- Conseils de style à la maison
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Dans notre série d'entretiens, nous discutons avec nos blogueurs et experts préférés de leurs prévisions de tendances et de leurs styles. Ici, nous rencontrons Sarah Smith, responsable des achats et du merchandising chez Soak&Sleep
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1. Nous passons une grande partie de la journée dans nos lits. Dans quelle mesure une bonne nuit de sommeil est-elle importante pour notre santé ?
Nous passons un tiers de notre vie au lit. Non seulement il est important de se déconnecter et de se détendre après une longue journée, mais la recherche a montré qu'un grand nombre de facteurs de santé sont bénéfiques lorsque nous nous reposons beaucoup. Prenez le temps d'améliorer votre lit, car la recherche prouve qu'un bon sommeil améliore la mémoire, vous aide à vivre plus longtemps, maintient votre poids et profite à votre cœur et à votre système immunitaire.
2. Rien de tel qu'un nettoyage de printemps pour vous préparer à une nouvelle saison. À quelle fréquence devons-nous laver nos oreillers et couettes ?
Je recommande toujours d'utiliser un oreiller et une housse de couette, que vous devez laver régulièrement. Je vous suggère d'investir dans 2 ensembles afin de pouvoir les faire pivoter avec le lavage hebdomadaire. Le protecteur agit comme une barrière, protégeant vos oreillers et couettes de la saleté, de la sueur et des éclaboussures. Les oreillers et les couettes doivent être lavés au moins tous les 6 à 12 mois. Alors que tous nos produits peuvent être lavés dans la laveuse à la maison, vous ne pouvez vraiment pas battre un nettoyage professionnel pour faciliter le lavage et assurer le confort et la qualité durables de la produit. Il est essentiel de s'assurer que les garnitures sont parfaitement sèches après le lavage pour éviter que la qualité de la garniture ne soit compromise, en particulier sur les plumes et le duvet.
3. Quelle est la meilleure façon de garder nos matelas, couette et oreillers en parfait état ?
Je ne saurais trop insister sur l'importance d'utiliser des protecteurs. Si vous investissez dans un produit de qualité, la couche protectrice vous aidera à maintenir sa qualité. La protection contre la saleté, la sueur et les éclaboussures soutient la fraîcheur continue du matelas, de la couette et de l'oreiller, tout en simplifiant le processus de lavage.
Il est tout aussi important de garder votre literie repulpée et aérée au quotidien. Repulpez et secouez l'oreiller et les couettes chaque matin, et aérez le tout quotidiennement. Retirez la literie pendant que vous prenez une douche et faites-en une partie de votre routine quotidienne. Aérer par une journée chaude et venteuse tous les deux mois entre les nettoyages aidera également, bien que ce ne soit pas toujours facile avec la météo britannique.
Lors de l'achat d'un nouveau matelas, suivez les instructions de retournement ou de retournement pour vous assurer que les matériaux se déposent et se répartissent uniformément afin de protéger sa longévité. En retirant régulièrement les draps de votre matelas, vous aiderez également à aérer le matelas, permettant ainsi à l'excès d'humidité de s'évaporer.
4. Le printemps, et surtout l'été, sont les mois les plus chauds. Comment éviter une nuit de sommeil collante ?
Choisir des tissus et des rembourrages respirants est essentiel – les matériaux naturels permettent à l'air de circuler, tout en ayant de nombreuses autres qualités pour favoriser une nuit de sommeil plus fraîche; la soie, le coton et le lin évacuent tous l'humidité (sueur) de la peau pour aider à éviter un sommeil collant, tandis qu'une couette en laine aide à réguler la température du corps tout au long de la nuit. Pour ceux qui préfèrent les matériaux synthétiques, il existe plusieurs options qui fonctionnent toutes pour favoriser une nuit de sommeil fraîche - de la mousse à mémoire de forme rafraîchissante aux combinaisons naturelles/synthétiques. Cependant, tous les matériaux ne sont pas créés égaux et une grande partie du choix dépend de vos préférences personnelles. La température de votre chambre, la façon dont vous dormez et si vous partagez votre lit auront tous une influence sur le choix qui vous convient le mieux – recherchez toujours celui qui convient le mieux à votre style de sommeil et à votre budget.
La valeur tog de votre couette aura également une incidence sur votre niveau de confort, choisissez un tog plus bas. valeur comprise entre 2,5 et 4,5. Garder votre chambre à 18 degrés vous aidera également à passer une bonne nuit de dormir.
5. Quel tog devrions-nous utiliser pour un confort tout au long de l'année ?
La cote tog d'une couette fait référence au niveau d'isolation thermique fourni; plus le tog est haut, plus la couette est chaude. Nos couettes vont d'un haut 2,5 tog d'été à un ultra-chaud Arctic 18 tog pour les profondeurs sombres et profondes de l'hiver. Pour une option à toute épreuve, nous vous recommandons d'investir dans un ensemble de couettes toutes saisons, composé de deux couettes: une 4,5 tog et une 9 tog. Utilisée seule ou combinée, vous aurez la couette parfaite toute l'année.
