Pidä kotisi terveenä vähentämällä allergeenien käyttöä

Ansaitsemme palkkion tuotteista, jotka on ostettu joidenkin tämän artikkelin linkkien kautta.

Etkö voi lopettaa aivastamista? Vähennä haitallisia allergeeneja kotonasi tänä kesänä käyttämällä näitä älykkäitä vinkkejä ja älykkäitä tekniikkaostoja

Kotisi viimeistelyssä on paljon huomioitavaa, kuten budjetti, tyyli ja perheenjäsenten erilaiset maut. Kuitenkin yksi muista tärkeistä tekijöistä on se, onko kotisi terve vai ei.

Ihmisille, jotka kärsivät allergioista heinänuhasta ja astmasta ihottumaan, on elintärkeää, että he ajattelevat tuotteitaan, joita he ostavat ja käyttävät kotonaan. Itse asiassa. vaikka sinulla ei olisi allergiaa omaavaa perheenjäsentä, allergeenien vähentämistä tulisi harkita kotisi vieraina. Allergia UK: n tuoreimmat luvut viittaavat siihen, että Yhdistyneessä kuningaskunnassa noin 21 miljoonalla aikuisella - joka kolmanneksella - on allergia ja että joka viides meistä kärsii heinänuhasta.

Lemmikkieläinten karvat, siitepöly ja pöly aiheuttavat ongelmia, samoin puhdistusaineet, märkäpesu ja paljon muuta. Mutta kaikki, mitä tarvitset, on muutama yksinkertainen muutos ja muutama bitti tekniikkaa, ja kaikki tuntevat olonsa paremmaksi. Seuraavassa on muutamia vinkkejä, jotka auttavat kaikkia hengittämään helpommin tänä kesänä, sekä apuvälineitä, jotka voivat auttaa.

1. Pidä sänkysi allergisena

Pölypunkit viihtyvät mukavissa, lämpimissä taloissa, joissa on mattoja ja pehmeät kalusteet. He pitävät erityisesti patjoista, jotka tuottavat valmiita ihovaakoja ja muuttuvat kosteiksi ja homehtuneiksi, mitä pölypunkki haluaa syödä. Varoa hypoallergeeniset tyynyt jos haluat kunnon yöunet.

Keskimääräisessä patjassa on 2–3 miljoonaa punkkia, ja niiden allergeenipitoiset ulosteet aiheuttavat astman, nuhan ja ekseeman kaltaisia ​​sairauksia. Lapsi, joka nukkuu alemmassa kerrossängyssä, täyttää tehokkaasti pölypunkkivoileivän. Punkkien minimoimiseksi pese vuodevaatteet säännöllisesti ja käytä patjojen suojapeitettä. Sinun tulisi myös puhdistaa patjasi aina silloin tällöin. On pelottavaa, että Philipsin Home Truths Report -raportin mukaan joka viides britti ei koskaan puhdista patjaa. Työn suorittamiseksi oikein käytä sängynpoistajaa, jossa on steriloiva UV -valo.

Jos et ole jo tehnyt sitä, kannattaa ehkä sijoittaa uuteen tyynyyn. Bensons for Bedsin antiallergisen fibreliittityynyn sanotaan tarjoavan mukavammat yöunet. Onttokuitu taistelee bakteereja vastaan ​​estääkseen allergioita.

Osta nyt: Anti-allergia Fibrelite-tyyny, 9 €, Bensons vuoteille

2. Pese allergeenit pois

Vuodevaatteiden ja pehmeiden lelujen pesu vähintään 60 ° C: ssa tappaa pölypunkit. Joillakin koneilla on allergiahoito -ohjelma. Jos haluat jotain 100% tehokasta, investoi koneeseen, jossa on höyrytoiminto - tämä poistaa kaikki sienet, pölypunkit ja siitepölyn kankaista tehokkaasti ja hellävaraisesti. Höyrytoiminnolla varustetut pesukoneet ovat perinteisesti kalliimpia, mutta vaihtoehtoja on edullisia. Saatat ajatella, että se on maksamisen arvoinen hinta, jos sinulla on vakavia allergioita, etkä halua laittaa hienopyyhkeitä kuumaan pesuun.

Tarvitsetko uuden patjan? Lukea: Parhaat patjat: Nuku täydellisesti

3. Tarkista, mitä maalia käytät

Viime aikoihin asti useimmat sisustusmaalit olisivat sisältäneet haihtuvia orgaanisia yhdisteitä (lyhyesti VOC). Niitä pidettiin välttämättöminä maalin suorituskyvyn kannalta, mutta ne olivat alttiita vapauttamaan alhaisia ​​myrkkyjä kotiisi, joskus vuosia maalin levittämisen jälkeen. Onneksi maalitekniikka on siirtynyt eteenpäin ja voit nyt ostaa erinomaisia ​​emulsioita, jotka eivät sisällä VOC- ja formaldehydiä. Käytä niitä sisustuksessasi, jotta kotisi pysyy terveenä.

Jos olet huolissasi VOC -yhdisteistä, voit hankkia myös uusia huonekasveja. Piikikäs punareunainen Dracaena on osoittautunut tehokkaasti torjumaan epäpuhtauksia, kuten formaldehydiä ja bentseeniä, joita esiintyy maaleissa, takan savussa ja synteettisissä kuiduissa. Kokeile ponnahtaa yksi olohuoneeseesi. Moth Orchid on hyvä valinta makuuhuoneeseen, koska se poistaa VOC -tolueenin ja luovuttaa happea auttaakseen sinua nukkumaan paremmin.

