Ansaitsemme palkkion tuotteista, jotka on ostettu joidenkin tämän artikkelin linkkien kautta.
Puristaminen kuntosalimatkalla voi olla haaste, mutta ei silloin, kun talossasi on kuntosali. Jos harkitset autotallisi tai varahuoneesi muuttamista hikilaatikoksi, olemme koonneet yhteen suosikkijulkkiksemme kuntosaleja antaaksemme sinulle hieman inspiraatiota.
Aiheeseen liittyviä: Peruuta kuntosalijäsenyys - Lidlillä on kaikki tarvitsemamme kuntosalilaitteet, mukaan lukien teholevy!
Nämä julkkikset ovat muuttaneet kaiken lasilevystä laajennus Puutarhavajaan tilaan hioakseen äänisen fysiikkansa.
Julkkisten kuntosalit
Rio ja Kate Ferdinand
Katso tämä viesti Instagramissa
Siirry varpaisiin @dare2b_sports -kuntomuokkauksessani tämän aamun harjoitukseen 💪🏻 Jos haluat saada ulkoasun, siirry osoitteeseen dare2b.com nyt! #d2bxkateferdinand #AD
Jakama viesti Kate Ferdinand (@xkateferdinand) päällä
Entinen Towie-tähti Kate Ferdinand on myöntänyt viettäneensä viisi päivää viikossa kuntosalilla, ja nähdessään kodin asetukset voimme nähdä miksi. Ferdinandin postaukset nauhoittavat säännöllisesti Instagramiin uskomattomasta lasipinnoitetusta tilasta.
Kotikuntosalit voivat näyttää nopeasti sotkuisilta, mutta pari on pitänyt asiat tyylikkäinä mustan ja vihreän värimaailman avulla.
Mark Wahlberg
Katso tämä viesti Instagramissa
@usher haaste hyväksytty. Haastan nyt @mariolopez @caronbutler @jimmybutler @bakermayfield @dwyanewade @danawhite @antdavis23 @tombrady @edelman11 @theellenshow @arod - toiseksi, kokoonnutaan yhteen ja pysytään kotona, jotta voimme kaikki voittaa tämän asia. ❤️🙏🏼
Jakama viesti Mark Wahlberg (@markwahlberg) päällä
Mark Wahlbergin kuntosali on kauneus. Tila on täynnä valoa pyyhkäisevien kaarien välissä olevien lasilevyjen ansiosta.
Kaikki varusteet noudattavat hopean ja mustan värimaailmaa, joissa on beige -aksentti penkeillä, jotka antavat erityisen ylellisen tunnelman.
Gemma Atkinson
Katso tämä viesti Instagramissa
Päästä tämän päivän "covidiotit" suuttumaan parhaalla mahdollisella tavalla. Harjoituksen kanssa! Tänään tein Tabata -tyylisen harjoituksen, jossa oli 6 harjoitusta, 40 sekuntia 20 sekunnin lepoa 8 kierrosta ja päättyi pieneen ydintyöhön ja venytykseen. Tein omani @kitboxcon 5:11 liivillä (10 kg) lisätäkseni painoa ja työntääkseni hieman kovemmin! Jopa ilman sitä tämä on hyvä pieni piiri. Jotain tekeminen on aina parempi kuin ei mitään. Jos sinulla on liivi loistava, jos et ole hieno, voit silti liikkua! Jos sinulla on vaikeuksia löytää sinulle sopiva harjoitus, tutustu kassalle @iamtv.fit, sillä heillä on kaikkea joogasta, HIIT -harjoittelusta, voimaharjoittelusta ja paljon kotitreenejä. Mine & Gorks on siellä, joten voit kokeilla sitä. Syö niin kuin välität itsestäsi. Liiku niin kuin välität itsestäsi. Nuo kaksi yhdistelmää ovat loistava päivittäinen lääkeannos 👍🏼
Jakama viesti Gemma Atkinson (@glouiseatkinson) päällä
Gemma Atkinson ja hänen kumppaninsa Gorka Marquez julkaisevat säännöllisesti videoita kotitreeneistään muunnetussa autotallissaan. Jos talossa ei ole tilaa, käyttämättömän autotallin muuttaminen sopii täydellisesti kuntosalille.
