हो जाते हैं और नीचा दिखाना

पॉकेट स्प्रंग

एक पॉकेट स्प्रंग गद्दे में स्प्रिंग्स एक साथ जुड़े नहीं होते हैं जिससे वे व्यक्तिगत रूप से स्थानांतरित हो सकते हैं और आपके शरीर की आकृति को प्रभावी ढंग से समायोजित कर सकते हैं। वे उच्च गुणवत्ता वाली सामग्री से बने होते हैं और उचित स्तर के समर्थन की पेशकश करने के लिए विभिन्न तनावों में खरीदे जा सकते हैं।

नॉन-स्प्रंग

दो मुख्य प्रकार के गैर-उछले गद्दे विस्को-लोचदार और लेटेक्स हैं। विस्को-लोचदार गद्दे के साथ उपयोगकर्ता गद्दे के अंदर गहरी नींद सोएगा, जिससे रात भर शरीर के तापमान में वृद्धि होगी। फोम और विस्को-लोचदार गद्दे पेट्रो-कार्बन (तेल) से बने होते हैं और ग्रह के लिए अच्छे नहीं होते हैं क्योंकि उन्हें अपने जीवन-चक्र के अंत में भस्म या भूमि से भरना पड़ता है।

लेटेक्स एक प्राकृतिक सामग्री है, इसलिए यह तापमान को नियंत्रित करने में मदद करेगा लेकिन यह आपके शरीर से नमी को दूर ले जाने में बहुत कुशल नहीं है। यदि आप लेटेक्स मॉडल का विकल्प चुनते हैं तो यह देखने के लिए सावधानीपूर्वक जांच करें कि क्या यह प्राकृतिक और सिंथेटिक संस्करणों से बना है, जिनमें से प्रत्येक की अलग-अलग विशेषताएं हैं।

5. क्या गद्दे में अधिक स्प्रिंग्स होना महत्वपूर्ण है?

गद्दे में जितने अधिक स्प्रिंग्स होते हैं, समर्थन को उतना ही अधिक परिभाषित किया जाता है। इसे अपने शरीर के प्रति वर्ग इंच स्प्रिंग्स के रूप में सोचें।

5,000 झरनों पर लेटना 1,000 पर लेटने की तुलना में अधिक आरामदायक है। आराम आपके शरीर के हर हिस्से में अधिक परिष्कृत होता है।

6. हमें गद्दे पर कितना खर्च करना चाहिए?

औसतन, हम अपने जीवन का एक तिहाई हिस्सा बिस्तर पर बिताते हैं, इसलिए अपने गद्दे के लिए जितना हो सके उतना भुगतान करना बुद्धिमानी है।

ज्यादातर लोग इस बात से सहमत होंगे कि एक अच्छी रात की नींद अमूल्य है लेकिन अगर आप संख्याओं को देखना चाहते हैं वास्तविक शब्दों में, हम अक्सर अपने दैनिक कप कॉफी की तुलना में गद्दे पर कम खर्च नहीं करते हैं या समाचार पत्र।

खर्च करने के लिए आपको क्या लगता है कि क्या समझदारी है, यह जानने के लिए एक बार की लागत के बजाय प्रति रात के आधार पर खरीदारी को देखें।

क्या आप जानना चाहते हैं कि कौन सा गद्दा खरीदना है? पढ़ना: सर्वश्रेष्ठ गद्दे: रात की पूरी नींद लें

7. क्या आप हमें गद्दे भरने के बारे में और बता सकते हैं?

हमारे अनुभव में सिंथेटिक फिलिंग प्राकृतिक फिलिंग की तरह टिकाऊ नहीं है और इसमें निम्न गुण हैं। हम केवल प्राकृतिक सामग्री का उपयोग करते हैं क्योंकि वे सोने का सबसे अच्छा वातावरण बनाते हैं, गद्दे के भीतर हवा का संचार करते हैं और नमी और पसीना आपके शरीर से दूर ले जाते हैं। हम अपने गद्दे यॉर्कशायर से ब्रिटिश उगाए गए भांग और हर्डविक ऊन के संयोजन से भरते हैं। ऊन में एंटी-माइक्रोबियल, एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल गुण होते हैं जो इसे अस्थमा या एलर्जी पीड़ितों के लिए आदर्श बनाते हैं। यह स्वाभाविक रूप से लोचदार भी है - यह इसकी संरचना को बनाए रखता है ताकि आपका गद्दा आराम से बना रहे। हमने सभी आयातित कपास को सन के साथ बदल दिया है ताकि कार्बन तटस्थ उत्पाद का उत्पादन करने में मदद मिल सके जो 100% पुन: प्रयोज्य हो।

8. गद्दा खरीदते समय मुझे क्या उम्मीद करनी चाहिए?

