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Qu'il s'agisse de faire un entraînement rapide à la maison ou de maintenir un mode de vie sain en déplacement, prenez du volume sans casser votre budget
De nos jours, l'exercice et un mode de vie sain font partie intégrante du mode de vie de nombreuses personnes. Mais tous ne veulent pas payer de grosses factures de gym ou se rendre dans un studio plein d'autres corps en sueur à la fin d'une dure journée. Si l'exercice dans le confort de votre propre maison est une perspective attrayante, lisez la suite.
Flying Tiger vient de lancer une collection d'équipements de gym élégants (oui, vous avez bien lu) qui vous aideront à vous mettre en forme pour la fraction du prix d'un entraîneur personnel.
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Tout d'abord, un corps sain et heureux commence souvent de l'intérieur, nous devons donc commencer cette rafle avec un récipient à salade pratique. Et pour seulement 3 £, il n'y a aucune raison pour que vous n'intégriez pas cet article à votre routine du midi.
Bac à salade avec fourchette et coupe à vinaigrette, 3 £, Flying Tiger
Passons maintenant aux choses passionnantes. À quel point ces haltères sont-ils élégants et sophistiqués? Allant de 1 à 1,5 kg, vous voudrez garder ces poids pastel en évidence.
Haltères, 1-1,5 kg, à partir de 4 £, Flying Tiger
Rien ne vaut un bon massage! Ces balles de massage sont la thérapie parfaite pour les douleurs aux pieds, au dos et aux points gâchettes. Ils peuvent être utilisés pour relâcher les muscles tendus et inconfortables et peuvent aider à libérer les toxines et à améliorer la circulation.
Balle de massage à pédale, 5 £, Tigre volant
L'innovation à son meilleur? Nous le pensons! Une bouteille d'eau et un poids en un. Oui s'il vous plaît!
Poids à la main pour gourde, 2 £, Flying Tiger
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Mais, juste au cas où l'exercice ne serait pas l'une de vos résolutions du Nouvel An, voici les trois meilleurs conseils de Flying Tiger pour ceux qui veulent se mettre en forme sans transpirer :
1. Dormir!
Vidéo de la semaine
Une bonne routine de sommeil est cruciale pour le bien-être de votre corps. Lorsque vous êtes fatigué, votre corps produit une hormone qui vous fait consommer plus de calories.
2. Rire
Le rire affecte le lobe frontal du cerveau et vous donne plus d'énergie et de vitalité.
3. Manger un piment
Crédit image: Chris Alack
Vous brûlez les calories au lieu de les stocker lorsque vous mangez la capsaïcine chimique, qui est aussi ce qui donne au piment sa forte saveur.
Quelles sont vos résolutions du Nouvel An ?