Lattia on vuorattu asianmukaisella kuntosalilla varustetulla kumilattialla, joka vähentää melua ja suojaa painoja, jos ne pudotetaan. Minijääkaappi on täydellinen kosketus pysyä hydraattina intensiivisten harjoitusten aikana.
Nicole Scherzinger
Katso tämä viesti Instagramissa
Hiki se pois ja hiljaisuus pois 💪🏽💦🙏🏽 Teroittaa kehoa, mieltä ja henkeä tänä aikana. Lähetetään rakkautta ja valoa kaikille 💛
Jakama viesti Nicole Scherzinger (@nicolescherzinger) päällä
Nicole Scherzinger on myös mukauttanut vanhan autotallin tyylikkääksi kuntosaliksi. Valkoiset pestyt seinät pitävät tilan kirkkaana ja ilmavana.
Pinottu painosarja on loistava tilansäästäjä niille, joilla on vain vähän tilaa kuntosalille. Nicolen tapauksessa hän on voinut vapauttaa ylimääräisen tilan lisätäkseen hyökkäyspyörä ja SkiERG -kone sydänräjähdykseen harjoitusten aikana.
Emma Willis
Katso tämä viesti Instagramissa
Kaksi kertaa viikossa @rob_solly tästä tulee vakavaa… 👊💪
Jakama viesti Emma Willis (@emmawillisofficial) päällä
Et tarvitse hienoa tilaa oman kuntosalin luomiseen, Emma Willis on muuttanut hänet puutarhavaja yhdeksi.
Tila on varustettu pyöräilypyörällä, painokoneella ja TRX: llä. Sen sijaan, että Willis olisi peittänyt koko lattian kumilla, se on peittänyt vain pienen osan paino -osan alle.
Karen Hauer
Katso tämä viesti Instagramissa
Aloita aamu positiivisuudella energisoimalla / herättämällä lihaksesi ja lisäämällä verenkiertoa ja happea kehosi ympärille. Tämä on yksinkertainen venytysvirta kaikille. Olit sitten venyttänyt vuosia tai kokeilit sitä ensimmäistä kertaa. K 🌻 Kiitos @sweatybetty mukavista legginsseistä & Topista 💛
Jakama viesti Karen Hauer (@karenhauer) päällä
Karen Hauer todistaa, että kotitreenitilan ei tarvitse olla täynnä kalliita koneita ja painoja. Jos olet joogan tai kehonpainoharjoitusten fani, tyylikäs joogastudio -huone voi olla kaikki mitä tarvitset.
Luonnollinen puulattia on täydellinen maadoitustila Karenin joogaharjoituksille. Liukuovet täyttävät tilan valolla ja antavat hänen vaihtaa helposti sisä- ja ulkotreenien välillä säästä riippuen.
Pelottava puuvilla
Katso tämä viesti Instagramissa
Kotitreeniä @fiit #staythehellhome
Jakama viesti Fearne (@fearnecotton) päällä
Viikon Video
Jos sinulla ei kuitenkaan ole tilaa täydelle kuntosalille, miksi et luo harjoitusasemaa olohuoneeseesi? Se voi olla yhtä helppoa kuin varmistaa, että sinulla on juuri tarpeeksi tilaa joogamatto rullattavaksi muutamaan auringon tervehdykseen, kuten Fearne Cotton.
Aiheeseen liittyviä: Aldin kuntosalilaitteet houkuttelevat meitä juoksemaan lähimpään kauppaan
Oletko saanut inspiraatiota oman kuntosalin luomiseen?
