Ansaitsemme palkkion tuotteista, jotka on ostettu joidenkin tämän artikkelin linkkien kautta.
Unohda grillaaminen tai kasvien kasvattaminen - olemme löytäneet ulkotiloillemme uuden käyttötarkoituksen!
Loistava sää tarkoittaa, että saamme nauttia puutarhastamme tavallista enemmän. Mutta tiesitkö, että etsimme myös uusia tapoja käyttää ulkotilaa. Uusi tutkimus puutarhakalusteiden jälleenmyyjältä Alfresia on paljastanut, että tänä kesänä joka viides britti on muuttanut puutarhansa - odota sitä - ulkokuntosaliksi.
Ehkä ne ovat inspiroineet Love Islandin kilpailijoista, jotka pääsevät nauttimaan upeasta ulkokuntosalista, jossa on painopenkki ja vetotanko. Vaikka emme usko, että se on nähnyt aivan yhtä paljon toimintaa Aadamin lähdön jälkeen... *huokaus *
Aiheeseen liittyviä: Love Island on palannut! Nauti nuuskista tämän vuoden tyylikkään huvilan ympärillä
Kuva: ITV
Joka tapauksessa 62 prosenttia lähtee ulos harjoittelemaan painoilla ja tekemään rasittavaa matotyötä. 45 prosenttia nauttii ulkoilmajoogaistunnoista, ja yli joka neljäs (27 prosenttia) polttaa kaloreita ulkona HIIT -harjoituksilla. 18 prosenttia käyttää puutarhojaan myös kierrosharjoitteluun - olemme väsyneitä ajattelemalla sitä!
Ja juuri Leedsin asukkaat ovat käyrää edellä, ja 52 prosenttia kaupungista osallistuu puutarhatreeneihin. Kaukana ovat Southamptonin asukkaat, joista 49 prosenttia harrastaa säännöllistä liikuntaa omilla takapihoillaan.
Kuva: Tim Young
On loistavaa, että niin monet britit löytävät uusia tapoja hyödyntää ulkotilaa ”, sanoo Alfresian Nic Jones. Ulkoalue on paljon muutakin kuin vain paikka istua ja lukea tai nauttia ruokailusta ulkona, ja uskomme, että se on paikka elää ja parantaa elämäntapamme. Ulkona treenaaminen on loistava tapa imeä kipeästi tarvittava D-vitamiini ja saada samalla paljon valoa ja raitista ilmaa näiden endorfiinien virtaamiseksi. ”
Treenaa meidän kanssa kuntosalin sisustus- ja suunnitteluideoita
Viikon Video
"Vaikka ulkotilan uudistaminen vaikuttaa isolta tehtävältä, sen ei tarvitse olla kallista tai aikaa vievää", Nic jatkaa. "Se voi kirjaimellisesti olla tapa tyhjentää tilaa ja luoda varjostetun alueen silloin, kun sitä tarvitset. Jopa ne, joilla on pienempiä ulkotiloja, kuten yksinkertainen patio tai parveke, voivat investoida kuntomattoon ja tehdä aamuveneen istunto tai nopea kardio -oppitunti toimistossa vietetyn päivän jälkeen - vaihtoehdot ovat rajattomat ja voit taata olosi paljon paremmaksi se.'
