Kuus peamist tegurit, mis mõjutavad meie und - ja mugav näpunäide, kui ostate või töötate voodis

Selle artikli mõnede linkide kaudu ostetud toodete eest teenime komisjonitasu.

Voodi on meie lemmikpaik kodus, kas me kõik võime sellega nõustuda? Me kõik armastame head und, kuid uued uuringud näitavad, et üha enam keskendume oma elule voodis.

Seotud: Vaadake Instagramis armsaid panda allapanu fänne

Voodifirma Dreams küsitles 2000 inimest ja leidis, et 61 % ostab veebis mugavalt oma magamistoast. Voodist on saanud ka populaarne koht töötamiseks ja lõõgastumiseks, kuid kas see võib meie und negatiivselt mõjutada?

Enne magamaminekut ostlemine

Londonlased on suurimad süüdlased veebis linade all ostlemine (76 protsenti), samas kui kõige vähem teevad seda klaasid (22 protsenti).

Meie voodi on meie kontor

Kui antakse võimalus töötada kodus, valib üle kolmandiku (37 %) oma voodist töötamise. Jällegi on enamik neist inimestest londonlased, pealinna töötajad on suurimad voodipõhised töötajad. W

Kuid võib juhtuda, et paljud neist töötajatest on mehed. Unistused leidsid, et naised hoiavad suurema tõenäosusega oma une- ja tööharjumused lahus. Lisaks tundub, et mehed kasutavad ka unetehnoloogiat unekvaliteedi parandamiseks (13 %) võrreldes naistega (9 %) rohkem.

Optimaalselt suletud silma püüdmisel üritab üle kolmandiku brittidest (32 protsenti) veenduda, et neil on usaldusväärne uneaeg rutiin.

Kuus peamist tegurit, mis mõjutavad brittide unekvaliteeti

1. Madratsi kvaliteet (42 %)

2. Pingeliste sündmustega tegelemine kogu päeva jooksul (38 protsenti)

3. Padja kvaliteet (38 protsenti)

4. Muretsemine selle pärast, mida järgmine päev toob (36 protsenti)

5. Ruumi pimedus (30 protsenti)

6. Värsked linad (29 protsenti)

Seotud: Miks sa ei tohiks kunagi asju oma voodi all hoida, ütleb deklutter -ekspert

Dreams Sleep Expert dr Pixie McKenna lisab, et meie voodi raam on hea une jaoks ülioluline. "Kuna rohkem britte valib voodist töötamise, puhkamise ja mängimise, võib kaaluda väärt reguleeritavat voodiraami, mis võimaldab teil oma asendit sõltuvalt tegevusest muuta."