Ansaitsemme palkkion tuotteista, jotka on ostettu joidenkin tämän artikkelin linkkien kautta.
Unohda lankojen lukumäärä tai muisti -patjat, hyvän yöunen avain voi olla makuuhuoneesi väri, sillä 58% brittiläisistä, joilla on sininen huone, herää onnellisina ja virkistyneinä
Haluatko hyvän yöunen? No, uuden tutkimuksen mukaan vastaus on sisustaa makuuhuoneesi siniseksi.
Tutkimus 2000 brittiläisestä kodista Travelodge hotellit paljastavat miten makuuhuoneen värimallit vaikuttaa unen laatuun ja määrään, jonka britit saavat joka ilta.
Sininen on paras väri sisustukseesi makuuhuone jos haluat hyvää yötä nukkua - tämä värimaailma saa aikaan keskimäärin 7 tunnin ja 52 minuutin unen joka yö.
Aiheeseen liittyviä: Parhaat patjat
Jos mietit kuinka ihmeessä makuuhuoneesi värimaailma voi vaikuttaa sinuun
nukkua, se voi johtua siitä, että sininen liittyy tunne
rauhallisuus.
******
Muita positiivisesti vaikuttavia värejä ovat mm keltainen, joka luo lämpimän ja kodikkaan ilmapiirin, stimuloi hermostoa ja auttaa rentoutumaan.
Vihreä luo myös levollisen ja rauhoittavan ympäristön, joka on välttämätön unen aikaansaamiseksi."Ei ole yllättävää, että sininen tuli tutkimuksen kärkeen", sanoo väriterapian ja kokonaisvaltaisen sisustussuunnittelun konsultti Suzy Chiazzari. "Psykologisesti me yhdistämme sinisen rauhallisiin vesiin ja siniseen taivaaseen, jotka ovat mielestämme erittäin rauhoittavia.
"Tietyt keltaisen ja vihreän sävyt ovat myös rentouttavia värejä, ja niiden tiedetään vähentävän stressiä ja auttavan nukkumaan hyvin."
Unitutkimus paljasti myös, että 58% briteistä, joilla on sininen makuuhuone herää säännöllisesti onnellisina, kun taas 22% vihreässä makuuhuoneessa nukkuvista herää positiivisena ja iloisena.
"Tämä on hämmästyttävä tulos, koska verkkokalvossamme on reseptoreita
silmät, jotka ovat herkimpiä siniselle värille ”, Chris sanoo
Idzikowski, unen asiantuntija Edinburghin unikeskus.
'Nämä
reseptorit syöttävät tietoa aivojen syvälle alueelle, joka hallitsee
24 tunnin rytmejä ja vaikuttaa siihen, miten toimimme ja tunnemme päivän aikana. ”
Sitä vastoin violetti, harmaa ja ruskea ovat pahimmat värimaailmat, jos haluat nukkua hyvin.
Viikon Video
Luovat tyypit, jotka täyttävät dramaattista violettia makuuhuoneessa, voivat stimuloida mieltään hieman liikaa, koska he nukkuvat keskimäärin vain 5 tuntia 56 minuuttia yöllä.
Mutta jos sinulla on rohkea violetti makuuhuone, älä koskaan pelkää, koska on olemassa toinen tutkimus, jonka mukaan violetin makuuhuoneen omaavat voivat pitää hauskinta…
Rakasta tätä? Jos haluat tietää lisää asuntojen uutisia ja trendejä, seuraa meitä Facebook ja Viserrys. Löydä uusimmat viihdyttävät sisustustarinoitamme uutiset kanava.
