Selle artikli mõnede linkide kaudu ostetud toodete eest teenime komisjonitasu.
See kääritatud tee on teie soolestikule teadaolevalt hea
Kui olete jaanuariks kodupruulist loobunud, kuid teil pole sellest protsessist puudu, siis miks mitte proovida äärmiselt tervislikku ja alkoholivaba alternatiivi, mis on Kombucha? See fermenteeritud tee on viimase aasta jooksul muutunud tohutult populaarseks ning seda on iseloomuliku terava maitse ja paljude tervisele kasulike omaduste tõttu. Viimaste hulka kuulub parem seedimine, tugevam immuunsüsteem, parem seedimine ja isegi liigeste hooldus. Tundub meile proovimist väärt!
Meile meeldib Lakeland! Need on Lakelandi kõigi aegade kümme enimmüüdud küpsetustoodet
Kombucha on supermarketites saadaval villitud kujul, mis on ilmselt parim viis seda proovida. Kui aga hakkate fänniks, on Lakeland just turule toonud Kilner Kombucha komplekti, nii et saate teha väikeseid partiisid, et saada head kraami iga päev taskukohasemaks.
Mis on Kombucha?
Põhimõtteliselt on Kombucha magus roheline või must tee, mis on kääritatud mõne nädala jooksul, kasutades midagi, mida nimetatakse "kobakas" - või "bakterite ja pärmide sümbiootiline kultuur". Mõne nädala jooksul võtab kobakas suhkru ja muudab selle äädikhappeks. See annab joogile oma iseloomuliku sileduse ja toob kehale kasu, alandades vererõhku ja hoides ära veresuhkru hüppeid.
Teie Kombucha jook sisaldab ka probiootikume (tervisliku soolestiku jaoks), B -vitamiine ja antioksüdante, seega on see teie üldisele tervisele suurepärane.
Lakelandi Kombucha komplekt
Veidi nagu hapuoblikas leib, mis nõuab „eelrooga“, peate oma Kombucha valmistamiseks jälje leidma. Kõik muu vajalik on aga karbis. Seal on 3 -liitrine kaanega jaotur, kus valmistate ka oma tee, kaks joogiklaasi ning mõned musliinlinad ja nöörid, mida kasutate purgi katmiseks käärimisprotsessi ajal.
Osta kohe: Kilneri kombucha tee valmistamise komplekt koos 3 -liitrise joogiautomaadi ja kahe klaasiga, £ 29.99, Lakeland
Kuidas teha Kombucha
Selle kultuuririkka joogi valmistamine kodus on suhteliselt lihtne-kõige keerulisem asi on oma kobarat kätte saada. Saate tellida ühe veebist või kasvatage pisikest kärnt poest ostetud Kombucha pudelis.
Scoby omandas, saate nüüd oma Kombucha valmistamise protsessiga edasi minna:
1. Võtke oma Kilneri dosaator. Lisage kuus musta või rohelise tee kotti ja veidi valget suhkrut ning täitke keeva veega.
2. Jätke 15 minutiks, seejärel eemaldage teekotid.
3. Veenduge, et vedelik oleks toatemperatuuril, seejärel lisage koor ja kolm supilusikatäit siidriäädikat.
4. Katke jaoturi ülaosa musliiniga, seejärel laske segul seitse kuni 14 päeva käärida. Maitske teed julgelt, kuni olete tulemustega rahul.
Nädala Video
5. Kui see on valmis, võtke see välja ja pange dosaator külmkappi. See muutub külmavärinaga üha kihisevamaks.
Seotud: Uus aasta, uus sina? Vaadake neid B&M köögiseadmeid tervisliku toiduvalmistamise jaoks
Lakelandi komplektiga on kaasas ka lisaretsept, nii et saate Orange & Ginger Kombucha loomiseks põhimeetodile tugineda. Joogile on võimalik lisada erinevaid maitseid, alates õunast ja kaneelist kuni suvise maasika ja basiilikuni.
Kas proovite Kombuchat?
