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La vie moderne est mouvementée… et pour échapper à la vie de famille et à la technologie 24h/24, 7j/7, la réponse pour la plupart d'entre nous est de verrouiller la porte de la salle de bain et de se détendre, selon une nouvelle étude
Est ton salle de bains une retraite apaisante ou une pièce dans laquelle vous vous précipitez tous les jours sans avoir le temps de remarquer votre environnement ?
Selon de nouvelles recherches de Mira douches, nous sommes plus nombreux à utiliser la salle de bain comme un lieu d'évasion plutôt que comme un simple espace fonctionnel pour nos ablutions.
Avec 94% d'entre nous souhaitant pouvoir passer au moins cinq minutes seuls par jour, c'est ici que nous nous cachons !
La façon dont nous utilisons nos salles de bain est en train de changer, car 65% des Britanniques considèrent désormais leur salle de bain comme un sanctuaire. Mais alors que 78% des 18-24 ans disent que c'est là qu'ils se détendent, plus de la moitié (56%) des plus de 65 ans n'utilisent la salle de bain que pour des raisons pratiques.
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En tant que l'un des rares endroits de la maison sans télévision ni technologie, c'est également ici que nous reposons nos esprits. Plus d'un quart des Britanniques (28%) disent que c'est la seule pièce où ils peuvent complètement déconnecter et se détendre.
« Savoir que vous pouvez avoir du temps et de l'espace pour vous-même est vraiment
important », explique la psychologue Dr Jane McCartney.
'Si tu as un
journée stressante, il est plus tolérable si vous pouvez vous détendre à la fin.
Il est important de se détendre au moins cinq minutes par jour pour
pour atteindre l'équilibre psychologique.
Un pourcentage plus élevé d'hommes, 33 %, ont trouvé que la salle de bain était la pièce dans laquelle ils pouvaient s'échapper, contre 23 % des femmes.
Mais alors que les hommes recherchent une évasion, plus de la moitié (53%) des femmes admettent qu'elles passent le plus de temps dans la salle de bain.
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« Ces résultats de recherche montrent qu'avec le style de vie trépidant d'aujourd'hui, votre salle de bain est un havre de paix et a un verrouiller la porte, est essentiel pour être plus heureux et se sentir moins stressé », déclare Emma Foster, responsable marketing chez Mira Douches.
Bon, c'est réglé. Nous ne nous sentirons pas coupables la prochaine fois que nous prendrons un long bain moussant relaxant – nous le valons bien!
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