Ansaitsemme palkkion tuotteista, jotka on ostettu joidenkin tämän artikkelin linkkien kautta.
Jos haluat laihtua muutaman kilon tai uudistaa harjoittelujärjestelmääsi, tutustu upouuteen sisarsivustoomme FitandWell.com joka käynnistyi tällä viikolla!
Aiheeseen liittyviä: Katso, kuinka nämä julkkikset muuttivat autotallit ja puutarhavajat kuntosaleiksi
Useita neuvoja, joiden avulla voit parantaa terveyttäsi ja kuntoasi sukupuolesta, iästä ja kuntotasosta riippumatta. Haluatko laihduttaa vatsaasi tai aloittaa harjoittelun ensimmäistä maratonia varten, Fit & Well tarjoaa sinulle ratkaisun.
Uusilla verkkosivuilla on viimeisimmät alhaiset hinnat uutiset kuntoilun maailmassa. Inspiroivien haastattelujen rinnalla, joka pitää sinut motivoituneena kuntomatkallasi.
Voit myös tutustua uusiin verkkosivustoihin muihin keskeisiin pilareihin, jotka ovat täynnä käytännön vinkkejä terveellisemmän, onnellisemman ja pidemmän elämän elämiseen.
Fitness
Fit & Wellin kunto -sarake tuo harjoitusideoita, joiden avulla voit liikkua enemmän. Vinkkejä unelman litteän vatsan saamiseen tai 5K: n henkilökohtaiseen ennätykseen.
Ravitsemus
Et voi ohittaa huonoa ruokavaliota, vaikka kuinka yrität. Fit & Wellin ravitsemus on täynnä reseptejä ja ateriaideoita, jotka osoittavat, että terveellinen syöminen voi olla iloa eikä työtä.
Asiantuntijoiden neuvot erilaisista ruokavalioista ja aterioista auttavat sinua löytämään sinulle parhaiten sopivan.
Painonpudotus
Jos haluat laihtua ja varmistaa, että se pysyy poissa, Fit & Welliltä löydät vinkkejä ja neuvoja sen tekemiseen turvallisesti ja tehokkaasti.
Osto -oppaat
Ennen kuin sijoitat uuteen pariin kouluttajaparia tai kuntoseurantaa, katso, mitä asiantuntijoilla on sanottavaa Fit & Wellissä. Osto -oppaissa on ostosneuvoja kaikista tuotteista, joita tarvitset kuntoon kotona tai kuntosalilla.
Tarkkaavaisuus
Terveellisempi elämä ei tarkoita vain kehon huolehtimista. Sinun on varmistettava, että pidät huolta mielessäsi.
Mindfulness Fit & Wellissä on oikea paikka ymmärtää, miten pysyt rauhallisena ja stressittömänä.
Viikon Video
"Ihmisten prioriteetit ovat luonnollisesti muuttuneet, koska elämme muistin suurimman kansanterveydellisen pelon", sanoo Paul Newman, toimitusjohtaja FitandWell.com. "Kunto ja terveys eivät ole enää vaihtoehto, varsinkin riskiryhmiin kuuluville, se on käytännön välttämättömyys."
Aiheeseen liittyviä: Uuden tutkimuksen mukaan yli puolet ihmisistä ei puhdista kuntosalilaitteitaan kotona
"Siksi olemme käynnistäneet FitandWell.comin tarjotaksemme kaikentasoisille ihmisille käytännönläheisiä ja helppokäyttöisiä neuvoja kaikesta painonpudotuksesta terveellisempään syömiseen."
