Seitse sammu unekambrisse - kaunistage oma tee paremaks ööpuhkuseks

Vähesed asjad on vaimu ja keha taastavamad kui hea uni. Ometi võib soovitatud seitsme kuni üheksa tunni suletud silma saamine olla keeruline, kui me näeme vaeva, et päeva väljakutsetest lahti saada. Rääkimata sellest, et meid katkestab miski, alates meie partneri norskamisest kuni meie nutitelefonide meiliteate pingeni.

Unehäire lahendamiseks võite võtta palju meetmeid. Nagu unepäeviku pidamine või parema magamamineku rutiini sisenemine. Kuid meie arvates ei loo miski vastupandamatu une pühakoda, kuhu leiate kõik vabandused, et taanduda niipea, kui päike loojub.

Kui rääkida oma hubase kookoni meisterdamisest, Argos on olemas kõik vajalik. See on autoriteet katkematu une olulisel elemendil-madratsil-, mis pakub viie tärniga hinnatud madratsimarke, unagurude kohandatud madratseid Püha öö, Dormeo ja Tempurja 100-päevane öömugavuse lubadus.

Siis on ilusad voodiraamid ja diivanid igasse kodustiili - sealhulgas lahedad ja klassikalised kujundused lastele. Kõige tipuks saate riietada oma voodi hotelli luksuslikumasse voodisse.

Avastage, mis on võimalik... ja alustage oma reisi parema une poole siin.

1. Alustage oma madratsiga

Hinnanguliselt veedame 16 aastat oma elust voodis, mis avaldab ausalt öeldes palju survet meie madratsi valikule. Suhtuge sellesse kui tagantjärele ja palute probleeme, rääkimata võimalikest seljaprobleemidest ja unetutest öödest.

Argosel on madrats iga magamisviisi jaoks, tuttavatelt ja usaldusväärsetelt kaubamärkidelt. Igaüks tarnitakse teie ukseni, samal päeval on saadaval palju disainilahendusi. Võite isegi oma vana madratsi ära võtta ja taaskasutada, nii et te ei tunne end isegi rahutuna selle mahavõtmise pärast.

The Silentnight Eco Comfort Breathe 2000 padjapüür Double Matt, 599 naela, on ideaalne, kui teil läheb öösel kuumaks. Või proovige King-size versioon, 699 naela. Seal on ka Silentnight Studio 2 geelmadrats, 519 naela Kingsize jaoks, mille sees on jahutusgeel, mis leevendab keha pealaest jalatallani.

Silentnight Middleton 800 tasku kahekordne madrats, 309 naela kahekordse eest, tasku on vedrustatud keskmise kindla tundega. Tunnete end toetatuna, kuid ülimugavaks edasilükkamiseks on vaja mäluvahukihti.

Või kui soovite madratsit, mille keskkonnast unenägu ei kaota, proovige seda Silentnight Knnight 2000 tasku luksuslik madrats, 699 naela. Pakkudes sama keskmise tugevusega tuge, on see valmistatud jätkusuutlikest kiududest.

Hea madrats ei ole mõeldud ainult täiskasvanutele, mistõttu on Argose tootevalikus allergiavastane madratsid ja need, mis pakuvad teie lapsele suureks toeks nende kasvamist, sellistelt kaubamärkidelt nagu Jay-Be ja Püha öö.

Me teame, et see võtab rohkem kui kiire pikali, et teha kindlaks, kas teie ja teie madrats on teineteise jaoks loodud. Sellepärast pakub Argos 100-päevast öömugavuse lubadust, nii et kui te ei sobi ideaalselt, võite minna millegi mugavama ja stressivabama vastu.

Tip näpunäide: Kui magate külgmagaja, otsite üldiselt pehmemat madratsit, mis võimaldab selgrool kõige loomulikumas asendis puhata. Magage selili ja vajate keskmise tugevusega madratsit, mis toetab teie alaselga.

2. Valige ilus magamistoa mööbel

Pole midagi halba, kui valite täiusliku voodi valimisel printsessi ja herne. Sest kui rääkida hilisõhtutest, mis on toetatud hea raamatuga, pühapäeva hommikuti perega ja kõik vahepealne uni, on mugavus optimaalne.

Suunduge Argosesse ja leiate tõeliselt erakordse valiku voodeid, alates kaasaegsetest neljast plakatist teie kaasaegsele "lossile" kuni Shakeri stiilis puidust raamid, mis sobivad ideaalselt maalähedase maahunniku jaoks, luksuslike polsterdatud numbrite juurde roosa roosa, sinakasrohelise ja tabava nimega Marshmallow kutsuvates toonides roheline. Nende nutikas stiil muudab need Instagrami mitmeaastasteks lemmikuteks ja me oleme Ideal Home'i suured fännid.

Lisaks, kuna suurused ulatuvad ühest kuni superkuningani, saate valida oma lemmik stiili, ilma et peaksite oma magamistoa mõõtmete või paigutuse tõttu kompromisse tegema.

Sileda polsterdusega peatoed peaksid olema teie nimekirja tipus, kui teile meeldib paberite või karbikomplektiga lamada, pakkudes teile täiendavat seljatuge ja kohta, kus patju toetada. Eelarve jaoks midagi ilusat proovige vahepeal trendika tagaküljega metallraami.

Segage või sobitage oma valik silmapaistvate riidekappide ja sahtlitega, mis hoiavad riideid suletud uste taga korras. Kui kõik on korrastatud, on see üks asi vähem muretsemiseks, kui te minema lähete.

Tip näpunäide: Kas riidekapi ruum on otsas? Koristamiseks hoidke sahtlitega voodi, et segadust eemal hoida, nii et te ei segaks end segadusse minnes.