6. Quels sont vos conseils pour choisir le matelas parfait ?
Les matelas varient considérablement en termes de prix, de sensation, de fermeté et de qualité, il est donc extrêmement important que vous choisissiez celui qui vous convient. Plusieurs facteurs entrent en ligne de compte: votre position de sommeil, le soutien dont vous avez besoin, la taille dont vous avez besoin et bien sûr vos préférences personnelles. Un matelas décent devrait durer de 7 à 10 ans, il vaut donc la peine d'investir dans le plus grand et le meilleur possible. Posez-vous ces questions pour choisir celui qui vous convient :
1. Dans quelle position dormez-vous? Cela aura une incidence sur le soutien dont vous avez besoin et, surtout, sur le maintien de votre colonne vertébrale alignée.
2. Quel niveau de confort aimez-vous? Les limaille et les couches sur les structures de support de base créeront la « sensation » de votre matelas.
3. Obtenez les bonnes mesures - bien que nous ayons des tailles standard pour les lits ici au Royaume-Uni, il est toujours possible de trouver des cadres de lit de taille irrégulière. Mesurez et assurez-vous d'acheter la bonne taille pour s'adapter à votre lit ou divan.
4. Partagez-vous avec un partenaire? Si c'est le cas, vous devrez choisir un matelas qui vous convient à tous les deux, tout en vous assurant qu'il a la capacité de réagir aux mouvements des deux corps, etc. tout au long de la nuit.
5. Combien pouvez-vous vous permettre? Dépensez autant que vous le pouvez sur un matelas. C'est un investissement dans la qualité de votre sommeil.
7. Avez-vous des conseils de décoration pour créer une chambre fraîche au printemps ?
Commencez par un nettoyage de printemps complet, incluez votre literie et aérez votre matelas. Désencombrez votre pièce en utilisant des solutions de rangement pour organiser vos effets personnels.
Un nouvel ensemble de linge de lit en coton, lin ou soie créera une sensation de fraîcheur. Choisir parmi notre collection de printemps apportera les émotions et le bonheur d'une journée à la plage dans la maison.
Des verts pastel doux et aérés et des bleus d'inspiration nautique sont associés à des blancs délicats et frais pour une sensation côtière rafraîchissante et calme. C'est incroyable la différence qu'un nouveau linge de lit peut faire pour toute la pièce !
8. Avez-vous des astuces pour vous détendre et vous détendre avant de dormir ?
Tout ce qui précède le moment où vous fermez les yeux affectera la qualité de votre sommeil, de la journée que vous avez eue à ce que vous avez mangé. Je suis tout à propos de récupérer le 5 à 9. Bien que vous ne puissiez pas toujours contrôler à quel point votre journée est stressante, tout est sous votre contrôle, à partir du moment où vous franchissez la porte le soir. Essayez de passer la soirée à faire ce qui vous détend. Pour une relaxation ultime, lavez la journée et blottissez-vous dans des vêtements de détente confortables (ou mieux encore – directement dans votre pyjama !) et concentrez-vous sur votre détente.
Une heure avant de vous coucher, vous devriez essayer de vous déconnecter de toute technologie et vous plonger dans le vent ultime. mode - quelque chose avec lequel nous luttons tous à l'ère des médias sociaux, de l'électronique et de la connectivité.
9. Recommanderiez-vous de prendre un bain pour vous détendre avant de vous coucher?
Absolument! Prendre un moment pour se détendre, être au chaud et se débarrasser du stress et des activités de la journée est un moyen incroyable de préparer le corps et l'esprit à se déconnecter pour la nuit. Les huiles essentielles sont un merveilleux ajout au rituel - que ce soit à travers des bougies parfumées ou des huiles et sels de bain - avec une multitude de variétés pour vous permettre d'adapter l'expérience. Un éclairage tamisé, une musique relaxante et de beaux parfums aident à calmer et à détendre les sens.
10. Comment décidez-vous quels produits stocker chez Soak&Sleep ?
Vidéo de la semaine
Nous avons une équipe formidable qui travaille incroyablement dur pour développer les meilleurs produits, en utilisant les meilleurs matériaux du monde entier. Nous avons du duvet d'oie du Canada, du lin de France, etc. en commençant par les meilleurs ingrédients et en travaillant de l'intérieur vers l'extérieur pour créer les meilleurs produits qui favorisent une bonne nuit de sommeil. Nous nous concentrons vraiment sur la création d'une collection ciblée, en veillant à offrir un choix pour répondre aux différents besoins de sommeil, dans une variété de budgets. Notre objectif est d'aider nos clients à passer la meilleure nuit de sommeil possible - cela signifie offrir les meilleures options pour tous sans présenter un choix écrasant.
