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Le lit est notre endroit préféré à la maison, sommes-nous tous d'accord là-dessus? Nous aimons tous passer une bonne nuit de sommeil, mais de nouvelles recherches révèlent que de plus en plus, nous centrons notre vie au lit.
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L'entreprise de literie Dreams a interrogé 2 000 personnes et a découvert que 61 % d'entre elles achetaient en ligne dans le confort de leur chambre. Le lit est également devenu un endroit populaire pour travailler et se détendre, mais pourrait-il avoir un impact négatif sur notre sommeil ?
Achats au coucher
Crédit d'image: Oliver Gordon
Les Londoniens sont les plus grands coupables de l'Internet faire du shopping sous les draps (76 pour cent), tandis que les Glasgowiens sont les moins susceptibles de le faire (22 pour cent).
Notre lit est notre bureau
Crédit d'image: Colin Poole
S'ils ont la possibilité de travailler à domicile, plus d'un tiers (37 %) choisissent de travailler depuis leur propre lit. Encore une fois, la plupart de ces personnes sont des Londoniens, les travailleurs de la capitale étant les plus gros employés au lit. W
Mais il se peut que beaucoup de ces travailleurs soient des hommes. Les rêves ont révélé que les femmes sont plus susceptibles de séparer leurs habitudes de sommeil et de travail. De plus, il semble que les hommes soient également plus enclins à utiliser la technologie du sommeil pour améliorer la qualité de leur sommeil (13 %) que les femmes (9 %).
Lorsqu'ils obtiennent des yeux fermés de manière optimale, plus d'un tiers des Britanniques (32 %) essaient de s'assurer d'avoir un heure du coucher routine.
Les 6 principaux facteurs ayant un impact sur la qualité du sommeil des Britanniques
Crédit d'image: EMS Forster/Getty
1. Qualité du matelas (42 %)
2. Faire face à des événements stressants tout au long de la journée (38 %)
3. Qualité de l'oreiller (38 pour cent)
4. S'inquiéter de ce que le lendemain apportera (36 %)
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5. L'obscurité de la pièce (30 %)
6. Avoir des draps frais (29 pour cent)
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Le Dr Pixie McKenna, experte Dreams Sleep, ajoute que le cadre de notre lit est vital pour une bonne nuit de sommeil. « Avec de plus en plus de Britanniques qui choisissent de travailler, de se reposer et de jouer depuis leur lit, un cadre de lit réglable qui vous permet de varier votre position – en fonction de l'activité – peut valoir la peine d'être envisagé. »
