Ansaitsemme palkkion tuotteista, jotka on ostettu joidenkin tämän artikkelin linkkien kautta.
Me kaikki tiedämme, että vietämme noin kolmanneksen elämästämme sängyssä, joten kannattaa miettiä, kuinka pitää oma patja puhdas. MattressNextDayn asiantuntijat ovat varoittaneet vastaan petaat sängysi aamulla heti herättyäsi. Aamun kiireessä monet meistä tekevät sängyt heti, mutta tästä syystä meidän pitäisi ajatella uudelleen.
Aiheeseen liittyviä: Mitä tyynyjärjestelysi kertoo sinusta psykologin mukaan
"Pölypunkit rakastavat sängyn lämpöä", sanovat PatjaSeuraavaPäivä asiantuntijoita. "Joten aamulla sinun tulee vetää sängynpäälliset takaisin kolmekymmentä minuuttia ja antaa niiden tuulettua ja jäähtyä ennen sängyn asettamista."
Kuvaluotto: Neptune
Nyt saatat ajatella, että tämä ei koske sinua, koska olet sijoittanut a patjanpäällinen. Mutta MattressNextDayn ihmiset sanovat toisin.
"Vaikka patjanpäälliset pystyvät suojaamaan patjasi tahroilta, ne eivät tee sängystäsi immuuni pölypunkkeilta ja muilta allergeeneilta." patjan puhdistaminen puolen vuoden välein käyttämällä päävuodenaikojen (kesä ja talvi) muutosta muistutuksena. Vuodevaatteiden osalta ne suosittelevat lakanoiden pesemistä sunnuntain rituaaliksi.
Kuvaluotto: Neptune
Jos unohdat pestä vuodevaatteet, MattressNextDay ehdottaa, että pidät sen puhtaana "Syöminen sängyssä, lemmikkien sängylle jättäminen ja ihonhoitotuotteiden käyttö vähintään 30 minuuttia ennen nukkumaanmenoa". Näin iho imee ne toisin kuin vuodevaatteet.
Toimitusjohtaja Patja verkossa, Steve Adams on samaa mieltä siitä, ettei ole hyvä idea tehdä omaa sänky heti herääessäsi, sillä se vangitsee pölypunkit ja bakteerit, jotka jäävät luonnollisesti unen jälkeen.
Kuvaluotto: Habitat
Viikon Video
"Sen sijaan vedä peitto taaksepäin ja avaa verhot päästämään aurinko sisään, koska suora auringonvalo tappaa pölypunkit", Steve sanoo. ”Jotta pääsisit säännöllisesti eroon pölypunkkeista, pese vuodevaatteet kuumalla pesulla yli 60 ° C tappamaan bakteerit. Pidä patja kunnossa ja puhdista se usein sängyn hygienian parantamiseksi. ”
Aiheeseen liittyviä: Kuinka nukkua paremmin - yksinkertaisia tapoja nukkua hyvin
Joten vaikka voisimme rakkaus hyvin aikuinen tunne, että sinulla on siisti makuuhuone, jossa on siististi sängyt, hidastetaan heti ja annetaan sängylle ensin ilmaa ja valoa.
