Teenime komisjonitasu toodete eest, mis on ostetud mõne selle artikli lingi kaudu.
Meile on alati öeldud, et üks parimaid harjumusi, mida säilitada, on igal hommikul voodi korda teha, et alustada päeva õigel jalal. Kuid madratsieksperdid viitavad nüüd sellele, et see väidetavalt produktiivne ülesanne ei pruugi olla parim asi, mida esimest korda ärgates teha, kui soovite oma parim madrats tippseisukorras.
Miks? Põhjus peitub selles, et magades kaotame palju vedelikku (nt higi) – umbes 285 ml öö kohta, vastavalt andmetele. Unenõukogu. See tähendab, et kui tõmbame tekid patjadele, lukustame sisuliselt kogu selle niiskuse endasse. Ja on mõned põhjused, mis ei pruugi olla õige samm.
Igahommikune vooditegemise hoiatus
Martin Gill, madratsiekspert ja jaemüüja MD Ja nii voodisse, selgitab, et "Hommikul voodeid tehes püüame niiskuse endasse kinni ega lase sellel tekkida." aurustuda, mis võib põhjustada probleeme madratsi kiududega, eriti soojematel kuudel, kui me higistame rohkem.
Pildi krediit: Future Plc
„Kui niiskusele ei anta võimalust aurustuda – ja madratsit ei puhastata –, võib see paljuneda baktereid ja seeni. See tähendab, et teie madrats mitte ainult ei kesta nii kaua, vaid seab ka madratsiomaniku ohtu kokku puutunud stafülokokkide, enterokokkide ja noroviirusega, mis kõik on leitud olevat määrdunud madratsites. Jube!
Sellisena jättes oma suletekk ja mis tahes voodipesu, mis on otse voodi põhja tõmmatud, on palju parem valik, et teie linad ja madrats saaksid pärast pikka und hingata.
Kui te aga ei kannata mõtet oma voodit liiga kauaks tegemata jätta, soovitavad eksperdid mõne aja pärast seda julgelt uuesti teha.
Pildi krediit: Future Plc / Dominic Blackmore
Gill selgitab: „Pärast paaritunnist tuulutamist peaks voodi korda tegema. Suvekuudel kaotame rohkem vedelikku, nii et väljatuulutamine võib võtta veidi kauem aega kui jahedamatel kuudel. Avage kindlasti ka aken, et võimaldada õhuringlust, kuna see kiirendab protsessi.
Nädala Video
Selleks, et teie madrats võimalikult kaua heas seisukorras püsiks, soovitavad madratsieksperdid regulaarselt madratsit puhastada ja muid lihtsaid nippe, nagu näiteks madratsi kasutamine. madratsi kaitse, peske voodipesu iga kahe nädala tagant ja kuivatage kõik ilmuvad plekid, mitte küürima.
Me mõtleme kaks korda enne, kui järgmisel korral hommikul esimese asjana voodit teeme.
