8 habitudes de sommeil bizarres dans le monde

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Vos habitudes de sommeil gâchent-elles votre quotidien? Cela vaut peut-être la peine de faire une sieste au travail !

Pour célébrer la Journée mondiale du sommeil le 15 mars, Frère Royaume-Uni a examiné en profondeur les habitudes de sommeil les plus bizarres des pays du monde entier pour voir si elles pouvaient avoir un impact sur la productivité.

Des recherches menées par la National Sleep Foundation (NSF) suggèrent que le manque de sommeil peut avoir un impact négatif sur les émotions. Des siestes de 20 à 30 minutes pourraient-elles rendre la main-d'œuvre plus productive et avoir un impact positif sur l'humeur, la concentration et l'attention ?

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Crédit image: Dominic Blackmore

1. Chine – Apportez votre chambre au travail

Dans les usines et les bureaux à travers la Chine, les lignes entre le chambre

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et l'espace de travail sont de plus en plus flous. En raison des heures de travail plus longues, de nombreux employeurs préconisent désormais une courte sieste après l'heure du déjeuner pour augmenter la concentration. Certains bureaux ont même installé des installations temporaires ou permanentes de couchage et de lavage dans leurs espaces de bureaux pour inciter les employés à rester 24 heures sur 24.

2. Japon – Inemuri

Faire une sieste au travail pourrait bien être perçu comme un signe de paresse, mais pas au Japon. Le mode de vie trépidant des citadins japonais a conduit à l'adoption à grande échelle de « inemuri », ou « dormir en étant présent ». Grâce à l'inemuri, les travailleurs japonais peuvent faire la sieste dans les transports en commun, à leur bureau ou même pendant les réunions - et cela est généralement considéré comme un signe de travail acharné.

Crédit image: Simon Whitmore

3. Espagne – Sieste

Originaire d'Espagne et de certaines régions d'Amérique latine, la sieste est peut-être l'une des traditions de sieste les plus connues dans le monde. Cette pratique pourrait cependant être menacée, avec de nouvelles lois commerciales introduites en 2016 limitant à quel point les employés en retard peuvent travailler et réduire efficacement le temps dont ils disposent pour se presser dans un après-midi sieste.

4. Italie – Riposo

Là où les Espagnols font la sieste, les Italiens font « riposo ». Se déroulant généralement après le déjeuner, le riposo peut durer de 2 à 4 heures. Emmenez-nous en Italie maintenant! Frustrant pour les touristes, cela signifie que de nombreuses attractions sont fermées toute la journée.

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5. Norvège – Faire la sieste dehors

Promenez-vous dans Oslo, Helsinki ou une autre ville nordique, et vous pourriez bien voir des bébés faire une sieste à des températures aussi basses que -5 degrés Celsius. Ne vous inquiétez pas, ils n'ont pas été abandonnés; dormir dehors pendant la journée est en fait considéré comme très bon pour leur santé.

Crédit image: David Brittain

6. Indonésie – Peur de dormir

Le stress du travail vous déprime? Le sinistrement nommé « sommeil de peur » pourrait être la solution. Localement appelé « todoet poeles » – la pratique du sommeil de peur permet aux gens de s'endormir instantanément pour éviter les sentiments d'anxiété et de stress excessifs. S'assoupir lorsque votre patron arrive n'est peut-être pas la meilleure solution, mais des siestes régulières pourraient bien aider à éviter les soucis liés au travail.

7. Botswana – Dormir à son rythme

Vous devriez dormir quand il fait noir, n'est-ce pas? Pas assez. Du moins, pas au Botswana. La tribu de chasseurs-cueilleurs Kung originaire du pays est bien connue pour ne dormir que lorsqu'elle est fatiguée, quelle que soit l'heure de la journée. Avec une utilisation accrue des horaires flexibles, une augmentation des heures choisies par soi-même et une croissance du travail contractuel, les entreprises pourraient-elles adopter la voie du Kung plus tôt que nous ne le pensons ?

Crédit image: Spike Powell

8. USA – Traverses de la Silicon Valley

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Bien que ce ne soit pas encore une coutume nationale, dormir au travail est largement adopté par certains des plus gros employeurs des États-Unis. Les entreprises de technologie et de logiciels mènent la révolution de la sieste, avec des entreprises comme Google qui le font jusqu'à ce que des cabines de couchage spécialement conçues soient installées dans leurs bureaux pour aider les employés à se reposer et rafraîchir.