4. Seuraa ilmanlaatua

Ilmansaasteet saattavat luoda kuvia savuisista tehtaista, mutta kotimme ilma voi olla jopa viisi kertaa saastuneempaa kuin ilma ulkona, ja 81% on alttiina hengitys- tai ihosairauksille huonon ilmanlaadun vuoksi Koti. Esimerkiksi korkeat hiilidioksidipitoisuudet voivat aiheuttaa päänsärkyä, uneliaisuutta ja ääritapauksissa kooman tai kuoleman, joten on tärkeää, että näitä tasoja seurataan koko ajan erityisesti pienemmissä kodeissa.

Ilmamonitori seuraa ilmanlaatua ja lähettää sinulle varoituksia, jos se huononee, joten voit avata ikkunan 15-20 minuutiksi tai ryhtyä tehokkaampiin toimenpiteisiin ilmanvaihdon parantamiseksi.

Awairin älykäs anturi, joka valvoo ilman lämpötilaa, kosteutta, CO2 -tasoa, kemikaaleja ja pölyä, voi auttaa sinua pitämään silmällä ilmanlaatua. Se seuraa ilmassa olevia myrkkyjä ja kemikaaleja ja antaa yksilöllisiä suosituksia auttaakseen ihmisiä pysymään turvassa ja terveinä.

Osta nyt: Ilmamonitori, 179,99 £, Awair

5. Osta ilmanpuhdistin

Tämä auttaa suodattamaan ilmassa leviäviä allergeeneja, kuten kodin pölypunkit, kissat ja koirat, siitepöly ja hometta, sekä savua ja bakteereja, jotka ovat yleisiä ärsyttäviä aineita. Philipsin anti-allergeenimalli poistaa hiljaa 99,9% bakteereista ja 99% hiukkasista pöly, lemmikkieläinten hiukset ja siitepöly, himmentäen sen valoa yöllä, joten voit pukeutua makuuhuoneeseen etkä olla häiriintynyt. Se voidaan asettaa toimimaan yhden, neljän tai kahdeksan tunnin ajan, ja se maksaa 390 puntaa. Dysonin Pure Hot+Cool Link, 499 puntaa, on lämmitin, tuuletin ja puhdistin, joka poistaa 99,95% allergeeneista, homeesta, bakteereista ja lemmikkieläinten hilseestä sekä kaikista pahoista hajuista.

6. Mieti lattiasi uudelleen

Poista kaikki matot ja korvaa ne kovapuulattialla tai linoleumilattialla tai pestävillä matoilla. Jos tämä ei ole vaihtoehto, käytä matalaa paalua korkean paalumaton sijaan ja…

7. Imuroi säännöllisesti

Lattiat tulee imuroida vähintään kaksi kertaa viikossa. Tohtori Rob Hicks, Beat Your Allergies -kirjan kirjoittaja, sanoo: ”Pölypunkkien ulosteet ovat suuri laukaisu monille ihmisille. Vähennä niiden määrää imuroimalla pehmeät kalusteet, patjat ja tyynyt päästäksesi eroon kaikista allergeeneista. ”

Valitse tyhjiö, jossa on pienhiukkas- tai tehokkaan hiukkassuodattimen (HEPA) suodatin saastuttavien aineiden sieppaamiseksi, ja pese se säännöllisesti, jotta mitään ei tule takaisin ilmaan. Älä unohda pestä mattoa usein, varsinkin jos sinulla on lemmikkejä.

8. Pidä keittiösi tahrattomana

Rakenna seinäkaapit kattoon välttääksesi pölyn kerääntymisen vaikeasti saavutettaviin paikkoihin. Pyyhi keittiökaapit 2/3 kuukauden välein ja valitse helposti pyyhittävät kaapit.

Pese jääkaapit säännöllisesti varmistaaksesi, että home ei kerää kulmiin.

Varmista, että laattojen saumaus on tasalla työpinnan kanssa, jotta homeen tai ruoan muodostuminen ei onnistu.

Pyyhi ruoan pinnat ruoan valmistuksen jälkeen desinfiointiaineella kostutetulla liinalla.

9. Blitz kylpyhuone

Ole varovainen wc: ssä käytettävien kemikaalien kanssa, koska ne voivat ärsyttää hengityselimiä. Jos olet herkkä kemikaaleille, käytä samaa seosta kotimaista booraksia ja etikkaa kovan veden saostumien käsittelyyn. Vältä hajusteisten suihkeiden käyttöä - ikkunan avaaminen on yhtä tehokasta. Jos haluat käyttää ilmanraikastinta, voit käyttää hyväksyttyä, allergeenista ainetta. Muista aina käyttää suojakäsineitä, kun puhdistat wc: tä tai käsittelet kemikaaleja.

Jos hometta tulee suihkuverholle tai kylpyammeen ympärille, puhdista se etikalla ja sitruunamehulla. Levitä ja huuhtele sitten hyvin.

Puhdista kylpyhuoneen laatat hieroen pintaa laimentamattomalla valkoviinietikalla. Jätä huuhtelu huolellisesti 15 minuutiksi.

11. Sijoita ilmankuivaajaan

Mahdollisesti myrkyllisen homeen kasvun rajoittamiseksi on parasta pitää kosteustaso kotona 30–50%. Tämän homeen aiheuttamat oireet vaihtelevat nenän tukkeutumisesta tai hengityksen vinkumisesta keuhkoinfektion kehittymiseen - mikä on erityisen vaarallista lapsille. Pidä kosteus kurissa, kuivaa vaatteet ulkona tai käytä kuivausrumpua. Harkitse ilmankuivaimen ostamista - DeLonghilla on erinomainen valikoima.

Katso lisää puhdistusvinkkejä: Vinkkejä ikkunoiden puhdistamiseen

Kärsitkö allergioista? Jaa vinkkisi allergiakestävän kodin pitämiseen.