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La moitié des Britanniques admettent que la vaisselle et l'aspirateur ont de brillants avantages anti-stress. Oui vraiment!
Il existe un dicton bien connu: « Maison bien rangée, esprit bien rangé » et il semble que beaucoup d'entre vous soient d'accord, selon une étude réalisée par des experts en nettoyage ménager Kärcher.
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Crédit image: Dominic Blackmore
Les chercheurs ont découvert que de lourdes charges de travail, des soucis financiers, des problèmes de santé et des drames familiaux signifient que l'adulte moyen passe l'équivalent de plus de 15 heures par semaine à se sentir sous pression. Ainsi, vous penseriez qu'à la fin de la journée, allumer votre ordinateur pour allumer votre aspirateur serait la dernière corvée pour l'esprit des gens, mais l'étude de 2 000 a révélé que plus de la moitié des Britanniques (55%) se tournent vers le nettoyage pour les calmer, avec six sur dix (61%) affirmant qu'avoir une maison propre et rangée les rend instantanément plus calmes et moins stressé.
Plus de trois Britanniques sur dix (31 %) nettoient dès qu'ils rentrent à la maison pour se détendre, la relaxation commençant après seulement 13 minutes. Le sentiment de calme apporté par le nettoyage est si fort qu'un tiers des Britanniques (34%) disent même avoir nettoyé des choses qui n'en avaient pas besoin simplement parce qu'ils se sentaient stressés.
"Nos vies deviennent plus stressantes que jamais, il est donc important de prendre le temps de se détendre et de se calmer, en particulier après une longue journée", Jack Sweeney, Le directeur marketing de Kärcher UK explique: « Bien que la lecture et l'écoute de la musique soient des anti-stress bien connus, il semble que le vieil adage « maison rangée, esprit rangé » sonne vrai. Non seulement le nettoyage de votre maison vous procure un sentiment de satisfaction et de fierté, mais pouvoir s'asseoir dans une pièce bien rangée est souvent relaxant en soi.
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La relation entre la propreté et le calme est souvent plus profonde, avec quatre personnes sur dix (40 %) déclarant qu'une maison sale était souvent la cause de leur stress en premier lieu. Et plus des deux tiers des Britanniques qui nettoient leur maison affirment que le sentiment de productivité qui y est associé contribue à atténuer leur stress.
La vaisselle s'est avérée être la corvée la plus courante en cas de stress, suivie de passer l'aspirateur et de faire la lessive, avec le nettoyage de la salle de bain et des toilettes même classé parmi les anti-stress les plus courants corvées.
Voici le top 10 des rituels de nettoyage anti-stress :
- Laver
- Passe l'aspirateur
- Blanchisserie
- Essuyer les surfaces de la cuisine
- Ranger les choses
- Saupoudrage
- Nettoyage de la salle de bain/toilettes
- Nettoyage des vitres
- Repassage
- Passer la serpillière
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Sweeney poursuit: « La recherche montre que l'acte de nettoyer votre maison est adopté par de nombreux Britanniques comme un stress efficace technique de gestion, avec comme résultat final une séance de nettoyage, une maison propre et bien rangée, aidant plus de la moitié de la nation se détendre.'
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Mais ne vous inquiétez pas si vous n'êtes pas convaincu, l'étude de Kärcher a également révélé que d'autres activités anti-stress incluent se promener, prendre un verre de vin et regarder un film. Alors, peut-être que les fenêtres peuvent attendre jusqu'au week-end après tout.
