Selle artikli mõnede linkide kaudu ostetud toodete eest teenime komisjonitasu.
Jõusaali reisil pigistamine võib olla väljakutse, kuid mitte siis, kui teie majas on jõusaal. Kui kaalute oma garaaži või varutoa muutmist higiboksiks, oleme kokku kogunud mõned meie lemmikkuulsuste kodusaalid, et anda teile veidi inspiratsiooni.
Seotud: Tühista jõusaali liikmelisus - Lidlil on olemas kõik kodused jõusaaliseadmed, mida vajame, sealhulgas toiteplokk!
Need kuulsused on kõik klaasist esiküljeks muutnud pikendamine aiakuuri ruumi, kus lihvida nende toonides kehaehitust.
Kuulsuste kodusaalid
Rio ja Kate Ferdinand
Vaadake seda postitust Instagramis
Hommikuseks treeninguks mu @dare2b_sports fitnessi toimetuses pea jalatallani the Välimuse saamiseks minge kohe aadressile dare2b.com! #d2bxkateferdinand #AD
Postitus, mida jagas Kate Ferdinand (@xkateferdinand) on
Endine Towie-staar Kate Ferdinand tunnistas, et veetis viis päeva nädalas jõusaalis ja pärast koduseadistuse nägemist saame aru, miks. Ferdinand postitab Instagramis regulaarselt oma uskumatu klaasist esikülje.
Kodused spordisaalid võivad kiiresti räpane välja näha, kuid paar on must -rohelise värvilahendusega hoidnud asju klanitud.
Mark Wahlberg
Vaadake seda postitust Instagramis
@usher väljakutse on vastu võetud. Ma vaidlustan nüüd @mariolopez @caronbutler @jimmybutler @bakermayfield @dwyanewade @danawhite @antdavis23 @tombrady @edelman11 @theellenshow @arod - veelkord, tuleme kõik kokku ja jääme koju, et saaksime kõik sellest üle asi. ❤️🙏🏼
Postitus, mida jagas Mark Wahlberg (@markwahlberg) edasi
Mark Wahlbergi kodusaal on ilu. Ruum on üle ujutatud valgusega tänu klaaspindadele pühkivate võlvide vahel.
Kogu varustus järgib hõbedast ja musta värvilahendust, pinkidel lisab beež aktsent ekstra luksuslikku elegantsi.
Gemma Atkinson
Vaadake seda postitust Instagramis
Lase tänasel „covidiotidel” viha välja kõige paremini minu teada. Koos treeninguga! Täna tegin Tabata stiilis treeningut, mis koosneb 6 harjutusest, 40 sekundit 20 sekundil puhkust 8 ringi, mis lõpeb väikese põhitöö ja venitusega. Ma tegin oma oma 5:11 vestiga (10 kg) @kitboxco'st, et lisada lisaraskust ja suruda ennast natuke raskemaks! Isegi ilma selleta on see hea ring. Midagi teha on alati parem kui mitte midagi. Kui teil on vest suurepärane, kui te ei ole suurepärane, saate ikkagi liikuda! Kui näete vaeva enda jaoks treeningu leidmiseks, minge välja aadressile @iamtv.fit, sest neil on kõike alates joogast, HIIT -st, jõutreeningust ja ka kodus palju ilma treeninguteta. Mine & Gorks on seal, nii et saate seda proovida. Sööge nii, nagu annaksite endast märku. Liigu nii, nagu annaksid endast märku. Need kaks kombinatsiooni on suurepärane päevane ravimiannus 👍🏼
Postitus, mida jagas Gemma Atkinson (@glouiseatkinson) on
Gemma Atkinson ja tema elukaaslane Gorka Marquez postitavad regulaarselt videoid oma kodustest treeningutest oma ümberehitatud garaažis. Kui teil pole majas ruumi, on kasutamata garaaži muutmine ideaalne koduseks jõusaaliks.
Põrand on vooderdatud korraliku jõusaali kummipõrandaga, mis vähendab müra ja kaitseb raskusi nende mahakukkumisel. Minikülmik on ideaalne puudutus intensiivse treeningu ajal hüdraadi säilitamiseks.
Nicole Scherzinger
Vaadake seda postitust Instagramis
Higi see välja ja vaikus välja 💪🏽💦🙏🏽 Teravdab selle aja jooksul keha, vaimu ja vaimu. Armastuse ja Valguse saatmine kõigile 💛
Postitus, mida jagas Nicole Scherzinger (@nicolescherzinger) on
Nicole Scherzinger on kohandanud ka vana garaaži šikaks koduseks jõusaaliks. Valged pestud seinad hoiavad ruumi heledana ja õhulisena.
Virnastatud kaalukomplekt on suurepärane ruumi kokkuhoid neile, kellel on vaid väike ruum koduseks jõusaaliks. Nicole'i puhul on ta suutnud vabastada lisaruumi lisamiseks ründeratas ja SkiERG masin kardioplahvatuseks treeningute ajal.
Emma Willis
Vaadake seda postitust Instagramis
Kaks korda nädalas @rob_solly läheb see tõsiseks... 👊💪
Postitus, mida jagas Emma Willis (@emmawillisofficial) on
Oma kodusaali loomiseks pole vaja uhket ruumi, Emma Willis on teda muutnud Aiakuur üheks.
Ruum on varustatud tsentrifuugi, kaalumasina ja TRX -iga. Selle asemel, et katta kogu põrand kummiga, on Willis katnud vaid väikese osa raskuste sektsiooni all.
Karen Hauer
Vaadake seda postitust Instagramis
Alustage oma hommikut positiivsusega, andes energiat / äratades lihaseid ja suurendades ringlust ja hapnikku ümber keha. See on lihtne venitusvoog kõigile. Ükskõik, kas olete aastaid venitanud või proovite seda esimest korda. K 🌻 Aitäh @sweatybetty mugavate retuuside ja topi eest 💛
Postitus, mida jagas Karen Hauer (@karenhauer) edasi
Karen Hauer tõestab, et kodune treeningruum ei pea olema täis kalleid masinaid ja raskusi. Kui olete jooga või kehakaalu harjutuste fänn, võib klanitud joogastuudio stiilis tuba olla kõik, mida vajate.
Looduslik puitpõrand on ideaalne maandusruum Kareni joogapraktikaks. Lükanduksed ujutavad ruumi valgusega üle ja võimaldavad tal olenevalt ilmast hõlpsalt sise- ja välitreeningu vahel vahetada.
Õudne puuvill
Vaadake seda postitust Instagramis
Kodutreening @fiit #staythehellhome
Postitus, mida jagas Fearne (@fearnecotton) on
Nädala Video
Kui aga teil pole ruumi koduseks jõusaaliks, siis miks mitte luua oma elutuppa treeningjaam? See võib olla sama lihtne kui veenduda, et teil on a jaoks piisavalt ruumi joogamatt tuleb rullida mõneks päikesetervituseks nagu Fearne Cotton.
Seotud: Aldi kodused jõusaaliseadmed ahvatlevad meid lähimasse poodi jooksma
Kas olete saanud inspiratsiooni oma kodusaali loomiseks?
