Ansaitsemme palkkion tuotteista, jotka on ostettu joidenkin tämän artikkelin linkkien kautta.
Kolmasosa briteistä on paljastanut äskettäin tehdyssä tutkimuksessa, että he kamppailevat nukkumaan täyden yön, koska he ovat huolissaan siivoustehtävistä.
Aiheeseen liittyviä: Jätä kotisi kuohuviiniksi Lynsey Queen of Cleansin kevään siivousvinkkien avulla
Tutkimus, johon osallistui 2 000 aikuista, havaitsi, että monet meistä saattavat kärsiä puhdistuksen aiheuttamasta unettomuudesta kotitaloustöiden kasvavien luetteloiden ansiosta. Jääkaapin järjestäminen, lounaiden pakkaaminen ja lattialle jätettyjen kenkien siivoaminen ovat niggling -asioita, jotka pitävät kansan hereillä.
Onko sinulla ahdistusta kodin siivoamisesta?
Kuva: Polly Eltes
Muita askareita, jotka asettavat britit reunaan, ovat takit, jotka on kasattu korkeakiiltoiseksi piggledy-takkiin ja vaatteet, jotka on työnnetty laatikoihin. Sekä likaiset astiat ja täyteläiset tyynyt.
Tutkimus, tilaaja Dunelm, havaitsi myös, että 64 prosenttia ei voi rentoutua illalla ennen kuin he ovat puhdistuneet illallisen jälkeen. Kolme muuta kymmenestä myönsi syöneensä illallisensa myöhemmin kuin haluaisi, koska he tekevät askareita ennen kuin alkavat kokata.
"Yrittäminen keskittyä tai rentoutua sotkun ympärillä voi olla vaikeaa, olen ensimmäinen, joka myöntää, että minun on vaikea rentoutua sotkun ympäröimänä", kertoo tohtori Dawn Harper, TV -lääkäri ja lääkäri.
Kuva: Brett Charles
”Pelkkä tieto siitä, että on astiat, jotka on jätettävä pois, pöly TV: n tai sängyn päälle, voi todella vaikuttaa stressitasoihimme ja yleiseen onnellisuuteen.
"Tämä on ongelma, joka todella vaikuttaa miljoonien brittien henkiseen hyvinvointiin ja siihen, että se vaikuttaa uneen Dunelmin tutkimuksen mukaan brittiläisistä aikuisista suhtautuu kansakuntaan, jonka silmät eivät riitä On.
Tohtori Dawn Harper, joka näkee joka viikko ihmisiä, jotka kärsivät stressiin liittyvistä sairauksista, on muutamia temppuja lievittämään ahdistusta.
"Yritä selvittää sotku muutaman minuutin kuluttua, kun huomaat sen, älä anna sen muodostua stressitekijäksi", hän ehdottaa.
Kuva: Dominic Blackmore
"Aseta etusijalle siistit ja siistit kodin tilat, joiden pitäisi olla rentouttavia pyhäkköjäsi, esimerkiksi makuuhuone, olohuone ja kylpyhuone, jotta sinulla on aina turvapaikka."
Tutkimus löysi keittiö ja olohuone on suurin ahdistuksen syy. Viidennes myönsi keittiön kaappiensa olevan sekaisin, ja 78 prosenttia sanoi, että he eivät voi sivuuttaa murusia.
Kuitenkin yli neljännes ihmisistä väittää, että suurin makuuhuone aiheuttaa heille eniten stressiä. Tällä voi olla merkittävä vaikutus uneen.
Lattiamme aiheuttaa meille eniten ahdistusta makuuhuonetta. Joka neljäs uskoo löytävänsä makuuhuoneen lattialta aina jotain puhdistettavaa.
"Floordrobes" on yleistymässä, ja kyselyyn osallistuneet väittävät, että he pukeutuvat lattialta vähintään kolme päivää viikossa.
Kuva: Dominic Blackmore
Näyttää kuitenkin siltä, että siivousahdistuksemme ruokkii sitä, mitä muut ajattelevat kodistamme. Viidesosa briteistä on huolissaan siitä, mitä ystävät ja perhe ajattelevat siivoustottumuksistaan ja kodistaan.
Hieman yli kolmannes "tuntee itsensä likaiseksi", kun heidän kotinsa ei ole tahmea. Vaikka 18 prosenttia kokee klaustrofobiaa omassa kodissaan, kun ympärillä on kasa sotkua.
Viikon Video
On kuitenkin hyviä uutisia. Sosiaalinen media parantaa meitä siivoamisessa. 29 prosenttia uskoo, että he ovat tulleet paremmiksi pitämään asiat puhtaina ja siistinä siivousgurujen ja vaikuttajien, kuten rouva Hinchin, Style Sistersin ja Marie Kondon, ansiosta.
"Käytännölliset säilytysratkaisut ovat tämän vuoden huipputrendi, ja myyntiin ovat vaikuttaneet vaikuttajat, kuten rouva Hinch", Dunelmin suunnittelujohtaja Debbie Drake.
Aiheeseen liittyviä: Unohdatko jatkuvasti puhdistaa mikroaaltouunin? Liity yli puoleen briteistä, jotka laativat vuoden 2020 siivousaikataulun
Taisteletko siivouksen aiheuttamaa unettomuutta vastaan?