संक्षेप में आपको निर्देशित होने की अपेक्षा करनी चाहिए, हालांकि आपके द्वारा चुने गए खुदरा विक्रेता पर उपलब्ध गद्दे के पेशेवरों और विपक्षों को निष्पक्ष सलाह मिलती है।

यदि आप किसी भौतिक खुदरा विक्रेता के पास जा रहे हैं तो आप खरीदने से पहले कोशिश कर सकते हैं लेकिन कई ऑनलाइन कंपनियों की रिटर्न नीतियां उत्कृष्ट होती हैं। हम चाहते हैं कि हमारे सभी ग्राहक उनकी खरीदारी से खुश हों। यह स्थापित करने में अक्सर कुछ हफ़्ते से अधिक समय लगता है कि आपको सही गद्दे मिल गए हैं, इसलिए हम 100 रातों की पेशकश करते हैं, नो क्विबल, रिटर्न पॉलिसी।

9. गद्दे की देखभाल करने के सर्वोत्तम तरीके क्या हैं?

वायु-सेवन
प्रसव के बाद गद्दे को ताज़ा करने के लिए 4 घंटे के लिए प्रसारित किया जाना चाहिए और भंडारण से किसी भी सुगंध को दूर करना चाहिए। गद्दे को कुछ घंटों के लिए बेडलाइन को पीछे करके साप्ताहिक आधार पर प्रसारित किया जाना चाहिए। आपके गद्दे को साफ, धूल-मुक्त और घुन-मुक्त रखने के लिए चादर के नीचे एक गद्दे रक्षक या एक कंबल के नीचे की सिफारिश की जाती है।

उछला गद्दे
ऐतिहासिक रूप से गद्दे को साल में कई बार मोड़ने की जरूरत होती है, लेकिन हमारी अधिकांश रेंज को नए के साथ डिजाइन किया गया है स्प्रिंग टेक्नोलॉजी और फिलिंग्स और सिंगल साइडेड हैं, सभी फिलिंग को स्लीपिंग साइड पर डालते हैं गद्दा यह न केवल गद्दे के आराम में सुधार करता है, बल्कि बेहद कठिन, फेफड़े के फटने, त्रैमासिक गद्दे के फ्लिप को भी हटा देता है।

9. हम सही भंडारण बिस्तर कैसे चुन सकते हैं?

यदि आपके पास कपड़ों, बिस्तरों या तौलियों की अधिकता है तो दीवान बेस एक आदर्श विकल्प है। हमारे प्रत्येक आधार को आपको एक भंडारण समाधान प्रदान करने के लिए अनुकूलित किया जा सकता है जो आपके शयनकक्ष विन्यास के साथ काम करता है। यदि आपके पास बहुत अधिक अव्यवस्था है, तो एक ऊदबिलाव बिस्तर पर विचार करें जो बिस्तर के आधार की पूरी क्षमता का उपयोग करता है।

10. एक नया गद्दा खरीदने के अलावा, हम और कैसे सुनिश्चित कर सकते हैं कि हमें रात की अच्छी नींद मिले?

एक शयनकक्ष शांति का नखलिस्तान होना चाहिए जहां आप रोजमर्रा की जिंदगी के तनाव और तनाव से बच सकें। इसे अव्यवस्था मुक्त रखना एक शांत स्थान बनाने की कुंजी है। प्रकाश भी महत्वपूर्ण है, काले रंग के पर्दे या अंधा प्रकाश को बाहर रखेंगे, लेकिन यह भी विचार करें कि जब आप बिस्तर की तैयारी करते हैं या सुबह उठते हैं तो आपके जुड़नार और फिटिंग परिवेश की रोशनी को कैसे प्रभावित करते हैं। अंत में कुछ अच्छी गुणवत्ता वाले बेड लिनन में निवेश करें ताकि रात की सही नींद मिल सके।