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« Avez-vous envie d'une journée au spa? a demandé Ruth Langsford dans l'émission This Morning de mardi. «Je sais que vous ne pouvez pas sortir ou aller dans un spa car ils sont tous fermés. Mais Sarah Jossel en a créé un chez elle.
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Bien sûr, l'équipe d'Ideal Home était tout de suite tout ouïe. Nous sommes sûrs que nous ne sommes pas les seuls à lutter pour se détendre en ces temps extraordinaires. Nous avons donc rassemblé les principaux plats à emporter et produits du tour d'horizon de Sarah, afin que vous puissiez essayer de passer une journée au spa à la maison, quand vous en avez envie.
1. Donnez à votre maison une odeur de spa
Crédit image: TI Media
« Nous savons que lorsque vous installez un spa à domicile, vous avez besoin d'ambiance, vous avez besoin de musique », explique Sarah. « Mais ce qui est vraiment important, c'est l'odeur de votre chambre. »
"Le spray Beat The Blues est merveilleusement édifiant - fait amusant, Demi Moore l'utilise lorsqu'elle se sent anxieuse ou stressée et veut créer une expérience plus semblable à celle d'un spa."
Selon le site Web d'Ila Apothecary, le spray contient… « Sauge sclarée, également connue comme l'une des huiles induisant le bonheur de la nature, combiné avec le géranium rose restaure la paix et l'harmonie, tandis que la tubéreuse et le petit grain sont connus pour calmer l'esprit et élever notre âmes.’
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Une autre façon de parfumer votre spa à domicile est d'utiliser un diffuseur électrique. Sarah recommande le diffuseur Tisserand. « Vous pouvez utiliser différentes huiles en fonction de l'heure de la journée.
«Le matin, vous voulez obtenir quelque chose comme de la menthe poivrée pour vous réveiller et vous donner de l'énergie. L'après-midi, l'eucalyptus et le romarin aideront à lutter contre l'affaissement de l'après-midi, et le soir, utilisez du vétiver et du bois de santal.
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2. Tremper dans un bain spécial
Crédit image: Max Attenborough
Un moyen relativement simple de recréer un spa à la maison - en l'absence de piscine - est de vous faire couler un bain et de le remplir de sels ou d'huile qui revitaliseront votre peau.
Sarah recommande l'huile de relaxation profonde d'Aromatherapy Associates. « Mettez-en un peu, mettez de la musique et vous êtes transporté dans votre spa préféré. C'est la façon la plus relaxante d'avoir un bain.’
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3. Détendez-vous dans un sauna infrarouge
"Je me demandais vraiment à quel point cela pouvait être bon", dit Sarah, "C'est génial. Si vous avez des muscles endoloris, si vous vous sentez un peu stressé, vous n'avez qu'à entrer ici. Il se réchauffe comme un sauna dans un spa.
Êtes-vous simplement assis sur une chaise normale et vous la mettez sur vous comme un sac de couchage, demande Ruth.
Permettez-moi de vous montrer, répond Sarah, avant de sortir pour révéler qu'il est livré avec une chaise. « Vous pourriez faire entrer deux personnes », dit-elle. « Cela dure pour toujours et vous pouvez l'utiliser tous les jours. C'est vraiment le traitement de spa à domicile ultime.
« Vous n'avez qu'à le brancher et vous pouvez utiliser le contrôle
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4. Se faire masser
Crédit image: Simon Whitmore
Qui n'aime pas un massage de la tête? Et pour cela, Sarah dit que vous avez besoin du masseur de cuir chevelu Boucleme. "Ses poignées font exactement ce que les mains de quelqu'un feraient", explique-t-elle.
«Vous pouvez l'utiliser lorsque vous vous lavez les cheveux pour vraiment y mettre le shampooing. Ou vous pouvez l'utiliser sur les cheveux secs pendant que vous regardez le la télé et c'est merveilleux.
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Sarah suggère également d'autres outils de massage pour différents besoins. Pour un massage complet du corps, elle recommande le Reviber Zen Physio. "Vous pouvez descendre jusqu'au bas du dos, zone que les gens ne peuvent généralement pas atteindre sans masseur."
"Cela va vraiment vous réveiller et c'est génial si vous aimez ce massage vraiment dur."
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Mais si vous êtes plutôt dans ce que Sarah appelle la « zone des chatouilles » et que vous voulez quelque chose de relaxant, elle vous suggère un masseur qui chauffe…
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5. Offrez-vous un soin du visage avec un steamer
Crédit image: Tim Young
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« La vapeur, comme nous le savons, est vraiment bonne pour le décolmatage, pour l'hydratation », explique Sarah. "Beaucoup de bateaux à vapeur que vous pouvez acheter n'auront pas de fine brume, c'est ce que j'aime avec le bateau à vapeur Sarah Chapman – il ne vous trempera pas."
Un steamer est exactement ce dont vous avez besoin pour rafraîchir votre peau et ouvrir ces pores. Vous voudrez mettre votre crème hydratante immédiatement après l'avoir utilisée pour les plus grands avantages.
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Pour plus de conseils sur les soins personnels à la maison, suivez Sarah sur Twitter @SarahJossel.