Silentnight Knnight 2000 Memory Double 2 sahtliga diivanvoodi, £ 899, Argos, on nutikas diivan, mille all on sahtlid, et peita segadust. Või proovige Silentnight Hatfield Memory Foam 4 sahtliga diivan, 509 naela duubli eest.

3. Rahustage end rahustavate lõhnadega

Kuigi teie magamistoa väljanägemine ja tundmine on suur osa teie une pühamu loomisest, võib selle lõhn ka teie und mõjutada.

Ümbritsege end rahustavate lõhnadega nagu lavendel, vanilje ja bergamot - kõik tõestavad, et need aitavad lõõgastuda ja soodustavad rahulikke mõtteid - viisakalt Argose kodulõhnade valikuga.

Tip näpunäide: Võtke stressi välja oma kodu lõhnastamisel pilliroo hajuti abil. Erinevalt küünaldest ei pea te enne uinumist muretsema nende välja puhumise pärast!

4. Hankige õige valgustus

Kui teile meeldib varakult magama minna või hilja üles tõusta, kasutage pimendavaid ruloode või kardinaid, et vältida valguse tungimist magamistuppa. Me armastame Habitat Blackout täielikult vooderdatud pliiatskardinad põsepunas, alates 40 naela. Nad pole mitte ainult ilusate pimendavate kardinate hulgas, vaid ka vooderdatud, et hoida teie tuba hubasena.

Teise võimalusena, kui ärkate enne koitu, on äratustuli, mis jäljendab päikesetõusu, loomulik ja parem viis teie unest äratamiseks. The Philips Hue Go 2 värviline kaasaskantav nutivalgusti Bluetoothiga, 69,99 naela, on plug and play võimalus, mis on loodud öökappide jaoks ja võib pakkuda lahedaid energilisi päevavalguse äratusi ning lõõgastavat öövalgust.

Nii teeb ka Beurer WL75 äratustuli koos rakendusega, £ 120, mis simuleerib päikesetõusu ja päikeseloojangut ning pakub unele heliriba. Soodsama variandi jaoks, mis suudab päikesetõusu häire ülesandeid täita, proovige Lumie päikesetõusu alarm, 39,99 naela.

Nutikas valgustus, mida saate rakendusega juhtida, on magamistoas veel üks hädavajalik. Sellised süsteemid nagu Hive ja Philips Hue võimaldavad teil tuled summutada või välja lülitada, ilma et peaksite voodist tõusma. Samuti saate taimeri tuled sisse lülitada, nii et saate need välja lülitada, kui teate, et on aeg see raamat maha panna ja uinuda.

Tip näpunäide: Telefonid ja tahvelarvutid võivad melatoniini tootmist pärssida mõnes uuringus näidatud sinist valgust. Lülitage oma seadmed vähemalt 30 minutit enne magamaminekut välja või lülitage need öörežiimi.

Ärge unustage ka oma magamistoa tulesid summutada. Philips Hue GU10 värvilised nutikad pirnid Bluetoothiga, 84,99 naela, saab telefonist sisse, välja lülitada või hämardada. Võite isegi määrata need lõõgastavale värvile, näiteks küünlavalgust simuleerivale punasele toonile.

Proovige oma lapse toa jaoks Philips Hue V2 siseruumi hämarduslüliti, 17,99 naela. See ümberehitusvõimalus kleepub seina külge ja seda saab kasutada nutikate pirnide hämardamiseks, selle asemel et peaksite telefoni järele sirutama.

5. Muutke magamaminekuaeg seikluseks

Lihtsast magamamineku loo lubadusest võib piisata, et meelitada oma lapsi „Bedfordshire'i”. Aga miks mitte muuta see kogemus unustamatuks seikluseks koos voodiga, mis stimuleerib teie lapse kujutlusvõimet unistusteks kõikjal?

Argost leiate lõbusa ja vapustava valiku lastevoodeid - sealhulgas selle laheda kabiinivoodi, mis võib toimida kindluse, lossi, laeva või mängumajana. Seal on samuti narivoodid õdede -vendade jagamiseks, hoiuvoodid korra hoidmiseks väikeses magamistoas ja kõrged magamiskohad, mille all on lauapind.

Lõpetage asjad selliste lõbusate tarvikutega nagu Sensoorne pallivalgus, 10 naela, sobib ideaalselt voodi kõrvale, et hoida pisikesed rahulikud ja lõdvestunud. See on päeval sädelev pall ja pärast pimedat maagiline öövalgus.

Tip näpunäide: Väikelastele uue voodi ostmisel ärge unustage lisada oma nimekirja madratsikaitset, et madrats kauem säiliks.

6. Ümbritse end luksusega

Mugavuse osas on üks koht, kus ei tohi kompromisse teha, teie voodipesu. Otsige hingavaid jahedaid puuvillaseid puuvillasid, mis hoiavad teid värskena isegi kõige soojemal õhtul, peen egiptlane puuvilla, mis tundub naha vastu vapustav, või kergesti hooldatavaid kangaid, mis kuivavad ja triikivad kiiresti minimaalseks hooldus.

Kaaluge ka oma viimistlust. Argos pakub laias valikus neid - harjatud ja fliisist voodipesu, mis on külmadel öödel ülimalt mugava tundega, nutikas ja stiilne žakaar- ja vahvlipesu ning isegi kaunistatud ja nööpnõeltega himustused, padjapüürid ja linad glamuur.

Tip näpunäide: Ärge kunagi kuivatage oma linad üle. Parim on need trummelkuivatist välja võtta, kui need on veel veidi niisked, ja kuivatada restil. Liigne kuivatamine võib muuta teie lehed rabedaks, kaotades selle luksusliku tunde. Samuti võite märgata, et need aja jooksul tuhmuvad.

Magusaid unenägusid….